ON

Dzień 29 (poniedziałek): - płyny: 1l herbaty czerwonej, 0,5l herbaty zielonej, 0,5l wody średniozmineralizowanej, 1l herbaty ziołowej+owocowej. Suma: ponad 3l - warzywa: pomidory, oliwki, fasola, czosnek. Suma: ponad 500g + 210g owoców - fruktoza (z owoców): 19,5g - nabiał: 70g - dnt Uwagi: - mika to zbieg okoliczności pewnie, grucha ze mnie to [...]

Napisalem dzisiaj rowniez na FB do Ivana Ilica w sprawie kto zastapi Mikiego i Rafe, a oto co mi odpisal: Nobody knows who will replace them, there are not too many options on the market. Don't expect some super stars, I hope we can find some good players on the similar level like R and M ( maybe a little bit better ...), but don't listen to [...]

Witam jestem tutaj calkiem nowy.Mam nadzieje ze bedzie mi sie dobrze rozmawialo i dyskutowalo.Cos o sobie?-prawde mowiac to nie ma nic ciekawego o czym moglbym mowic.Cytalem te maile i nasunelo mie sie pare odpowiedzi.Postaram sie je teraz przedstawic.Zawsze staram sie wyciagacwnoski wiec to pare znich.1.porownanie z kulturystami J_Chan'a bylo bez [...]

"He'll get to dreamland, but first he has to walk through the garden of punishment." - Carlos Gracie "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim." - RCJ Machado "Personally, I think homosexualism is an ugly thing, two hairy men touching each other... ugh. Now, two women having sex [...]

Hey! Mam pytanie, a że jestem zielona jeśli chodzi o sport to proszę o wyrozumiałość. Wcześniej ćwiczyłam (co drugi dzień) 50 minut z kasety Cindy Crawford, potem 40 min. na rowerku stacjonarnym bez oporu. Ale takie treningi niewiele mi dawały. Znacznie lepiej się czułam po samej jeździe 20-minutowej z największym oporem (codziennie), ale [...]

Z nudów i przez bezsenność przejrzałem sobie cały temat. Jeśli ktoś pyta o efekty - osobiście BARDZO polecam Hiit. Każdemu, kto ma odpowiednią kondycję. Warto jednak zaopatrzyć się w pulsometr, choćby raz pożyczyć. Wiem, bo miałem przyjemność po sesjach Hiita dostać pulsometr na tydzień i okazało się, że moje wykonywanie tego treningu doprowadzało [...]

Witajcie, Mam pytanie odnośnie HIITu czy bedzie to odpowiednio działać u mnie? Staż na siłowni to 6 miesięcy. Przed każdym treningiem HIIT robie trening siłowy troche ponad godzinę. Chce wykonywać taki trening 3 razy w tygodniu pon/sr/pt 1. Trucht 65% HRmax 2 minuty 2. Sprint 95 % HRmax 45 sec (dlaczego 45? Bo 15 na rozkrecenie się a 30 sekund na [...]

na stronie ADCC pisze jak byk: "Legal Techniques: • Any kind of choke (except for using the hand to close the wind pipe). • No use of T-Shirt and no holding the shorts allowed • Any arm bar, shoulder lock, or wrist lock • Any Leg Lock or Ankle Lock • Slamming can be used only in order to prevent a submission. Otherwise is considered [...]

jol juz po silce pozytywnie gandzia mylisz sie to musi byc osoba ktora na rynku supli bdb sie orientuje czai nowosci i zna stare itd musisz byc mniej wiecej alfa i omega w suplach i wtedy moze mialbys szanse jednak jak banan napisal i tu go popieram zadnych zmian kadrowych nie ma zamiaru robic w suplach przez wakacje i pasuje w dziale najlepiej [...]

Ogolnie rozpisal mi cos takiego: "Metoda 2 tyg. On / 2 tyg. Off / 2 tyg. On / 2 tyg. Off Pierwsze 2 tyg. On: M1T 1 kaps dziennie + Liver X 1 kaps dziennie ( brane jednoczesnie ) + 1 kaps Thermal Blast Xtreme 30 min przed treningiem Pierwsze 2 tyg. Off: Blue Up 2 kapsy dziennie + Liver X 2 kapsy dziennie Drugie 2 tyg. On: M1T 2 kapsy [...]

[...] A Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Martwy ciąg 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na prostej ławce 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 2s Triceps: Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 2s B Nogi:PRZYSIADY WYKROCZNE 3s Plecy: ODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 3s [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Volkan-Oezdemir2.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Volkan Oezdemir wierzy, że zwycięstwo z Jirim Prochazką na UFC 251 zbliży go do walki o tytuł Volkan Oezdemir jest przekonany, że jego walka na UFC 251 z debiutującym w organizacji Jirim Prochazką, zakończy się zwycięstwem przez nokaut. Jiri [...]

a ty potrafisz czytać?? CONCLUSIONS: Exemestane appears to have a neutral effect on total cholesterol and HDL levels. Unlike tamoxifen's positive effect on LDL levels, exemestane does not significantly alter LDL levels. Tamoxifen on the other hand increases triglyceride levels, while exemestane results in a beneficial reduction in TRG levels. [...]

https://i.imgur.com/a7Rscav.jpg Jan Błachowicz Instagram „Zawsze jestem underdogiem, a potem wygrywam walkę” – Jan Błachowicz zapowiada pierwszą porażkę w karierze Israela Adesanyi Mistrz wagi półciężkiej UFC Jan Błachowicz w swoich ostatnich czterech walkach był typowany jako underdog, ponieważ bukmacherzy uważają, że „Polska Moc” to tylko [...]

sorki SARMS S-4 is the latest addition to the anabolic steroid using bodybuilder's arsenal and it’s creating a storm of controversy. It may very well be most significant advancement in muscle development since the invention of Dianabol back in 1956. A bold statement for sure. But SARMS S-4 is truly an incredible compound with many [...]

SFD/Images/2015/7/30/a4cbb9c5462a4025b2ea7f36aab11b48.jpg Dwie „lekkie” walki dodane do UFC on FOX 16 UFC potwierdziło dwa pojedynki w wadze lekkiej, które zostały dodane do UFC on FOX 16 zaplanowanej na 25 lipca w Chicago. Uczestnik The Ultimate Fighter 13 Finale Ramsey Nijem (9-5) zmierzy się z Erikiem Kochem (14-4) natomiast w drugiej walce [...]

on kłamie on tego nie kupił za 2 grosze ... on to dostał za darmo sam widziałem

ive tried melanotan2 ,and all i can said its not worth the money..on studies it shows that prevent skin cancer,but nowhere is written that produce f***in freckless( those black dots on skin)..its a month since ive stop useing it,but those pigmentation dots are still on my skin..i hope that they will not stay forewer..

Wyglada na to ze coraz gorzej z Baito Abbaspourem. Dennis James prosi o modlitwe , podobnie jak w zeszlym tygodniu Ramy.. "Please I need you all to help and pray for one of the most humblest person on this planet. Baito is suffering from Vasculitis which is an inflammation of blood vessels. It destroys both veins and arteries and it put Baito in [...]

Był tutaj chyba też jeden przypadek gdzie chłopak 17 letni pisał że mu mocno spadło libido właśnie po tym leku . Jakby moje libido nie jest takie tragiczne. Normalnie mam erekcje , codziennie rano budzę się z wzwodem , ale to taki ranny wzwód bez podniecenia . Nadal daje radę ale nie ma takiego p******ca jak kiedyś że tak powiem ;p rozmawiałem z [...]