A South African, an Aussie and a Londoner were sitting in a pub having a pint of beer. The South African grabs his beer downs it, tosses his glass into the air, draws a handgun and shoots the glass in mid-air. He grins to the other two, puts the gun down on the bar and says "In Souff Efrika we haf so many glasses we never drink out of the [...]
Rothwella gwałcił, ale cały czas pchał się w półdystans i wymiany, co było głupotą. Rękę zdążył mu złamać... Zobacz tę walkę jeszcze raz - Rothwell dostał więcej razy niż 5 rund z JDS%-) Nie zmienia to faktu, że faktycznie Rothwell jest dla niego zawsze ciężkim matchupem. Już raz pisałem, że każdy duży gość będzie dla niego ciężki, bo Reem w [...]
Po 1 - Pokaż mi posta w którym obraziłem czyjąś (twoją) wiare . Bardzo ciekaw jestem gdzie tak zrobiłem ... Po 2 - Nie przeszkadza mi to że nie lubi metalu czy jak to wy nazywacie "brudu" , może sobie lubić to co chce ... Mi przeszkadza sposób w jaki on to wyraża . Nawet jakby to samo napisał o hip hopie czy jakiejkolwiek innej muzyce [...]
Ustaw sie z kolegą na przeciwko siebie w odległości ok 10m, niech on rzuci ci piłkę dolna, półgórna, górna i od razu niech szybko do ciebie doskoczy symulujac obrońcę ty piłke pierszym kontaktem przyjmij z wyprowadzeniem raz w prawo raz w lewo prawom i lewom noga. Jeżeli chodzi o szybkosć pracy nóg to dobre sa skipingi A,B,C które najlepiej jakbys [...]
Jeżeli chodzi o celność strzałów z główki : 1.Żąglerka - staraj sie żąglować piłką w pojedynke jak największa ilość razy przy wiekszej wprawie co pewien czas podbijaj ją wysoko i staraj się ją przyjać na główkę (zejście niżej na kolanach w momencie zetkniecia piłki z głową) i kontynuuj żąglerke. Następnie staraj sie żąglowac z partnerem nastepnie [...]
246810 - Mysle że jak będziesz systematycznie robił te ćwiczenia co ci zapodałem to poprzez udoskonalenie techniki i odpowiednią koordynacje ciała znacznie wzmocnisz strzał z "główki". Ale masz jeszcze ćwiczenia na mieśnie odpowiedzialne za temn rodzaj uderzenia. 1. Stajesz z kolegą w małej odległości od na przeciw siebie w wykroku piłka [...]
Obserwuj jak to robi Jerzy Dudek, on robi to idealnie. Odchyl sie nieco i celuj z prostego podbicia podcinając piłkę. Trenuj to wytrwale poniewaz w dzisiejszej piłce bramkarz musi umieć daleko wybić piłke z piątki - zawodnicy z pola nie powinni wybijać piłki z "piątki" ponieważ utrudnia to pułapke offsid'ową.
Potrzebujesz jeszcze ogrania. Najlepiej zrób tak - na najbliższym treningu przy gierce do bólu graj na 1, 2 kontakty nie kiwaj a graj całą gierke podaniem - zawsze szukaj lepiej ustawionego zawodnika i nie bój się podań do tyłu a po podaniu przyspiesz pare metrów pokazując się na pozycje. Pamiętaj, że zanim dostaniesz piłke od partnera z drużyny [...]
Główne cechy C.Ronaldo które pozwalają mu kiwać tak jak kiwa: -koordynacja ruchowa -zwrotność i zwinność -technika -przyspieszenie i szybkość -gra obiema nogami -fantazja i miłość do piłki -naturalny talent (wyczucie w przestrzeni przeciwnika, przewidywanie jego ruchu) - on od małego kiwał i trikował to nie jest tak że piłkarz pomyśli sobie - [...]
-Żągluj sobie piłke i w pewnym momencie kopnij ją z 5m nad głowe i przyjmij na pierś i tak kilka razy. - ustaw sie z kolegą na przeciwko siebie ok 10 metrów on rzuca ci piłke na klate a ty przyjmij i odegraj raz prostym a raz wewnętrznym podbiciem Musisz wzmocnić mięśnie klatki piersiowej (pompki) i pleców leżysz na brzuchu, zaplatasz ręce na [...]
mam wydawaloby sie maly problem jednak jest on u mnie nie do przejscia . gdy gram w pilke na treningach to drybluje genialnie i rzadko mi sie cos nie uda . popisuje sie sztuczkami i czuje sie wtedy znakomicie . gdy jednak przychodzi mecz to jak dostane pilke to panikuje i oddaje partnerowi . chcialbym i mam wielka ochote zadryblowac jednak nie [...]
Chali - Robinho ma naturalna szybkość i zwinność, w europejskiej piłce pracuje wielu specjalistów od przygotowania motorycznego którzy nie dopuszcza aby Robinho po przejściu na stary kontynent stracił któryś ze swoich walorów. Niech Robinho nie boi się ciężkiej pracy bo nawet największy talent musi sie nieco wysilić, a obwód uda nigdy nie będzie [...]
Realizój cierpliwie i systematycznie swój trening szybkościowy a napewno zejdziesz poniżej 8 sekund. Jeżeli chodzi o gre słabszą nogą to jeżeli poświęcisz godzine dziennie nad szlifowaniem zagrań ta częścia ciała to napewno będzie ogromny postęp. Lewą nogę raczej zawsze będziesz miał nieco słabszą niż prawą ale poprzez systematyczny trening możesz [...]
Po pierwsze nie można od tak pójść sobie na trening Wisły, po drugie ile on ma lat ? po trzecie - gra przed blokiem z kumplami to nie jest to samo co po 11 na dużym boisku po czwarte - jak ze zmęczenia zrobi mu się ciemno przed oczami to nawet pewnie piłki porządnie nie przyjmnie. W V lidze niech się najpierw spróbuje jeżeli nigdzie nie grał, [...]
tak zgadza sie ale mioim zdaniem takie rzeczy jak obycie meczowe siła wytrzymałosc sa do opanowania prosciej i szybciej niz technika które on ma na wysokim poziomie a przy jego determinacji wierze ze poradzi sobie i ztym.
Radziłbym ci zapisać go do jakiejs szkółki czy drużyny jeżeli jest w twojej miejscowości taki rocznik... a sam to poprostu graj z nim jak najczęściej takie dziecko trudno jest zmusić do systematycznego treningu i nie wolno go zmuszać na siłe bo się zrazi. Ośmiolatkowi często zmieniaja się humory i nie potrafi na dłuższy czas skupić swojej uwagi. [...]
to zalezy od Twojej sily, na to chyba nie ma jakiegos treningu, jak bedziesz chodzil na silke zwiekszysz swoja sile, a zarazem bedzie dalej rzucal Tedek, trening wydaje sie dobry, ale poczekajmy na wypowiedz bodego, On sie tutaj (tutaj ; tj. w tym dziale) najlpiej (jedynie) zna na Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-07-11 19:50:46
Ćw 1 stoisz 30 metrów od bramki tyłem do niej i kopiesz piłke za plecy następnie sprint do piłki i strzał po koźle, z półwoleja... Ćw 2 Stoisz 5 metrów od kolegi na przeciw niego, on rzuca ci piłke na przemian na prawą i lewą noge (proste podbicie, wew. część stopy) a ty mu odgrywasz z pierwszej prosto do rąk. ĆW 3 Różne rozwiązanie akcji w [...]
Mam problem. Potrafiłem robić triki takiej jak CR7 w podobnej szybkości jak on (obkrążenie piłki stopą), potrafiłem obkrążyć nawet 15 razy na raz, ale zaczołem trenować freestyle i teraz wogóle mi nie wychodzi obkrążenie piłki nawet 2x. Co mam robić..??
Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)
