Mass up smak

człowieku gainer jest uzupelnieniem diety , bierze sie go pomiędzy posiłkami wiec zastepuje on posilek ktorego nie mozemy zjesc , wiec przyrost masy jest zasługą diety ktora stosujemy ,a nie gainera :) Dlatego nie mozemy okreslic czy masa idzie po gainerze !

no to jest jasne ,że bez diety on daję 1/4 tego co powinien a chodziło mi czy ogólnie z dietą i z gainerem ma jakieś efekty wiem trochę źle to sformułowałem i źle zrozumieliście ;) Pozdrawiam

bez diety nie daje nic


Gainer=posiłek w proszku o i tak zubożonym składzie i tyle

no powiem wam o rezultatach w przyszłym tygodniu :D a tak btw żarcie w proszku nie jest złe

Rezultatach czego ? Gainera

Mlekołak próbuję im wytłumaczyć po co jest gainer ,ale oni nadal swoje ; ) Zrozumieja za rok moze dwa :) PZdr

ludzie napisałem na początku że mam diete... zdam ogólne rezultaty z miesiąca treningów z dietą, dobrze wiem co to jest gainer i do czego to służy prosze was...

wiec jak mozna pisac o efektach po gainerze ?

dobra nie ważne... mniejsza z tym i tak btw. nie ja napisałem o efektach po samym gainerze tylko napisałem o diecie + gainerze

Zmieniony przez - Sayann w dniu 2013-02-22 21:11:35

TRUSKAWKA najlepszka sam teraz jem, reszta troche mdli no ale kwestia gustu