SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ON

  • Dwudziestoczteroletni Guy Harding był kiedyś chudym chłopakiem. Wszystko zaczęło się zmieniać, kiedy w wieku 16 lat zaczął chodzić na siłownię. Zakochał się w podnoszeniu ciężarów i od tego czasu ciężko pracował nad swoją sylwetką. Po siedmiu latach możemy oglądać efekty jego treningów. Obecnie jego niemal cały wolny czas zajmuje siłownia, w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8801 Data: 8/10/2018 8:38:46 PM Ocena: 5
  • Kurs trenera personalnego siłownia/fitness ON-LINE

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Witam. Mógłby ktoś z doświadczeniem powiedzieć czym różni się dokument ukończenia kursu on-line od kursu stacjonarnego? Czy łatwiej dostać pracę po kursach stacjonarnych, czy jest to taki sam dokument? zasadniczą różnicą jest cena. On-line - 700 PLN / stacjonarny 1600 PLN z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi, pozdrawiam fragment tego co [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 16898 Data: 12/8/2014 11:57:18 AM Liczba szacunów: 1
  • Od kilku dni kolor skory na jajkach przybral na barwie. Moze panikuje ale zalaczam fotke. Czy taki kolor to norma? Tylko bez smiechu prosze Jestem 3 lata ON sam tesc solo ostatnio juz tylko dawki 200mg e10d. Hcg. Nie bylo bite ani razu. Chcem zrobic porzadny odblok. Wiem ze powiecie po co schodzic lepiej most. Ale ze wzgledow zdrowotnych musze [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2018 11:45:50 AM Liczba szacunów: 66
  • Siemka , postanowilem wejsc na odblok na jakis czas , jestem juz na boombie 5 lat jak dobrze licze . Lecialo bardzo duzo przez te 5 lat , przygotowania do zawodow , odwodnienia itp Aktualnie lecial na koniec enan bold deka , teraz zszedlem na samego enana i ostatnia inj byla w tamtym tyg w wtorek. (19.09) Plan jest taki by zaczac HCG leciec 2 tyg [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6484 Data: 9/29/2017 7:42:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Setterka go on

    Temat
    Ladies SFD

    Witam Was:) Postanowiłam w końcu napisać mimo że wahałam się i trochę obawiałam . Czytam forum już dłuższy czas i postanowiłam zrobić coś konkretnego ze sobą,a nie motać się w kółko.Dopiero niedawno uświadomiłam sobie, ze popełniłam mnóstwo błędów i chciałabym to jakoś teraz ogarnąć, żeby było dobrze. Mimo moich kursów i ciągłej pracy oraz [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 14243 Data: 2/2/2015 2:56:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 43,5/42,5 Przedramię lewe/prawe: 34/33,5 Udo (góra) lewe/prawe: 60/60 Udo (środek) lewe/prawe: 53,5/53 -Bok luzem https://lh5.googleusercontent.com/-LBriqJt2lG8/UimONhZRFtI/AAAAAAAAC-M/YhVr1Yp4GXs/s532/bok%2520luz.jpg -Tył luzem https://lh6.googleusercontent.com/-0q5LloMidKk/UimOMv5OKuI/AAAAAAAAC-E/hQD8bOE4BjM/s534/plecy%2520luz.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2013 7:27:29 PM Liczba szacunów: 8
  • [...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie -martwy ciąg: 1x200 -przysiad: nie robie PYTANIE: [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3166 Data: 11/13/2014 4:28:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] meta solo, jakies pehacze, prop, enan, obecnie Susta+prop+wino+npp 20tyg. 8. TRENING: Obecnie FBW 9. CEL CYKLU: Etap wycinki 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 6/2/2012 9:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady. Pomoco (Ankieta ON, Zdjęcia ON)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Chciał bym się dowiedzieć odnośnie mojej diety czy wgl. jest dobra dążę do sześciopaka ogólnie do ładnej sylwetki i nie wiem czy mam bazować na diecie redukcyjnej czy masówce teraz dla siebie napisałem masówkę ale nie wiem czy nie muszę z brzuszka spalić troszkę (FOTO) Dieta 6:30 - pobódka Śniadanie 7:00 - płatki owsiane + mleko - 3 jaja [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 577 Data: 12/22/2012 8:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Co sądzicie o jakości składników poniższych produktów ? Batoniki są dostępne w biedronkach, a białko serwatkowe kupiłem na siłowni. Smak batonika oraz koncentratu białek w proszku jest chyba najlepszy z tych, które miałem okazje próbować. Ale właśnie czy aby ten smak nie jest wynikiem dodania do nich czegoś "ekstra" ? Pozdro Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2/26/2018 7:12:53 PM Liczba szacunów: 5
  • Wiek : 36 Waga : 54 Wzrost : 162 Obwód w biuście : 84 Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder: 87 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, posladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ramiona Uprawiany sport lub [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2014 5:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ładuje ponad 4000kcal na dzień to wypijam ok. 12-15l wody - więc póki nie nadejdzie operacja - im mniej jem tym lepiej się czuje, i łatwo mi przychodzi redukszyn) PRZEBYTE KONTUZJE: ALERGIE: na d****i PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE TYLKO [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5609 Data: 11/13/2012 11:16:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Witam! Postanowiłem założyć nowy dziennik, ponieważ w tamtym było tyle syfu, że najwyższa pora to ogarnąć. Napiszę na wstępie moją całą drogę ze sportem, żeby wszystko zebrać w 1 miejscu. całe życie - 01.09.2012 Gruba świnia - nie mam zdjęć z tego etapu, ale każdy może sobie wyobrazić 175cm knypka ważącego niemal 100kg :-) 01.03.2013 Anemik [...]

    Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2013 4:33:45 PM Liczba szacunów: 0
  • BAMF / Wściekły rosomak mode - ON

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na priorytetowych pozycjach -hipertrofia -ruchy w pełnym zakresie ruchu, głównie rozciągające aby pozbyć się przykurczy i wydłużyć powięzie mięśniowe Wściekły rosomak mode - ON WTOREK: KLATA I G.PLECY A-1. Wyciskanie sztangi leżąc na skośnej ławce 45stopni 5x5p 2 minuty przerwy A-2. Podciąganie na drążku nachwytem 5x5 p (!!!!!!) 2 min przerwy [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7979 Data: 3/13/2012 6:05:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy on sie dobrze czuje ?? Zobacz TO %-)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam jako ze za niedlugo planuje sobie zrobic masowke (odpoczynek od sily) wiec zapodaje taki planik ocencie go... Planuje jechac nim 8 tygodni i pozniej tydzien odpoczynku od silowni CEL : sucha masa miesniowa !! dietka jest Chcem dac odpoczynek prostownika grzbietu poniewaz mi cos ******lnelo oceniajcie TYDZIEŃ PIERWSZY Pn .Klatka - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 9/11/2007 7:50:04 PM Liczba szacunów: 0
  • ...ostatnie zapiski zakończyły się jesienią zeszłego roku. kończyłam jako poszukiwasz "świętego graala" na kuper. minęło 10 miesięcy. co się przez ten czas wydarzyło? Był to czas przeniesienia się wreszcie na siłownię. Znalazłam taką, która mi pasuje, nie-siecówka i nie-mordownia, klimatyczna, raczej nienowoczesna, ale najważniejsze rzeczy są. [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2018 9:38:33 PM Liczba szacunów: 79
  • [Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    namówiona ;) zakładam dziennik... konwersacje nie trwały długo ponieważ niektórzy wykręcili się, że muszą iść na jakieś niby spotkani, później nie wrócili, a wieczorem nie wyszli bo o 22 cisza nocna i sprawdzali obecność czy wszyscy grzecznie w łóżkach, dla jasności swoich ;) Ja nie ukrywam skorzystałam z uroków Warszawy i z targów FIWE wróciłam [...]

    Odpowiedzi: 859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2018 8:02:54 PM Liczba szacunów: 100
  • Sokolhasan - Super Pump + Size ON.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] I WIDZE ROZNICE I NIC SIE NIE MARNUJE I NIE SZKODA MI PIENIEDZY, BO TUTAJ W USA ODRZYWKI SĄ BARDZO TANIE, A ZAROBKI NIECO LEPSZE NIZ W POLSCE I ZA TEN ZESTAW DALEM TROCHE PONAD TYGODNIOWKE. PROSZE BEZ SPAMU I GLUPICH KOMENTOW! ZACHOWAJCIE TO DLA SIEBIE, CHCE ZEBY TEST BYL PRZEJZYSTY I LATWY W PRZEGLĄDANIU!!! Witam wszystkich pakierów! [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 9090 Data: 3/11/2007 6:00:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    Cześć Wszystkim, to w zasadzie mój pierwszy post na SFD, mimo, że poczynania zawodników od starych dzienników Adama Sukera czy Łukasza Modzelewskiego gdzie jeszcze nikt za bardzo nie wiedział kim tak naprawdę są, przez aktualne dzienniki Mariusza Żaby, Przemka czy Dawida Cnoty (tutaj nadrabiam z Przemkiem i Dawidem bo się zapuściłem dawno z braku [...]

    Odpowiedzi: 845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2021 11:57:52 AM Liczba szacunów: 420
  • Gaspari Nutrition - Size ON

    Temat
    Gaspari Nutrition

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4517d558c95478baf9e92a4ba7dc9f0.jpg Gaspari Nutrition - Size ON OPIS PRODUKTU Gaspari SizeOn to potreningowy /intra-treningowy preparat kreatynowy o przełomowym składzie ukierunkowanym na maksymalne promowanie anabolizmu i hamowanie procesów degradacji białek, nasilającym regenerację powysiłkową. Gaspari SizeOn zawiera [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2008 7:38:10 PM Liczba szacunów: 1