Artulogo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

163

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Skrzypczyk

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2013 (20:39)

Data rejestracji 20.02.2013 (22:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny witam oceńcie mi ten plan:) z góry dzięki :) poniedziałek klatka wyciskanie sztangi szeroko- progresja 10kg +(2x5kg) wyciskanie sztangi wąsko- progresja 20kg +(2x2,5kg) wyciskanie sztangielek na skosie- 4s 10p (15kg) rozpiętki na płasko- 4s	11	2013-02-21 12:56
Trening dla początkujących	Trening do oceny witam, ćwiczę od 4 miesięcy i chciałbym oddać plan treningowy do sprawdzenia ,który sobie ułożyłem. chodzi mi o masę i siłę. a oto on: poniedziałek klatka wyciskanie sztangi szeroko- progresja 10kg +(2x5kg) wyciskanie sztangi wąsko- progresja	3	2013-02-21 09:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Suplement po Mass up. co polecacie?	2013-04-17 16:52
Szybkie pytania bez logowania	Suplement po Mass up. co polecacie?	2013-04-17 15:17
ActivLab	Mass up smak	2013-02-21 20:20
ActivLab	Mass up smak	2013-02-21 18:58
ActivLab	Mass up smak	2013-02-21 17:01
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2013-02-21 13:52
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2013-02-21 13:32
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2013-02-21 13:30
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2013-02-21 13:28
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2013-02-21 13:24
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2013-02-21 11:35
Szybkie pytania bez logowania	mass up	2013-02-21 09:54
Szybkie pytania bez logowania	mass up	2013-02-21 09:30
ActivLab	Mass up smak	2013-02-20 22:57