ON

puma666 >> Rundka 4 tygodniowa dla sprawdzenia obrotow pol sztangielka wewnatrz w superserii z zewnatrz napewno przyczyni sie do ich rozwoju i spora szansa ze rozwiaze twoj problem (jesli on byl przyczyna). Hehe a można jeszcze raz i jasniej? ;) Bo chyba mam podobny problem.

Sluchaj to nie dla mnie tylko dla brata. Wiem ze ani ja ani on nie mamy pojecia ale chce wiedziec co on bedzie bral i czy to jest bardzo szkodliwe! No i oczywiscie zeby nie bral np 100 tabsow i spier***** sobie zdrowie a nic lepiej nie wygladal! Skoro wybral taka droge to chociaz napiszcie ile tego trzeba zjesc:) thx pozdro

Również nie widzę takiej konieczności. Daj dwóch posiłkach duże ilości warzyw, np. 300-400 gramów. W tym jednym, który jest koktajlem wystarczy dać jakieś owoce i będzie dobrze. Zakwaszenie organizmu na pewno Tobie nie grozi, więc nie ma powodu do zmartwienia. Proszek zasadowy oczywiście można stosować raz na jakiś czas. Nie zepsuje się on w [...]

Nie Choron tylko Charon - taki mityczny przewoznik Ja nie chce nikogo przekonywac, sam tez sie nie dam przekonac. Co do Lyle'a to pisze on rowniez "Although discussed to death, serious bodybuilders should be eating 4-6 times per day, period. Three meals per day simply will not cut it for mass gains. The biggest part of this is because it's [...]

Sklep kojarzę z nazwy i chyba ktoś z zagranicznego yt go reklamował. Spróbuj jeszcze chwilę poużywać bo może nadal wypadają włosy, które już były zniszczone przez dht. Lub włosy lecą a na ich miejsce i tak wyrastają nowe. Istnieje też możliwość, że samo RU to za mało w twoim przypadku i są osoby, które łączą je z finasterydem. Trzymasz je w [...]

Zalezy czy jestem ON/OFF cycle, on w granicach 500zl, off w granicach 300zl

Bailbong- odbijammam nadzieje,że wspólnie będziemy się wspierac w testach jako, że obaj jesteśmy jeszcze w tym temacie zieloni, a dodatkowo mamy podobne wymiary Prześledziłem wczoraj test marcela w dziale olimpa i postanowiłem,że wypiski będe robił podobnie jak on. Tak więc wypiska z wczoraj: [...]

Dziś mial byc dzien off od treningu jednak ze wzgledu na jutrzejszy "swiateczny dzien" bedzie on. Niestety na silce w ktorej bede cwiczyl dzis nie mam wyciagu do dwuglowych uda, wiec zrobie chyba mc na prostych nogach. Jesli chodzi o diete: Juz poleciala owsianka z 40g isoplex, creacola i witaminy Zaraz bede jadl ryz z filetami i [...]

Wypiska z niedzieli 07.11.2010 Co tu dużo pisac- dzień poswiecony w całości na regeneracje, przemyślenie i przygotowanie się do nowego planu. ***************************************************************** DIETA: 1.100g owsianych+40g isoplex 2.Ryż 100g+mięso wołowe mielone+fasola+pół jabłka 3.Omlet z 3 jaj z warzywami+100g gainera 4.Omlet z 3 [...]

[...] 3-4g mniej jesli reduction - to ta dodatkowa porcja wegli potrezbna nie jest ja nie mialem przyjemnosci- jeszcze ale jak zlapie dobra cene to pojda bialka z Gaspari i z ON. Zasada jest taka chyba u kazdego. Kupowac dla samej firmy (jesli sie nie ma kasy!) mija sie z celem. Tymbardziej jesli ma sie bialka z dobrych firm ale duzo taniej. Sklad [...]

WYPISKA 19.11.2010 ***************************************************************** DIETA: 1.Placki owsiane (100g owsianych+jajko+cynamon+łyżka miodu)+ Nitro-Tech Hardcore 2.Omlet z 3 jaj z warzywami i pomarańczem (mało warzyw miałem )+ 100g gainera+ vita-min multiple sport+ biosterol 3.Chili con carne (wołowina gotowana w bulionie, potem [...]

powiadomki on, Powiem tylko że kg w przysiadzie mnie zaskakują u Ciebie. Do jakiego kąta mniej więcej schodzisz. Ogólnie silne masz nogi :D

o solowce z nim to nawet nie mysl..bo on by cie jak głupi nie gonił.a po 2 do w taką mase jakbyś uderzył to on by nawet nie poczuł.. a jak by cie juz złapał to marny twój..:/ :)

spokojnie ponizej 20 zejdzie szybko :)1 miesiac bedzie sama dieta i aeroby potem sam tight a nastepnie tight przeplatany 2 on tight 2 on clen .

Więc jeśli bym pocisnął taki zestaw: Posiadane białko ON whey gold + przedtreningówka optimum gold standard z ON + BSN Cell Mass 2.0 + BSN Amino X to było by ok? Czy wystarczy zwykła kreatyna z BSN plus jakieś dobre amino? Zmieniony przez - romeolgs w dniu 2015-08-12 17:08:20 i tak na marginesie taki zestaw jak wypisałęś jak stosować? w tej [...]

Obwod klatki(cm) 87 92 97 102 106 112 117 122 127 132 137 142 148 152 Regular Fit ------38-40-42-44--46--48--50--52--54--56--58--60 Meet Fit --------36-38-40-42--44--46--48--50--52--54--56--58--60 Comp. Fit -------34-36-38-40--42--44--46--48--50--52--54--56--58--60 Sory za te kreseczki, ale bez nich cos sie rozjezdza. Jest to tabelka dla [...]

Wielkie dzieki za tak szybka odpowiedz. Odnosnie okresu to nigdy nie byl on regularny, zawsze dosc skapy dlugi bo 40-50 dni no i bardzo bolesny. Myslalam ze po ciazy sie uspokoi ale nie. Tarczycy nigdy nie badalam wiec postaram sie to zrobic a wspomagacze odstawie bo i tak szalu po nich nie bylo - poprostu kolega mi je doradzil wiec [...]

Dziekuje za wszystkie mile slowa i rady. Sprobuje z tymi probiotykami, ale najpierw wizyta u lekarza w poniedzialek i zobaczymy co on madrego powie

Hej Zyrafka :) Odnosinie Twoich pytan to: Biegam bez wzgledu na pogode, jesli duzy upal to raczej wieczorem a jak mimo to jest nadal goraco to poprostu plecak z piciem zabieram i nadal stram sie biec- choc czasmi to jest ciezko. Jesli chodzi o dlugosc treningow to zaczelam od 3km (bo wiecej nie dawalam rady) i stopniowo co tydzien cos tam [...]

[...] ostroznie z treningami bo juz po wczorajszym kolano mnie boli. Chyba wszystko sobie do niedzieli odpuszcze. Nie wiem jak to przezyje }:-({{:-( A tak wogole to PANIC MODE IS ON. :)):)) Acha prawie zapomnialam w koncu sprawdzilam tetno jak biegam i tak; na samym poczatku bylo 202 przy 2-3 km spadlo do 90, 78. Pare razy jeszcze podskoczylo, przy [...]