Cm

Buli, ja nie mam jeszcze żadnych osiągnięć... Co nie znaczy, że się obijam oczywiście. Akurat obok mnie jest kilka "ścieżek dla biegaczy", tzn trasa wokół jakichś tam obiektów, gdzie obok normalnego chodnika są wąskie pasy ubitej ziemi z obu stron służące oczywiście do biegania, więc oczywiście jak zawsze skuszę się na to. Co do obuwia- ja [...]

Piątek, dnt Dzisiaj rano waga pokazała 82,5, co trochę mnie zaskoczyło. Co prawda byłem wczoraj mega głodny, ale takie wahania są normalne. Być może przemyślę te (nie)dodawania kcal za tydzień %-) Nogi dzisiaj bez zakwasów, może nie 100 % mocy, ale jutro powinno być. b. dobrze. Wrzucę ze 110-125 na tylne i zobaczę jak idzie. Byłem dzisiaj u [...]

Środa, Barki, Piersiowe, Triceps Dzisiaj był b. zabawny dzień, bowiem nastąpił rozwój mojej relacji z Panem Trójboistą. Niestety już był gdy wchodziłem na salę. Szczęśliwie jednak, gdy rozgrzewałem się, Pan Trójboista skończył swoje siady tylne na 100 kg i poszedł robić wyprosty, nie pofatygowawszy się oczywiście ściągnąć talerze ze sztangi. [...]

Zazdroszczę głębokości w poręczach, od samego początku robisz takie głębokie, czy musiałeś nad tym pracować?? Poręcze się pogłębiły, wiadomo, ale nie miałem z nimi problemu. Z hantlami za to nie byłem początkowo w stanie dociągnąć do linii piersiowych %-) Oprócz nóg, ale nogi zawsze miałem słabe w porównaniu do reszty + niemal codziennie aero [...]

Chuyni nie ma, ale brakuje mi jeszcze do wysuszenia, które można by pokazać. Różnicę byłoby widać na fotkach (30 cm w pasie i prawie 29 kg...), tyle, że nadal nie ma się czym chwalić. Widocznie muszę zrzucić 35 albo 40 kg, nie śpieszy mi się. Co do salki- muszę uzupełnić wf (...), więc chodzę z uniwerka. Plus jest taki, że mogę sobie na spokojnie [...]

Dlatego nie mówię, że każdy użytkownik saa to tępy koks, bo tak nie jest, ale ja widzę nawet cięższego gościa niż opisuje Misiek, który robi 90 kg na przysiadzie na ĆWIERĆ ruchach i pyta trenera czy jest to już pełny przysiad, to mi ręce opadają. A noga 75-80 cm ubitego mięsa... W środę było lekkie fbw, ciężary poleciały na łeb na szyję. Przysiady [...]

1. Kupiłem MCT, żeby miksować razem z olejem kokosowym. BPC wydaje się być fajnym patentem 2. Szewc wczoraj nie chciał mi zrobić dziurek w pasie, także musiałem improwizować %-) Zwinąłem i wepchnąłem ręcznik między brzuch i pas żeby zrobiło się trochę ciaśniej. Trochę wyglądało to na chamską prowizorkę, ale pomogło. Przy treningu na czczo tracę [...]

Ja mam kuzyna twierdze i to co napisze będzie dowodem że genetyka jednak istnieje w tym sporcie.Koleś ma 19 lat waży 94 kg wyciska 130 kg na klate łapa ponad 40 klata ponad 125 cm udo ponak 65 cm łydka z 40cm.Koleś od młodego gania na sporty wali.Jego trening jest bezsensowny moim zdaniem ćwiczy jak popadnie tyle że dużo w tygodzniu trening sztuk [...]

Zgodnie z wczesnejsza wpisaką dodaje fotki. nie patrzcie na date na zdjeciach, zdjecia były robiona zaraz po przebudzeniu, przed a6w. no i trche wymiarów, chociaż nie wiem jak jest z tym brzuchem, bo wydaje misie ze sporo spadł a miarka pokazuje tylko ok 0,5 cm!! mozebyc takze z przodu brzuch spadł a plecy (martwy) nadgoniły?? 08.03.09 klatka : [...]

Obwód tali miało być na odwrót...104 cm wdech a 100 cm wydech.

Wrzucam w nowym poście, edycja poprzedniego jest niemożliwa (błąd: nie masz uprawnień do edycji tego posta). Wiek : 15 Waga : 71 Wzrost : 179 Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa ok. 77 Obwód klaty: nie jestem w stanie teraz zmierzyć, na wydechu jakieś 91-92 cm (słaba klatka, trenowana tylko kilka ostatnich miesięcy, wcześniej nie mogłem) Obwód uda: [...]

mam podobny problem Wzrost 190cm Waga 102 kg w Pasie 98 CM OoO !!! ;/ ;/ ten brzuch az mi odstaje ;/ ;/ a to wszyskto wina spedzonego czasu przed komputerem i biegania do kuchni co 30 minut teraz sie ograniczylem zaczelem znow chodzic na silownie (juz 2 miech) wczesniej pol roku mniej jem prawktycznie tylko sniadanie obiad kolacja i w przerwie [...]

Tak jak obiecałem, zjadłem całą puszkę i ogólnie na plus. Smak - nie powala na kolana, ale można ze smakiem wypić - przypomina trochę smak tanich napojów energetycznych. Pompa - to chyba największy plus tego suplementu jak sama nazwa mówi Extremalna POMPA! Siła - ciężko mi wypowiedzieć się w tym temacie, ponieważ stosowałem na diecie redukcyjnej - [...]

a dla was taka przemiana w rok nie ma prawa odbyć sie bez saa ? smiechu warte ... ludzie robią w 12-16 mięsięcy na samej diecie po 20 kg zachowując kratke i po 10 cm w ręku do przodu albo robia w 2 lata 3 cm i 5 kg zjadajac mase odzywek . A co to gino/lipo moj brat ma podobnie wygladajace sutki przy niskim bf a silownie widział [...]

po co te dywagacje kto ile ma cm. hehe są przecież rózne okresy kiedy ma sie wiecej/mniej a napewno żaden kulturysta choćby miał więcej cm od armwrestlera to nie ma z nim najmniejszych szans(specyficzny trening pod palce, nadgarstki, przedramiona, itd)...

Jedyne czemu mogę wierzyć to rezonans magnetyczny, który wykazał co następuje: W obrębie rogu tylnego i przedniego łękotki przyśrodkowej pasmowate i plamiste obszary hyperintensywne jak w przypadku uszkodzeń II stopnia - w obrębie rogu tylnego obszar równoległy do powierzchni łękotki, łączący sięz jej obrysem tylnym. Obraz może odpowiadać [...]

udo bez napinania w najgrubszym miejscu 65 cm a tyłek w najgrubszym miejscu 102 cm

Proszę o poradę w doborze kostiumu do przysiadów.Kupiłem ostatnio używanego superiora rozmiar 36. Po odpruciu szwów na szelkach brakuje mi jeszcze ok. 10-15 cm do uzyskania głębokości przysiadu. Dodam, że mam wzrost 160 cm, waga 65 kg i jest to mój pierwszy kostium. Czy rozmiar 38 wystarczy ?

Witam, Jaki rozmiar koszulki do wyciskania z mostkiem? Klatka 101 cm ramie napięte 36 cm Dziękuję za pomoc ;) Zmieniony przez - pióro w dniu 2013-02-22 01:05:26

wzrost 170 cm waga 84 kg pas 77 cm klatka 122 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b43594b8b881484daf579be109109d53.jpg