Cm

182 cm aktualnie mam, najwięcej urosłem chyba w wieku od 14 do 16 lat Więcej nie chcę rosnąć

cóż, ja mam 17 lat 181cm, w rok zrobiłem 8cm, pamiętam początek 1 klasy LO teraz druga, "chwilowo" od jakichś 3-4miechów może z cm?, ale sądze że na bank jeszcze urosne, tata 182/3, i reszta nie ważna bo budową jestem toćka w toćke po nim 188cm by stykło, jak post się będzie rozwijał to za rok, dwa odpowiem znów, chyba że skocze wcześniej

ja mam 14 lat i mam 180 cm

Ja mam 195cm. Przez ostatnie 2 lata urosłem 20 cm.

Czyli mam szansę dobić do chociaż 176 cm?

ja w 6 klasie podstawówki miałem 166 a teraz mam 186 cm a zaczynam dopiero 3 klase gim :)

Ja mam 17 lat w sierpniu skńczone,jestem w 2 klasie LO. Obecnie mam 168 cm,tata 176 a mama 164 ;) Tata mówi,że do 17 był jeszcze nawet ciutek niższy,więc bardzo mocno liczę na wzrost:)

Ojciec mamy,mój dziadek jak na swoje czasy jest wysoki-ma 177 cm

witam ja tez mam odstające żebra, ale to z powodu mojej bylej zapadnietej klatki... ktora juz nie jest zapadnieta - bylem na operacji (jesli jest ktos zainteresowany to operacje mialem w Krakowie). Zabieg polegal na tym ze pod zebra lekarze wlozyli mi taka blache z tytanu i jakos ja przekrecili, tak ze moj mostek podniosl sie do normalnej [...]

Mam jeszcze pytanie do ludzi na redukcji - czy też stosujecie coca cole zero albo podobne, i czy odczuwacie jakieś pozytywne/negatywne skutki?? Np. -X cm w pasie, lepszy spadek wagi czy coś w tym stylu?? // Niech każdy kto stosował wpisuje jaką colę pił, jakie ilości i jakie odczucia po niej. Bardzo mnie to ciekawi. Zmieniony przez - AnonimBS w [...]

Klatka piersiowa to jedna z partii, którą chyba najłatwiej trenować w domu. Większość ćwiczeń oparta jest na pompkach, ale jest ich tyle wariantów, że bardzo długo można wciąż progresować. Podstawowe informacje na temat pompek znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/CO_DAJ%C4%84_POMPKI_-t13031.html Różne warianty pompki: - pompka klasyczna z rękoma [...]

A co rozumiesz pod słowem "opieprzać się" ?? mi na suplach idzie 1-2 cm w 2-3 miechy i co ?? Z dobrze trzymaną dietą. pzdr.

że nie możliwe to.. no nie trzeba pisać;D a moje zdanie.. niom ja bym sie bał takich walecznych bojów o łapke..;) wole jednak fitnesową rzeźbioną 38;) hihihi.. aj z tkaim skokiem 7 cm to niezłe musza rozstępy przychodzić:D?

W 4 miechy urosło mi 6 cm... Musisz regularnie ćwiczyć tak jak ja..Ćwiczyłem 3-4 godziny dziennie...

jest możliwe zrobić 7 cm w dwa lata bez dopingu ale jakoś do 40 trudno mi dobic Moim zdaniem ten temat wnosi wiele śmiesznych odpowiedzi na to pytanie Dodam że zaczynałem od 30

Kształtowanie sylwetki jest procesem, który uzależniony jest od wielu czynników odpowiadających za to, jakie osiągniemy wyniki. Są to między innymi: - treningi i ich technika, - odżywianie, - regeneracja, - suplementacja, - genetyka. Jak więc widać, nie da się określić czy w danym czasie określona osoba osiągnie wyznaczony progres. Jest to [...]

Ja tam w 9 mies 10 cm zrobilem mam aktualnie 41 same suple bf na poziome 4% Daj foto z teraz i z przed 9 miesięcy. Nie wierzę w taki przyrost ani w te 4% bf...

te 3 centymetry to szczyt możliwości tego planu, a tak normalnie to ok 1-2 cm powinno dać

Czamp. Twojemu bratu przyroslo 2cm tak szybko bo zaczol wogole cwiczyc. Mozna mowic ze przy jakims tam planie przyroslo komus iles tam cm jezeli ma juz on jakis staz treningowy. A tak nie mozna mowic czy przyrosty byl spowodowane tym czy innym treningiem. A klutyrystyka jak mowiles to nie wymaga czasem kilku lat, zeby cos osiagnac trzeba cwiczyc [...]

albo walnij synthol, po miesiącu z 10 cm pójdzie bez ćwiczeń