ON

Ania, nie ma, nie ma, bo ja dawno temu studiowałam na WBiOŚ, kiedy jeszcze studia mgr były 5-cioletnie Orzechowskiej nie znam, bo ona pewnie jest młodsza ode mnie Natomiast dr Rupik- wymagająca, ale bardzo fair kobieta, na którą studenci zawsze mogą liczyć (była opiekunką mojego roku) Jurek Nakielski... Hehe, coś w nim jest Nikt tak jak on nie [...]

...:::Dzień 49, Poniedziałek , 25.10.2010:::... Ale mam zakwasy. Oczywiście mam problemy z chodzeniem. A najbardziej czuję tyłek. ROWEREK STACJONARNY: 45 min Nie chciało mi się dzisiaj jeździć ale zmusiłam się. Na początku było boleśnie ze względu na zakwasy. Po kilku minutach rozkręciłam się.Nawet nie było tak źle. Chociaż czas trochę się [...]

Ciężary, które targają zaawansowane dziewczyny z DTdP są wynikiem długiej, ciężkiej pracy i wymagały od nich wiele poświęcenia. Organizm kobiety działa inaczej, choćby ze względu na to, że posiada on o 60% mniej włókien mięśniowych niż mężczyzny Koniec spamu. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-01 09:09:14

Pokarz przysiady Nawet jakbym chciał to nie stać mnie na proactiv Pokarz mi tego gościa na filmiku, bo mój kuzyn dziś był w proactiv. A jest podobny do mnie, tylko trochę wyższy Jak to był on, to padne Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-11-07 15:59:15

...:::Dzień 67 , Piątek, 12.11.2010:::... Coś mnie dzisiaj żołądek boli. Szczerze to mam dość już takiej ilości tłuszczu. Jutro zrobię sobie wyjątek i dodam węgli kosztem tłuszczy ,a białko pozostanie na takim samym poziome czyli 2g/kg. Zaczyna mnie przerażać fakt , że za kilka dni mam dać zdjęcia. Zaczynam się stresować. poprzedni trening : [...]

...::REGENERACJA , 19.11.2010::... W tym tygodniu odbyły się tylko 2 treningi. W poniedziałek , Czwartek, piątek (dzisiaj) nie było. Jutro również nie będzie. Regeneracja Jak długo będzie trwała ? Nie wiem. Niestety nie dam rady dokończyć 3 cyklu 5/3/1. Nie mam już sił. 10 tygodni ciężkich treningów wykończyło mnie. Może inaczej by było [...]

Marian niby ładowania są fajne ale zawsze miałam problemy z zjedzeniem takiej ilości węgli. akurat trafiło mi tak fajnie , że od piątku mam wolne to spokojnie wytrzymam te 2 tygodnie już nie mogę się doczekać 12/13 lutego(ładowanie) Z rossi nie mam kontaktu ale kiedyś pisał , że ćwiczy tylko on codziennie dojeżdża na uczelnię i nie ma czasu na [...]

Tak Gaj Haha, wiedziałam No tak... On jest "specyficzny"

Mi to też sprawia niebywały problem, zarówno przy wykrokach, jak i wejściach na podwyższenie. To takie... żmudne. Jak ćwiczyłem w szkole to zawsze kumpla prosiłem żeby mi odliczał, on dodawał swoje hasełka i dało się przeżyć

20Hz nie odbierz tego jako jakis najazd na Ciebie, ale sam sobie w pewnym sensie przeczysz. Napisales w ktoryms poscie w tym temacie ze jak leci nandrolone to powinno sie leciec 2x wiecej testa niz deki i o minimum 2 tygodnie dluzej. Napisales to z jakiegos powodu i my ten powod dobrze znamy, to tzw 'Deka Dick'. Teraz w ostatnim poscie piszesz ze [...]

@ Imp w sumie tylko sie wyprostowałem @ ronie220 kiedyś byłem u ortopedy w całkiem innej sprawie, ale na koniec wizyty spytałem się czy wszystko z nią ok, czy nie jest zbyt wypukła i czy nie jest czasami kurza. On na to do mnie, że kurza to na pewno nie jest i powiedział jeszcze że nie ma takiego czegoś jak za bardzo wypukła klatka . Jutro udam [...]

[...] rozgrzewka a koncze schladzaniem (aero lekkie + rozciaganie) zeby nie bylo bo wczesniej nie pisalem SUPLEMENTACJA 30g whey c6 30g kazeiny na wieczor przed snem 30g STANO FUSION - Dzisiaj poczulem smak stano fusion i jest on zdecydowanie numer 1 jezeli chodzi o smak przedtreningowek ktore jadlem :). No i dodatkowo dzisiaj takeigo kopa dal na [...]

Co do tych bledow technicznych to bym sie zastanawial. W boksie zawodowym bylo paru, ktorzy przeczyli technice bokserskiej i robili podstawowe bledy w obronie np. Hamed, Ali . Tylko nie kazdy bokser moze sobie pozwolic na tego typu nawyki. Gdyby byl szybki to mialo by to jakis sens ale to opuszczanie lewej reki musialo sie tak skonczyc u niego. [...]

Co do tego zeby pozostal w kicku to zawsze kickerzy przechodza do boksu jak nie maja czego szukac w kicku skoro wszystko tam osiagneli co mogli. Tak jak Saleta, Sosnowski, i paru innych oraz kobiety. Raubo powiedzial ze z kickboksera nigdy nie bedzie dobrego boksera i troche prawdy w tym jest. Wiadomo ze Saleta nie jest super bokserem ale cenie [...]

To hejter. W innym temacie mu dogryzłem i on tu napisał żeby się podbudować a nie żeby pomóc. Spokojnie temat jest ogarnięty a on mentalnie jest na poziomie 15 latka.

To hejter. W innym temacie mu dogryzłem i on tu napisał żeby się podbudować a nie żeby pomóc. Spokojnie temat jest ogarnięty a on mentalnie jest na poziomie 15 latka. nie wiem czy hejter bo go nie sledze ale fakt lekki hipokryta, bez urazy AMG, bo pamietam jak pocisnales komus bo sie pomylil z guarana, ze wielki ekspert, a sam potem, wielki [...]

Nie ma co patrzeć jak teraz wygląda, on się musi wpasować w wagę, a to tylko 96kg... Po wadze zacznie ładować i na bank będzie pełniejszy. Nawet zawodnicy z 212 przyznają, że często mają 5-8kg więcej na scenie niż na wadze.

Nie ma co patrzeć jak teraz wygląda, on się musi wpasować w wagę, a to tylko 96kg... Po wadze zacznie ładować i na bank będzie pełniejszy. Nawet zawodnicy z 212 przyznają, że często mają 5-8kg więcej na scenie niż na wadze. w którymś MD czytałem wywiad z Englishem, który sam przyznał, że na scenie ważył ok 10kg więcej.

Samiemu brakuje jeszcze do Flexa czy takiego Henrego 3 miejsce bedzie mysle sukces (on nie m barkow.. )

Scoopex89 nie wiem jak doszedles do takiego wniosku ale ok. Widać w oczkach u wszystkich stres, tylko nie u winklara, on jest zbuchany. no i kaia ciezko rozkminic przez bryle. dexter jest w trwodze. A ja juz sie doczekac nie moge. Zmieniony przez - niptuck w dniu 2013-09-26 10:17:51