ON

Venc wylacz agresora, on to dla beki pisal %-) A ja to pisałem śmiertelnie poważnie i chcę go zabić... Ironia.

Nikt kvrwa się nie buja %-) Ja i tak zostanę przy swoim każdy już trochę ćwiczy i wie sam co dla niego dobre ( nie będę rozpisywał i się tłumaczył co działa na mnie itp bo to nie o to chodzi). A Wieśkowi co napiszecie on i tak będzie to robił ... }:-( Buli ten fitness to ja widzę z okna, to jest popierdułka a nie fitness %-) Zmieniony przez - [...]

No i chvj, że obleśnie. Ty nie idziesz tam "wygladać", wyglądać to Ty masz za rok na wakacje, a on prawdopodobnie za rok w wakacje bedzie taki sam jak teraz.

Witam ponownie ! rozpiska za 05.10 Barki + Klatka piersiowa 1. Wycisk hantli siedząc 18 x 8 22 x 8 26 x 8 30 x 8 33 x 6 37 x 5 18 x 15 2. Wymachy przód podchwyt, jednorącz 8 x 12 10 x 12 12 x 12 15 x 12 3. Podciąganie drążka z wyciągu dolnego do brodu 50kg x 10 60kg x 10 70kg x 10 30kg x max 4. Wymachy boczne, zabawa z dropsetem 10kg x 10 + 7kg x [...]

bo on kuje %-)

Koniec spamu chłopaki. Jeśli macie jakieś sprawy, chcecie pogadać, czy napisać mi jakieś zażalenia itd. - piszcie na privie. Antek wszystko ładnie wyczyścił (dzięki), i taki porządek chcę pozostawić. --------------------------------------------------------------- A teraz czas na konkrety ! dzień treningowy Plecki + tył barków 1. Wiosło hantlem [...]

Longer - no niestety, zawsze jest za słabo :-)) ---------------------------------------------------------------- dzień treningowy plecy + tył barków 1. Wiosło hantlem 44kg x 8 48kg x 8 52kg x 8 55kg x 4 60kg x 10 33kg x 16 2. Ściąganie drążka do karku 3s x 10-12p + regres na 15-20p 3. Wiosło półsztangą 40kg x 10 50kg x 10 60kg x 10 40kg x 15 4. [...]

Antek - Dzięki wielkie, właśnie o taką ocenę mi chodziło :-)) Marian - No niestety nie uniknąłem podlania, ale u nas endomorfików to chyba nieoddzielne %-) dzięki za opinie Buli - kvrwa co Wy z tymi ramionami %-) dzięki za wpiske Buli -------------------------------------------------------------- Dzień treningowy barki +bajc 1. Wyciskanie hantli [...]

zacznij od tego jaka to ginekomastia "gino progesteronowe"- , B6 , Inhibiaytory Polaktyny , KARGOBELINA. Na "gino " estrogenowe" nolva .. tyle odemnie tu mądrze napisane poczytaj:] "Przy ginekomastii lekarz powinien standardowo zrobić takie badania jak: testosteron(T), estradiol (E2), prolaktyna (PRL), LH, hCG [...]

NO ogladajac wariacje Jet'a napewno sie na nich nie wzoruj bo jak chcesz robic tak jak on to bedzie ci potrzebna linka kaskaderska na ktorej wykonuje on te akrobacje "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Jesli chodzi o mnie to własnie fizjoterapeuta zalecil mi ten zabieg. Mysle ze poszedlem do dobrego specjalisty gdyz jest on Fizjoterapeuta Juniorek Kadry Polski w pilce recznej. On po badaniu stwierdzil, ze mam uszkodzony przyczep miesnia nadgrzebieniowego. Lecz po 3 zabiegach nie odczulem poprawy wiec przerwalem terapie

Zapasy: Ze wkreceniem zarowki nie bedzie problemu, jednak ze wzzgledu na brak technik typowo konczacych wkrecona zarowka nigdy nie zacznie swiecic Judo: Dobry judoka wkreci zarowke dowolna kombinacja, ale niestety zarowka musi byc w kimonie Boks: Wkreci zarowke pojedynczym "machnieciem", niestety wykrecajac sobie nadgarstki, poniewaz [...]

No to poszerzam temat, oto artykuł z forum Muscle Magazine : "The existence of the so-called "upper", "lower", "inner" and "outer" pectorals along with the assertion that it is possible to isolate one or more of these to the relative exclusion of the others in training, are among the most firmly [...]

zacznij od bulka- ma on w skaldzie po rowno białka i węgl, a biorąc pod uwage choćby opisywany posilek przez ciebie, ma on w znacznej mierze przewagę właśnie węgl. i należałoby to troszke wyrównać.

Ku.rwa dopiero zaczol trenowac kilka dni a on juz on o koksie mysli ... spier.dalaj stad mlody

Zalezy mi na tym, zeby wziac dece, mete moge wykluczyc. Moj brat cioteczny bral rozne stery i to on wlasnie polecil mi ta mieszanke. Tylko napiszcie jak sie po tym odblokowac... On mi mowil ze wystarczy paczka clomidu... To prawda?

no to 5 jest w jednej porcji GM. Chciałbym czegoś konkretnego spróbować ten GM mi dość dobrze wchodził, ale kiedyś brałem Starego Size ON'a i on na mnie ekstra działał.

A może całkiem inaczej powinienem brać ten towar ??? kiedyś słyszałem od gościa na siłowni że on od czasu do czasu bierze deke na stawy w małych ilościach nie trzeba odblokowywać i pomaga tylko nie pamiętam jak on to robił może wy wiecie????

Nazwisko jest nierealne, on tym nie operuje .

Zanim sie wypowiedzialem wolalem zobaczyc te wyniki. Po lekturze stiwerdzam, ze krzykacze sa chyba wynajeci przez te firmy. Art to mala przysluga dla konsumentow wszelkich bialek i tyle. Jadlem c6 i nie podoba mi sie koncepcja wydania pieniędzy na blizej nieokreslony proszek. Skoro 2kg bialka jest drogie to tym bardziej sie cieszmy, ze wiemy czego [...]