ON

Coś jest nie tak w tych wyliczeniach. Należna masa ciała to optymalna wartość masy ciała, sprzyjająca osiągnięciu najdłuższego okresu życia, jej wartość określają badania epidemiologiczne na danej populacji. Do jej wyliczenia został chyba tutaj wykorzystany wzór Tatonia i wygląda on tak: Dla mężczyzn -> NM = W - (100 + (W - 100)/20) Dla kobiet [...]

Myślę, że zbyt wiele informacji oraz ich nieuporządkowanie w pewnym stopniu doprowadziły do nieporozumień. Otóż głównym przesłaniem jest: nie tak wielka szkodliwość głodówek (oprócz tych bardzo długotrwałych), diet niskokalorycznych i\lub ubogobiałkowych (nie przeciągających się do wyniszczenia i nie powodujących niedoborów) na masę tkanki [...]

Wg mnie na forum panuje przekonanie, że nawet po okresie głodówki, przy powrocie do żywienia jest możliwy przyrost masy mięśniowej ale tylko w przypadku jeśli pobudzisz organizm do tego treningami/pracą.Ba na takim założeniu opiera się cała teoria cykli masowo/redukcyjnych. Zauważ, że podawałeś przykłady z historii(rolnicy, górnicy, żołnierze), [...]

tercjusz:jestem już zniesmaczony tym,jak niski prezentujesz poziom,ale napiszę,być może,swoją ostatnią wypowiedź w tym temacie: Wystarczy mi 2-3 razy w tygodniu pomachać sztangielką wolnym tempem (robię to bo lubię) - żeby zminimalizować ryzyko kontuzji - i codziennie spacerować 5-15 km To machaj dalej tą sztangielką. Ile razy mam Ci jeszcze [...]

tercjusz:jestem już zniesmaczony tym,jak niski prezentujesz poziom,ale napiszę,być może,swoją ostatnią wypowiedź w tym temacie: To Ty właśnie pokazujesz niski poziom czytania ze zrozumieniem. tercjusz napisał(a): Wystarczy mi 2-3 razy w tygodniu pomachać sztangielką wolnym tempem (robię to bo lubię) - żeby zminimalizować ryzyko kontuzji - i [...]

[...] Przebiegnij się tak np 5km i w trakcie biegu "wsłuchaj" się w pracę swojego organizmu, postaraj się "poczuć" które mięśnie pracują. Po drugie nie pisałem o przyroście KONKRETNYCH partii mięśni ale o przyroście tkanki mięśniowej. Powtórzę jeszcze jedno - jeżeli ktoś przez 10 lat nie robił nic, jego mięśnie nie pracowały praktycznie w ogóle [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway-7.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Max Holloway wskazał kolejnego rywala z którym chce się zmierzyć Nowy mistrz wagi piórkowej Max Holloway przedstawił już nazwisko kandydata z którym chciałby stoczyć pierwszą obronę tytułu tym zawodnikiem jest Frankie Edgar. — Ja i Frankie Edgar, [...]

On nie jest endomorfikiem !!

Historia chińskich sztuk walki - 2 Przed epoką klasyczną - do około VIII w. p.n.e. Tradycyjna historiografia chińska mówi o postaciach władców-bóstw, którym przypisuje się stworzenie cywilizacji: Fuxi, Shennong (Boski Rolnik), Huangdi (Żółty Cesarz), Shaohao, Zhuanxu. Następnie panować mieli wielcy władcy-ludzie: Yao i Shun. Potem rozpocząć się [...]

80-120mcg real clena kosi niemiłosiernie. System 2-3tyg ON z podbiciem dawki i dalej stała 2dni OFF, 2dni ON, 2dni OFF itd... potnie nawet tych bardzo odpornych/opornych na clen. Ale to przy dłuższych zabawach z tą substancją.

Jakoś tak więcej tłuszczu mi dzisiaj wyszło. Dzięki obli za wyjaśnienie tych ciężarów. Myślę, że to "wyczuwanie", w moim przypadku, będzie bardzoo długo trwało, bo te wszystkie maszyny na razie mnie przerażają Wstałam dzisiaj o 4:30 , żebym spokojnie przed siłką zdążyła strawić śniadanie. Pokazałam instruktorowi wydrukowany plan, [...]

Czytałem o tym po angielsku i warto dodać te dwa fragmenty: The scientists found 502 volunteers from Wisconsin, Florida and New York willing to be screened for antibodies, 360 of them obese and 142 of them of not obese. Of the leaner subjects, 11 percent had antibodies to Ad-36, indicating an infection at some point in the past. (Ad-36 was [...]

[...] OR IF YOU ARE AT RISK OF OR ARE BEING TREATED FOR HIGH BLOOD PRESSURE, LIVER THYROID OR PSYCHIATRIC DISEASE, DIABETES, PERNICIOUS ANEMIA, NERVOUSNESS, ANXIETY, DEPRESSION, SEIZURE DISORDER, CARDIAC ARRYTHMIAS, STROKE, PHOECHROMACYTOMA, OR DIFFICULTY IN URINATION DUE TO PROSTATE ENLARGEMENT. CONSULT YOUR HEALTHCARE PROFESSIONAL BEFORE USE IF [...]

moj kolega, wojak, kiedys jechal pociagiem sam w przedziale i tez wsiedli i chcieli od niego torbe, ale on sie nie ******lil tylko wyciagnol noz i pierwszemu z brzegu przejechal po twarzy nozem, przedzial oblal sie we krwi caly, kolesie zabrali tamtego krwawiacego w panice... tamci gdzies uciekli a mojego kolesia na peronie zwinela policja troche [...]

Zacznijmy od tego że osoba ważąca 48 kg ma niewielkie szanse dojść do 80 kg nawet stosując anaboliki. Jeżeli chodzi o predyspozycje do sportów siłowych i sylwetkowych to wg mnie kluczową rolę odgrywa budowa szkieletu ponieważ stanowi on rusztowanie na którym bedziemy budowali mięśnie. Jężeli ktoś ma masywny rozłożysty szkielet i grube kości to [...]

Żeby nie było wątpliwości, rozpiszę jeszcze treningi. Póki co, to wygląda tak: Pon Nogi+Brzuch Wt Klatka+Triceps Śr Basen Czw - Pt Plecy+Biceps+Przedramiona Sb - Nd - Nogi Przysiady 5x8 Wypychanie nóg 4x8 Prostowanie siedząc 4x12 Martwy ciąg na prostych 4x10 Wspięcia na palce stojąc 5x20 Brzuch Unoszenie kończyn dolnych w zwisie 4x15 Crunch z [...]

ponoc jak sie jest nayebanym i sie napije oleju, to sie szybko trzezwieje, to tak a propo tego dziada na przystanku a tak co do tematu, autorze twoj kolega zapewne niedawno zaczal cwiczyc. ma jakis tam okreslony, zapisany w genach limit kcal, przy ktorym tyje. i on, zamiast go przebijac w zdrowy sposob, kcal pochodzacymi z normalnych produktow, [...]

Pitt nie chce pierwszego wersu On jest modem, nie chce perwersu Rude z Eleine skoro świta Jedno i drugie SFD czyta Phex demotami demotywuje Activlab to prze-hooye Eco czasem tekstem zarzuci Saddath jak "sad" tekstem zasmuci Koksik i Reso pakują plecaki Idą do szkoły, albo do paki iizziikk ma duszę romantyka on się kocha, a nie bzyka ! My [...]

Standardowo, na początku chciałam bardzo podziękować sponsorowi za ufundowanie zestawu redukcyjnego, a także moderatorom, za wybranie mnie do testu. Uczynię wszystko co w mojej mocy, by był on udany i aby zaprezentować maksimum efektów, jakie można osiągnąć na nim To teraz kilka danych o mnie: wiek - 24lata wzrost - 168,5cm waga - 71kg OBWODY [...]

powiadomki on