Krata na Lato - według m0nster

Witam wszystkich .
Jestem nowym na forum , chcę spróbować sił w tej rywalizacji i mam nadzieję że ten konkurs mnie zmobilizuje . Jestem totalnym amatorem więc nie wiem co z tego mi wyjdzie . Resztę wymagań do konkursu dołączę później , chcę jeszcze pocieszyć się świętami . Zaczynam od 2 kwietnia .

Witam . Od jutra biorę się do roboty .

Może mi ktoś wytłumaczyć jak wklejać te zdjęcia z opisami bo nie bardzo mi to wychodzi .

m0nster

Może mi ktoś wytłumaczyć jak wklejać te zdjęcia z opisami bo nie bardzo mi to wychodzi .

żeby wklejać obrazki w dowolnym miejscu wypowiedzi musisz użyć jakiegoś portalu do wrzucania zdjęć (np. imageshack.us), a w poście użyć opcji wstaw obraz i linka do zdjęcia tam umieszczonego

powodzenia w konkursie!

Wielkie dzięki.

Moja waga .

Brzuch luzem 105 cm .

Brzuch na wdechu 95 cm .

Brzuch wdech bok .

Prezentacja przód .

Prezentacja tył .

Prezentacja brzuch .

Trochę o mnie .
W życiu parę razy podchodziłem do poprawy swojej sylwetki , bywało różnie , po prostu z braku wiedzy błądziłem w kółko oraz słomiany zapał.
Ostatni raz na poważnie miałem redukcję w sierpniu zeszłego roku , trochę ćwiczeń i oczywiście dieta pozwoliła mi zejść z 95 kg na 83 kg . Potem waga stała i lekki powrót do starych nawyków .
Dziś nadchodzi dzień nad zastanowieniem się co chcę osiągnąć .
Chcę spalić tą oponę bo opona to słabość człowieka .
Pozdrawiam .

powodzonka

Popraw jeszcze zdjecia-powinno być 1 szt-poza- ocena sylwetki przodem

i poza ocena sylwetki tyłem.W głownym temacie wkleiłem wzory tych póz.

Te zdjęcia są , tyłem się wykrzywiłem jak paragraf .

troche koncentracji-i na pewno zauwazysz różnicę między zdjęciami wklejonymi przez Ciebie a wymaganymi do konkursu...
Powtarxam to juz któryś raz-przyjrzyj sie tym zdjęciom i zauwaz różnicę...:)