ON

Mam dylemat 1.Czy sprzedawac zawodnika ktory zarabia w mojej druzynie najwiecej a gra przecietnie powiewaz nie ma bokow. Oto i on: Emmanuel Thiebault (124442893) lat 23, dni 0, zadowalający stan formy, zdrowy Jest kontrowersyjny, porywczy i prawy Poziom doświadczenia kiepski, przywódca kiepski. Specjalność: szybki Następne urodziny: [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Belal Muhammad oskarża Colby'ego Covingtona o unikanie walk: „Nie pokonał nikogo z pierwszej piątki" Belal Muhammad uważa, że Colby Covington stara się unikać walk z innymi czołowymi pretendentami w dywizji półśredniej UFC. Muhammad, zawodnik wagi 170 funtów uważa, że Covington, były dwukrotny pretendent do tytułu, [...]

https://i.imgur.com/ZguW4TL.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Jared Cannonier wrócił po przerwie i odniósł zwycięstwo nad Kelvinem Gastelumem na UFC on ESPN 29 Jared Cannonier wrócił do Oktagonu po porażce i dłuższej przerwie odnosząc zwycięstwo nad Kelvinem Gastelumem w walce wieczoru gali UFC on ESPN 29. W sobotnim pojedynku wieczoru gali UFC on ESPN [...]

To moze ja cos jeszcze dodam na koniec. Jest taki koles, dr Mel Williams, profesor w Zakladzie Nauk o Wysilku, Wychowaniu Fizycznym i Rekreacji Uniwersytetu Old Dominion (USA). Od ponad 30 lat zajmuje sie badaniami nad substancjami o dzialaniu ergogenicznym. Stwierdzil on, ze BCAA sa stosunkowo bezpiecznymi suplementami. Ich doustna suplementacja [...]

Widzę, że rozpętała się ciekawa dyskusja. Mam kilka pytań do kierownika tego zamieszania, czyli stud&'a: 1) Skoro nie potrafisz zapamiętać słowa Mawashi, to jak mogłeś zapamiętać te wszystkie terminy, jak "aminokwasy rozgałęzione", "kreatyna", itp.? 2) Czy rozumiesz, co znaczą takie pojęcia jak "aminokwas", [...]

Wrzucam moje wypociny. Stażu nie mam zbyt długiego, ale serca i wysiłku już sporo w to włożyłam i starałam się przekazać jak najwięcej rzeczy, których się przez ten rok dowiedziałam i mam nadzieję, że ktoś kiedyś coś z tego dla siebie wyciągnie . Mam kilka wątpliwości, trochę się wahałam, czy podjąć się ułożenia wstępnego planu siłowego (bo w [...]

Poradnik dla adepta CrossFit Na samym wstępie chciałbym napisać, iż CrossFit pomimo, że jest przeznaczony dla wszystkich i jest nieskończenie skalowalny, jest również jednym z najbardziej wymagających systemów treningowych na świecie. Spowodowane jest to bardzo szerokim wachlarzem ćwiczeń oraz systemów metabolicznych wykorzystywanych w trakcie [...]

https://i.imgur.com/sYkhwSr.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Rafael Fiziev skończył Brada Riddella efektownym kopnięciem na UFC on ESPN 31 Pojedynek byłych partnerów treningowych i przyjaciół zakończył się zwycięstwem Rafaela Fizieva nad Bradem Riddellem w walce co-main event gali UFC on ESPN 31. Po wspólnych treningach w Tajlandii, które miały miejsce [...]

Ile łącznie tyg ON ciągnąć ? Coś czytałem że 12 ale nie pisali czy 12 łączne ON/OFF czy samych ON 12

Chyba ostatnio wszyscy chca byc jak "ten w on-backu". Moda dobra i fajna, ale szkoda, ze ludziki czuja powolanie z innych pobudek, niz: chec trenowania by lamac granice swoich mozliwosci, rywalizacja, sposob na zycie. Chca umiejetnosci wykorzystywac na ulicy...No mimo to polecma teraz zapisac sie na taj. Zycze w takim razie Tobie bys sie [...]

Sranie w banie. Jak uroslem jak przestalem chodzic na silke gdy mialem kontuzje poszlo mi w gore w 2 miesiace 5 cm :) I wtedy trzymalem diete a biegalem tylko na wf no i duzo spalem. W 3 lata kazdy urosnie 8 cm ^^ I nie mozna zrobic czegos w kierunku rosniecia. Mozna jedynie je spowolnic martwymi ciagami lub przyspieszyc troche tymi lekami i [...]

hm, jak wyglądałem?? normalnie... rozstępów czy coś w tym stylu to nie miałem, o ile o to ci chodzi czy dalej rosnę... moja mama jest pielęgniarką i się pytała znajomego lekarza i on jej powiedział, że się rośnie do 25. roku życia (w przypadku kobiet do 20. roku życia), a ja mam dopiero niecałe 18 lat ;) Oczywiście, że możesz skonsultować. Sam [...]

Fenix915 takie obliczenia nic nie dają. Ja i mój kumpel, mamy rodziców o takim samym wzroście, a On jest wyższy o pół głowy :)

Ogólnie rosnąć można dzisiaj do 30roku życia a to za racji tego, że nasza długość życia się stale wydłuża a wraz z tym wzrasta czas dojrzewania. Przyszły wzrost (spodziewany) można poznać po badaniu kości u lekarza, określa on wiek kostny i ile czasu pozostało na rozwój kości, czyli ich rośnięcie. Ale to tylko przypuszczenia na zasadzie badań [...]

Ta o Grimku slyszalem. W podobny sposob urosl Michael Jordan, ktorego starzy mieli okolo 170 cm a on 198. W liceum zaczal zwisac na drazku z ciezarkami, zaczynal od minuty bez obciazenia a potem to juz wisial po pol h ze sporymi ciezarami, trzeba poprostu wisiec jak nietoperz ;)

Panowie jak najbardziej przecież wiem ze opinia lekarska musi być. Badania kontrolne i wizytę mam u hepatologa i endkrynologa po 5 maja więc napewno skonsultuje tą kuracje u nich, chociaż wiem już z góry ze edykrynolog mnie wyśmieje, bo ostatnio mi mówił ze nie mam już najmniejszych szans na wzrost (prosiłem go o skierowanie na rtg kości, żeby [...]

wątpie (do klima92) a ta arginina to im dluzej o niej czytam tym sie bardziej boje.. oczywiscie, nikt mnie nie zmusza do uzywania, ale warto skonfrontowac swoje poglądy :] no bo jak czytam to ona jest odzywka dla kulturystow, a jak ktos nie cwiczy to czy ona mu nie zaszkodzi.. czarna magia z tym hormonem wzrostu, to on dziala na miesnie czy na [...]

a ile on ma wzrostu ze do 2 m chce dobic?

niech chce nawet i 210 ważne żeby uwierzyłw siebie i i próbował, kto nie spróbuje ten sie nie dowie kto nie ma tego zaparcia jak kolega właśnie ten jest na gorszej pozycji niż on. Co prawda ja nawet bym nie pomysłal żeby za***ac 16-17cm wiecej najwyżej 6-7 ale każdy ma inny cel, hehe

moi wujkowie zaczynali dopiero rosnac z 170 na 185 w wieku 17lat podobnie jak ojciec. Przyklad: w wieku 13 lat mialem 160 cm moj kolega 135 cm nawet mniej w wieku 16 lat mam 175 on..... 175 lekarka ze zdjecia wyczytala ze "bede mial 180" ale ja wiem ze wiecej ciekawe co byscie odpowiedzieli gdyby jordan w wieku 17 lat napisal: ojciec [...]