SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Cm

  • FBW 3 dniowy, prosze o sprawdzenie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ABSII PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 180 cm ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 32 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 73 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 cm ****POMIARY [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2009-10-07 15:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie Grega Kovacsa

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Jestes 3 cm powyżej kryterium karłowatości (wzrost ponizej 3 centyla, czyli w PL 168 cm), wiec jezeli to nie jest wzrost poranny, to jakos szczegolnie zle nie jest. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2011-06-10 20:44:34

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 12861 Data: 2011-06-10 20:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - 7 cm z pasa w 21 dni, rewelacja tight pożarł twój tłuszcz myślę że na venomku spokojnie powinno zejść ok. 5cm jak się przyłożysz. Pozdr

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-15 22:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na Lato - według m0nster

    Post
    Po 35 roku życia

    ../Content/img/noimage.png Moja waga . ../Content/img/noimage.png Brzuch luzem 105 cm . SFD/Images/2015/7/31/e51c6cb60b63426b86d8f42becbf2bff.jpg Brzuch na wdechu 95 cm . SFD/Images/2015/7/31/2a236e885f9c4b0b9bd8e433f3e29c46.jpg Brzuch wdech bok . SFD/Images/2015/7/31/54492297109d4d398dab38e758c1ef82.jpg Prezentacja przód . [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 10148 Data: 2013-04-01 22:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na Lato - według m0nster

    Post
    Po 35 roku życia

    103 cm i 93 cm . Ale mierzone prawidłowo na samej oponie to wymiary jak na początku . Na pierwszych zdjęciach pomiar nie prawidłowy bo opona jest niżej .

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 10148 Data: 2013-05-05 20:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe bicepsy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PŁEĆ:facet WIEK:26 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata waga 95 kg udo 67 cm brzuch 88 cm klatka 118cm biceps 44 CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak SPRZĘT : siłownia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2015-03-13 19:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Streetball w POLSCE ???

    Post
    Inne dyscypliny

    Jedni mowią, ze jest to dobry prgram inni, ze marny. Na wszystkich stronach, na ktorych jest zamieszczony ten trening pisze, ze jest on przeznaczony dla zawodowcow i jest ciezki (mozliwe kontuzje i problemy z kolanami). Trzeba najpierw ustalic kto to jest zawodowiec a kto amator, ale treningi dla zawodowcow mają na celu polepszenie wyskoku o 1-3 [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6753 Data: 2004-01-05 12:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stacki i NO-Boostery - mam 500zl :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym strzelił kombinajcę dwóch produktów z niżej wymienionych: XP Cell MAss BSN NOZ Full Throttle Green Magnitude i do tego NO Shotgun (tylko w dni treningowe przed treningiem). i byłby kozak np. XP + Cell Mass + NO-S Koszt: nawet poniżej 500pln jak dobrze zakręcisz sprzedawcę Łykasz tak: DT rano porcja XP, przed treningiem porcja NO-S, po [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3632 Data: 2006-12-13 17:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc ja Ci cos moge poradzic w Twojej kwestii ponieważ grałem w klubie pare lat i dostałem sie do niego w wieku dokladnie 15,5 lat.Ale mowie z góry że kolorowo nie bedzie.Nie rozdrabniajac sie jest to wiek już pózny na klub.W tym wieku chetnie biora ludzi albo z duzymi umiejetnosciami juz albo o wyjatkowo dobrych warunkach fizycznych (a te masz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8227 Data: 2007-02-22 18:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Koniec z wymówkami

    Post
    Trening dla początkujących

    Szaunima nie zgodzę sie z Tobą, po pierwsze zaden ze mnie specjalista wiec nie pierdziel glupot. Probuje pomoc a jestem po redukcji wiec sam to przechodzilem. Ok poziom zmeczenia byl duzy tak jak mowisz a i spadki byly poczatkowo duze jednak i rzeźba w chwili obecnwj wynosi 9 na 10 z tego co chcialem. A dodam Ci ze i miesnie mi urosly -obwod [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2015-12-05 15:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kubasias: Nasza sztanga 182 cm pasuje na 100%, jeśli masz inna ofertę sprawdź żeby część chwytna miała przynajmniej 104 cm. Zmieniony przez - Kelton w dniu 2008-11-04 12:05:44

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10906 Data: 2008-11-04 12:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki jest rozstaw w wieszakow w tej ławce Spartan II ?? chcialbym ja zakupic lecz mam gryf domowej roboty i ma tylko 150 cm. Bedzie mozna go uzywac na tej lawce czy w gre wchodza tylko gryfy 180 cm?pozdrawiam

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10906 Data: 2009-02-03 21:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Masz 16-17 lat i 175 cm wzrostu więc nie wiem czemu szukasz dziury w całym, jest to całkowicie normalny wzrost i wielu dorosłych tyle ma. Przy zdjęciu RTG jest to możliwe ocenić. Możesz jeszcze urosnąć przez około 5 lat. Wiem własnie, tylko takie myślenie, że może jeszcze urosnę mnie dołuje, dodatkowo przez ostatni rok urosłem może z 1cm, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2016-03-29 14:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osobiście brałem takie połączenie i byłem bardzo zadowolony, 2 cm w łapie przybyło, a po odstawieniu spadło tylko o 0,5, zatem 1,5 cm na czysto urosła łapka

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6902 Data: 2006-06-08 13:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • będzie takie odżywianie i suple ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ten twój kolega jest konkretny bo bierze DECE W ŻYŁĘ %-). Nie no, nie chcę nikogo osądzać, ja w sumie mam tylko 14 lat, i trener (czy ja wiem, gościu całkiem lajtowy, dogadać się z nim da) mówi, żebym robił chociaż takie 1 minutowe przerwy, mówią też, że jestem "nie do zamęczenia", nap******am konkretnie, jak na gówniarza to kondycję mam jak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2012-04-13 21:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema, siema, sieema ! \-) Zacznę od tego, że dziś była tabata (jak ja lubię tę formę wysiłku :D)Wygląda tak : 1 brzuszki klasyczne 2 brzuszki z podciąganiem nóg (fachowo to to nie wiem jak się zwie ;] ) 3 Pompki (i tu musze zaznaczyć, że jest progress w sile, bo zawsze robiłam damskie, a dziś co prawda przeplatane ale początkowo zwykłe pompki [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3824 Data: 2014-04-30 15:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemanko :) dzisiejsza miska (poza domem) Idealna to ona nie jest wpadł sok wyciskany z marchwi ok300ml i kanapka z szynką u cioci... ajć Ogólnie dzień nietreningowy, jutro rano po śniadaniu w planach trening :) Już po maturach ;] Dziś pakowanie, jutro wieczorem odlot 8-) waga kuchenna leci ze mną ;D Nie wiem jak sobie poradzę w początkowej [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3824 Data: 2014-05-14 21:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • genotropin

    Post
    Doping

    Za co ban ?? dziciak nie pyta jak brac soma tylko czy 1,5 cm w bicu to duzo zapewne skierowal swoja wypowiedz do dzialu doping bo somatotropina to raczej nie odzywka, i zwykle leszcze raczej niebardzo wiedza do czego ona sluzy 1,5 cm w bicu po 3 weekach to mysle ze mozna by powiedziec tak normalnie reakcja organizmu na to ze zaczales cwiczyc, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9882 Data: 2006-03-03 18:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • INDYJSKA MASAKRA

    Post
    Doping

    nie rozumiem tego do konca....jesli w "Libol200(10cm deki po 200mg wcm)" czyli zeby wstrzyknac 400 mg trzeba wstrzyknac 2 cm?,,, bo ja przed chwileczka wlasnie wbilem 4 cm...czyli wstrzelilem 800mg ??????????****a nie straszcie mnie

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7080 Data: 2004-12-18 14:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziary z clownomi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    pisałem przecież ci juz wcześniej.. nie chodzi mi o żadne zniekształcenia jak rośniesz skóra rozciąga się w miare równomiernie więc i tatuaż rośnie w podobnych proporcjach dajmy na to znajomy zrobił sobie tribala łapka 28-29 cm na ramieniu ,przyszło mu na siłownie łapka urosła do 35-36 cm i niby wszystko ok tatoo rozciągnoł się ładnie ale koloryt [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 12573 Data: 2006-04-13 23:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)