Ribery i Wagner kontuzjowani Trener Bayernu musi jednak się obawiać o dalszych piłkarzy i o to, iż sytuacja kadrowa ulegnie jeszcze pogorszeniu. Po Miroslavie Klose, który nie zagrał wczoraj ze względu na grypę, również Bastian Schweinsteiger miał objawy przeziębienia, co zmusiło go do przerwania zajęć. Muszę odczekać i zobaczyć, czy w sobotę obaj [...]
Przez kilka tygodni Bayern Monachium będzie musiał radzić sobie bez swojego kapitana i pierwszego bramkarza, Olivera Kahna! W poniedziałek trener Ottmar Hitzfeld poinformował, że 38-latek przejdzie operację kontuzjowanego, prawego łokcia. - Będzie pauzował przez cztery-pięć tygodni - oznajmił Hitzfeld. Kahn doznał tej kontuzji na rozgrzewce przed [...]
Uli Hoeneß jeszcze raz wziął w obronę swoją politykę transferową, dalsze zakupy nie są przewidziane. Menadżer Bayernu uważa kadrę za kompletną przed nadchodzącym sezonem. W wywiadzie zaprzeczył on słowom Luci Toniego, że potrzebne są nowe wzmocnienia. - Niby gdzie mają grać ci dodatkowi piłkarze? – pyta Hoeneß. Akurat linia [...]
Tu niema Start/Koniec itp. Poprostu robisz to samo przez 12 tygodni. jedynie co zmieniasz to obciazenie. Kazdy trening zaczynasz 3/4 seriami rozgrzewkowymi w wysokim zakresie powtorzen. Czego tu za malo ? jesli uwazasz ze trzeba zrobic 60-100 przysiadow na trening to ok mozna i tak ale sily tym nie zbudujesz, jak juz to wytrzymalosc. Jest to [...]
Były pretendent do tytułu mistrza świata federacji WBC w wadze półciężkiej Paul Briggs (26-3, 8 KO) za kilka dni stanie w ringu naprzeciw mistrza IBO w wadze cruiser z Dannyego Greena (29-3, 26 KO). Pojedynek, odbędzie się 21 lipca w Australii. Briggs twierdzi, że jego rywal nie zaprezentował się zbyt dobrze i nie zrobił na nim żadnego wrażenia [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/KRQE-Jon-Jones-1024x577.png KRQE Opublikowano nagranie z rozmowy funkcjonariuszy policji z kobietą, która oskarża Jona Jonesa o napastowanie Stacja telewizyjna KRQE z Albuquerque opublikowała nowy film pokazujący rozmowę policjantów z kobietą, która oskarża Jona Jonesa o napastowanie i która szczegółowo opisuje [...]
Masz jeść tyle ile wynosi zapotrzebowanie organizmu. Wyliczając według wzoru wyszło Ci 1800. Zmieniając produkty jakie spożywałaś na lepsze, korygując odpowiednio dietę skupiając się na odpowiednich proporcjach białka, tłuszczy, węglowodanów oraz na ich jakości wprowadzisz organizm w lepszy stan. Dodatkowy trening, wysiłek fizyczny jaki podejmiesz [...]
PLANOWANA DIETA DO TESTU SPONSOROWANEGO Cel : stopniowa rekompozycja składu ciała. Dane w profilu . Proponuję na początek nie ciąć zbyt dużo: pozostanę raczej przy 3g białka/kg, 1g tłuszczu/kg + 4g węglowdanów/kg w DT i 2g węglowodanów/kg w DNT. Ponadto do dyspozycji jest: - 9kg OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% ( sic! ) - 4,5kg OLIMP PROFI WHEY [...]
Daniel i jego sztab chcieli walki tylko jakaś kontuzja to uniemożliwiła tzn podjęcie decyzji i chcieli żeby Joe Silva zaczekał, ale on tego nie zrobił.. Nasłuchaliście się bredni Janisza i małpujecie jak on, że lepiej czekać.. Otóż jakby nawet nie w pełni przygotowany Daniel wyszedł do przygotowanego Hermana w short notice i nie dałby mu rady to [...]
W wolnej chwili przeczytam. Mnie się na razie nie przyda bo właśnie się ruszyłem Jak przeczytam to opiszę wrażenia. Przeczytałem (chómanista ze mnie ) Bardzo dobry art, kurcze świetny. Trochę taka negacja splita partia 1x w tyg. Chyba jednak warto zaznaczyć że split taki nie jest wcale złym treningiem, jest po prostu dla trochę innych ludzi. [...]
Zuberson split partia 1x popularny? to wynika raczej z nie wiedzy osob które zaczynaja dopiero przygode z siłownia, pierwsze czego sie czepiają to wlaśnie split partia trenowana tylko 1x w tygodniu, bo to "doradził kolega ktory ćwiczy rok " i powstaje kolejny swiezak ktory tez bedzie polecal to co sam trenował nie zastawiając sie nad [...]
no fajny artykuł fajny ;) może w końcu przemówi on do rozumu tych co myślą, że im ciężej tym lepiej EDIT: oczywiście SOG poszedł ;) Zmieniony przez - seba_srem w dniu 2009-07-26 20:21:28
On, nie wiem porównuje 2 rozne, calkowicie odmienne tematy i pisze ze to jest lepsze a to gorsze ok przeczytałem co w temacie; Nowe bodżce=postepy brawo, juz przeczytales tytul. normalnie ktos by pomyslal o metodach uderzeniowych a ty piszesz o superkompensacjii i o tym ze czesciej=lepiej, hmmmm normalnie to widze tylko ty masz tu jakis [...]
lepiej nie wypowiadać się nieprecyzyjnie w obecności Beriusza, bo potrafi On z matematyczną wręcz precyzją wypunktować wszystkie głupoty które napisałeś i po prostu pamiętać dzieci że SPLIT =/= tylko i wyłącznie partia 1/tydzień wydaje mi się, że to właśnie stosowanie słowa "split" jako synonimu treningu każdej partii raz w tygodniu, [...]
On już go Gra w swoim życiu Nie to że chcem zaspamować ale Dlamnie to on ma na ............. w głowie a zreszta i jego tłumaczenie że uwielbiał robić se zastrzyki z propa chyba i ze własznie czeste iniekcje spowodowały takie obrzeki GŁUPEK I TYLE 0 Proporcji ......
Ja nie wiem po co on jeszcze chodzi na siłownie i bierze na biceps te 20kg? Przecież on nawet jak nie będzie trenował to będzie miał takie same ręce. Olej mu się nie wyleje jak nie będzie trenował. Nawet nie musi napinać mięśni przy pozowaniu (i tak ręce wyglądają tak samo):D
Na gościa szkoda słów więc nie będę się wypowiadał. Ciekawi mnie tylko: -skąd on brał na to kase? Syltol jest przecież za***iscie drogi i trzeba go wbijać pewnie raz na miecha w misnie ramion, pozatym jak dorwała go jakaś dupa by go okraść z kasy to pewnie my tej kasy nie brakowało. Na handlu sterydami sie tak dorobił? -Zdjęcie 23 - czy to jego [...]
właśnie on żyje? jezu wygląda bydlak jak hulk albo gorzej jak wogóle on utrzyma te łapy i mu nie odpadną?na czym jechał? wie ktoś ile miał w bicepsie ja daje że z 90cm!!!!!!!!!!!!!!!! d****, zrobił się kaleką, nie dziwne że rodzice nie dają swoim dzieciom ćwiczyć jak nie znają się na kulturystyce, i zobaczą takiego mutanta. A wogóle to siłka to [...]
BAYERN MONACHIUM
