7

a czemu te z plamkami /

ai to potiwerrdza jak mało wiesz na temat żywienia wiedziałem że tylko kopiuj / wklej tam nic nie ma napsiane że są "lepsze" a wiesz co jest napsiane że brązowe mająwyższe IG a co za tym idzie ? że są GORSZE albowiem szamając produkty staramy sięwybierać te z niskim IG i wysoką zawartocią błonnika kapiszcze ? łyhyh

<tupie nogą> a czy ja napisaem że wsuwam carbo i bananki?? Ja zjadam tylko bananki po treningu i nic więcej i chciałem się zapytać co można zamiat tego jeść.

albo tunczyk to do niwixa zeby nie bylo Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-10-13 18:54:18

Zapraszam do mnie Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-10-13 20:54:45

qrwa musze skrecic 40rowerkow magnetycznych.. narazicho...

No a ja juz wszystko posprzatalem teraz tylko czekam na obiadek a pozniej na silke Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-10-14 13:17:34 Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-10-14 13:17:55 Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-10-14 13:18:21 Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-10-14 13:18:39 Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-10-14 13:18:47 [...]

skonczyl mi sie gainer i mam dylemant jaki teraz wziaść.. skonczyl mi sei super whey gainer 4000 i teraz mysle zeby wziasc albo: gain bolic za 22zł/kg tylke ze jest waniliowy a wanilia przejadla mi sie monster mass za 130/5kg jne smaki jablko,cytryna gainera mct za 40zl/1,4kg truskawka i nie wiem jaki, gain bolica chyab nie bo ma krete i chyab nie [...]

qrwa ale to napisalem ale rozczytać sie chyba idzie

ja tam gainerów nei jadłem jak sobie ułożyłem diete to stwierdziłem że bez gainera jest luxus zakupiłem tylko carbo białczeko i witaminki

fotek swoich nie posiadam, no chyab ze takie jak mialem 14lat niedługo zrobie sobie foty i foty sklepu...

to ciekawe co pwoeisz o moim treningu klatki i bica płaska 12/10/8/6 40/50/60/70 skos 12/10/8/6 30/40/45/50 rozpietki 4x12 7 kg uginanie z supnacja 12/10/8 12/15/18 młotkowy w siadzie 3x12 8 kg poporze o kolane 7kg 3x12 i uginanie nadgarsta z gryfem20 kg 3x15

****a szczytem jest już abym w 3 kl LP przepisywał zeszyt do katechezy co ta szkoła robi z ludzmi...

A wy co porabiacie , bo ja mam jeszcze pare zeszytów do przepisania( tak to jest jak się tydzień nie chodziło )

ja sie nudze erulf i co myślissz ?

Mati nie widze entuzjazmu w Twojej wypowiedzi ...

taaaa

głupi jest i tyle

****a za***iscie! bede pisal mature z mdragonem supeeeerrrrrr