Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...
...
Napisał(a)
witam dawno nie zagladalem na forum jestem w dosc dobrej formie wiec wrzuce kilka zdjec przed sezonem wlasnie skonczylem robic jakosciowa mase miesni teraz docinam krata na brzuchu i ty tyle
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1
Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...
...
Napisał(a)
stara gwardia sfd mnie zna sylwetka jako taka cel krata i doyebany zestaw imprezowy tzn klata reka barki i chyba tak jest za 8 tyg powinna byc petarda
Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...
...
Napisał(a)
JAKIE BYDLE JA PIER>>OLE. JEsc to ci chyba daja z wanny:D(zart)\
Sog
Sog
Sila!!!!!
...
Napisał(a)
zadne bydle dobre ksztalty i w miare malo fatu :)
Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...
...
Napisał(a)
Jak cwiczysz lapy ze masz tak dobrze zbite bardziej preferujesz duza ilosc powtorzen z wieksza dokladnoscia czy typowo masowo (znaczy na masie)
Sila!!!!!
...
Napisał(a)
ja am dobry gen do rak klatki i barkow z tym ze klate i barki robie bardzo duzymi ciezarami reke to tricek tam juz dostaje w dupe a typowo triceps to sciagania linek wyciskania francuskie ale nie wale jakichs duzych ciezarow (w porownaniu z reszta) a biceps robie po 15 ruchow z tym ze mlotkowe unoszenia robie oszukane zarzucanie np hantlami 35 a potem sobie robie na bramie po 8 kg na reke i jade np 30-40 powt ogolnie to zmieniam co chwile trening to tylko bodziec liczy sie dieta
Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...
...
Napisał(a)
znaczy ja tez mam gena do tych trzech parti z tym ze klatka barki sa mocno ubite a triceps z bickiem slabo ale to chyba przez to ze mam dluga reke
Sila!!!!!
Poprzedni temat
20 lat do oceny, naturalnie
Następny temat
Klata, plecy, barki..
Polecane artykuły