Anonim
Witam, Kupiłem Gainer ACTIVLAB MASS UP. mam 17lat 178cm wzrostu i 68kg wagi ćwiczę na siłowni od 4 miesięcy regularnie (3 razy w tyg.) i Chcę Was zapytać kiedy mam brać ten gainer o jakiej porze dnia.? Z góry dziękuje :)
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
K...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
181
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3321
To jest gainer czyli jedzenie w proszku,słuzy do uzupełnienia diety (jeżeli taka jest)Ile go masz brać zależy od tego ile Ci brakuję w diecie białka czy węgli!
...
Artulogo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
163
Dieta oczywiście jest. Tylko nie chodziło mi ile brać tylko o jakiej porze dnia czy może być np. Rano o godz. 10 i po treningu o godz. 19 ?
...
EsioRRR2
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
803
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5992
W tych godzinach w ktorych zazwyczaj jesz posilki
Walnij SOGa jeśli Ci pomoglem :) --->
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
163
Ok, dziękuje
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
