ON

A moze ktoś powiedzieć coś na temat diety, chyba sposób odżywiania jest trochę inny niż u kulturysty? A jeżeli chodzi o pływanie to może ma ktoś jakąś rozpiskę/plan zajęć na basen? Czy poprostu pływać ile będzie sił? "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, bo on jest najwyżej oprocentowany"

I jeszcze 1 pytanie, mam nadzieje że ktoś wkońcu odpowie, jak pływać żeby bardziej rozwinąć bic, zależy mi na tej parti najbardziej? "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, bo on jest najwyżej oprocentowany"

Oczywiście sog. Rozumiem że na siłke wogule nie pocinasz? Nie zły z ciebie kolo, hehe, 8 kg w rok? Nie źle. Domyślam się że masa poszła ci głownie w barki, klatke i nogi. Kiedyś gdzieś słyszałem że na 2-2,5 kg masy mięśniowej powinno przyrasrtać 1 cm w bicu, ale to może tylko jak się chodzi na siłke, a nie jak tylko na basen. I możesz jeszcze [...]

Wielkie dzięki, jeszcze nie przeczytałem całego artykułu dokładnie ale widzę że mądrze napisałeś więc masz soga. A mogł byś napisać jaką ty miałeś diete jak pocinałeś na basen, przestrzegałeś jakichś diet czy jadłeś poprostu to na co miałęś ochotę? Ja nie mam żadnych ambicji na profesjonaliste, chcę po prostu zacząć coś robić a że na siłke nie [...]

[...] regeneracje stawów, wydzielanie mazi stawowej i powrót do sprawności. Warto przemyśleć stosowanie: 1. Allnutrition Flex All Complete: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html 2. SFD Witamina D3+K2: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_D3_+_K2-opis35835.html 3. Allnutrition Omega 3: [...]

on faktem jest że jeszcze nie czytałem tego referatu ale go wstawiłem bo myslalem ze sie przyda komus

No to jak tak reagujesz to jedyne co mozesz zrobić odstawić preparat, on na stałe Ci nic nie uszkodzi. Tu masz np opisane zjawisko gera dick http://www.sfd.pl/Suplementacja_Geranamin%C4%85_A_Spadek_Libido-t826809.html

sprzedaj anubisowi, on nie korzysta ze sprzetu%)

[...] pochodzenia. Niestety w spalaczu takim spodziewać możemy się niechcianych dodatków. Warto stosować spalacze oparte o związki, które nie będą zagrażały naszemu zdrowiu: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html /SFD/2017/11/10/23b1debcad3e45ebae2f2ac76d75d1b3.jpg Zmieniony przez - domer w dniu 2017-11-10 18:59:02

osobiście zetknąłem się z masą poglądów na temat węglowodanów na noc. Jak pewnie sam zauważyłeś ludzie nie polecają podczas redukcji tak ich spożywać. wg. mnie jest to kwestia indywidualna, sam musisz sprawdzić co lepiej na Ciebie działa i da Ci najlepsze efekty, ponieważ każdy organizm jest inny. zaletami są m.in lepsza regeneracja, wadami- [...]

/SFD/2024/1/11/9548db928f42468abc9aafccb09f7624.jpg Ja bym poszedł w trening dzielony, ale z partią trenowana dwa razy w tygodniu, a u Cibie ten czwarty dzień trochę niewykorzystany do końca. Dzień pierwszy jest dobry pod warunkiem, że ostatnim ćwiczeniem jest prostowanie, a nie uginanie. W dniu grzbietu jak już masz podciąganie na drążku to [...]

1. Diclofenac -dopuszczalna dawka dzinna 150 mg. Jednak przy mniejszych dawkach moga pojawić się objawy zaatrucia diclofenakiem... Poza trym diclac jest lekiem z niskiej półki. i to tez może spowodowac małe problemy... Dicofenac- mowa była o czopkach. Oczywiscie, ale z postaci czopków polecałbym Olfen. Nie wchodzi on do krazenia wrotnego i prawie [...]

i tak mozesz zasnac odrazu po biegu? to chyba nie jest on zbyt intensywny, mnieprzynajmniej rozbudza, nie wiem jak u innych.

Nie... najlepiej robić go po treningu Siłowym bo wtedy będzie spalany tłuszcz a nie glikogen. ehh poza będzie on znacznie efektywniejszy! Jak masz odpowiednią diete to Aeroby ok 45 min po treningu siłowym 3x w tyg i efekty będą :)

A jeszcze napiszę coś takiego - brak wyraźnego przyrostu mięśni może być związany z hormonami od karmienia piersią. Organizm jest jak gdyby nastawiony na co innego i ma gdzieś, że ktoś chce go zmusić do rozbudowy mięśni. On pod wpływem karmienia może mieć inne priorytety, nie chcieć "inwestować" energii w mięśnie. Ja np. miałam nieznaczną nadwagę [...]

x-ray (zaznaczam ze nie czytałam tu zadnych linków) w kazdym razie ja tez slyszałam ze zakwasy nie sa zadnym miernikiem. To co piszesz to fakt, to sie zgadza, ale w sumie to czemu duzo razy spotkalam sie własnie z opinia ze one nie sa wyznacznikiem? i to bodajze w "KiF-e".. no to jak w koncu jest.. sa wyznacznikiem czy nie ale przeciez [...]

zrob 2tyg. on 2tyg. off lub na zmiane z czyms bo tolerancja na efedryne szybko rosnie

Mam taki mały pomysł co do tego tematu. Jesli ktos kto dodaje post w którym cos poleca, niech poda chociaz orientacyjna cene tego produktu, jesli jest on zakupiony powiedzmy w miare przyblizonym czasie. Myślę ze wiele to pomoze ludziom którzy chcieli by zakupic dany produkt.

jaki byście polecili blender 150-200 zł (max) Mam Bosh Ergomixx 66120 i chwalę sobie... Moglaby jeszcze w zestawie byc ta trzepaczka do ubijania piany (jedyny minus). Radzi sobie z orzechami, mrozonymi owocami... Dalem jakis czas temu ~170PLN :-P jakiś czas temu 'zalatwilem' blender własnie tejże firmy nie wiem co za model jutro z ciekawości [...]

Ograniczeniem jest moc blendera. Przy 150W w orzechach to on sie zesra :D pamiętaj ze im większa moc tym lepiej dlatego lepiej dorzucić kilka zł i mieć cos dobrego