5kg

mi koles dorzucił rolmlecza 0.5kg =D zebym zobaczył jak szit wyglada , po smaku nawet d**** rospozna, ze to nie ostrowia

dokladnie nie wiem ale za pobraniem dosc drogo wychodzi napewno kilkanascie zl dlatego zamawialem najpierw worek od znajomego z forum a teraz woreczki po 0,5kg z allegro od sprawdzonego uzytkownika wtedy koszt wysylki priorytetowej po przelewie na konto ok 9zl

JA JA JA !! Super masa idzie po niej (5kg/tydz) !!

kup sobie jakieś 2,5 i 5kg i będzie stykało. W jakich ćwiczeniach chcesz robić progresje o 1 kg?

spoko :) dzieki goldensun2 :) znalazlem jeszcze inne u jednego allegrowicza ciezary 0,5kg/0,75kg/1kg/2kg thx ^^ a progresje chce robic np jak kolega up albo np. w arnoldkach czy w unoszeniu sztangielek bokiem w górę :)

Ławka regulowana, gryf prosty , 2x sztangielki, 37.5 kg obciazen (4x5kg, 2x 2,5kg 10x 1,25kg) cena: 300 zł !

"37.5 kg obciazen (4x5kg, 2x 2,5kg 10x 1,25kg)" - ile za obciążenie? Czy na gryf o średnicy 30mm krążki będą pasować? Masz może jakieś zdjęcie obciążenia? Pozdrawiam!

jest to 5 kg albo i nawet więcej, pomyśl jak ciężarek takiej wielkości może mieć 0.5kg

Tak jak napisał Michaił - to są maszyny, a w maszynach stosuje się przekładnie. Więc przykładowo jeśli na maszynie podniesiesz bicepsem 25kg, to może się okazać, że wolnym ciężarem(sztangielką) będzie to już tylko 10kg. Jakie są dokładnie różnice-tego nie wiem, ale wiem, że są dość znaczne. A jeśli chodzi o twoje pytanie, to ta 5tka to jest [...]

biore go teraz, drogi produkt, smak super,efekty narazie po miesiacu 5kg siły, bierz 1 miarke dziennie połacz go z innym stackiem lub z jabłczanem Olimpu i bedzie spox.

miarka jest w opakówaniu 1,5kg dextro juice zawsze miarke mozesz kupic w aptece

[...] 3500 aby masować) 2) Oblicz ile teraz jesz 3) Jak chcesz robić masę to podbijaj tygodniowo po 100-200kcal od aktualnej diety i patrz kiedy mniej więcej będzie waga szła 1-1.5kg/msc i tyle trzymaj (wtedy się nie zalejesz) 4) Jedz głównie zdrowo i mieść się w kaloriach i makrosach - 1.5-2g białka na masę ciała, 0,8-1,2g tłuszczy na mc, reszta [...]

Wymiary - 186cm / 82.5kg / 34.5cm biceps / udo 59 cm / pas: 92cm / łyda: 41cm

Co do redukcji już udało mi się pozbyć 7,5kg a musze zlecieć jeszcze 10kg do wymarzonej. Więc co do redukcji wiem co robić, tylko nie wiem własnie jak ćwiczyć czy tym 1 sposobem czy 2.

ja to myśle tuńczyka z ryżem jeść ;) na przemian z kurczakiem i ryżem :) ryżek bronzowy ;) czo wy na to ?:P + dożucić za 2 tygodnie znowu ostrowie cel:5kg suchej masy :) w ciągu miecha :)

Mi na każdej szło 5kg.. czy to ultimate czy olimp czy sni..

skok na odzywkach to nie tak duzo, Jako ze to jego pierwsze wizyty na silce to przyrosty na poczatku zawsze sa i to znaczne przyklad: Start 75kg po tygodniu-lub dwoch +5kg wiecej na wycisk + kreatyna kolejne +10kg wiecej na wycisk (tak przynajmniej kumpel mial) mamy juz 90kg Zatem kolejne 2 miesiace poszlo jakies 10kg :) Ale to tylko [...]

draciel-moj imienniku:f pompki robie na treningu mma w duzych ilosciach... plan zmienie napewno jak skoncze aktualny moze to tak ma byc,zwykle wyciskalem 2,5kg wiecej tygodniowo teraz cos sie zatrzymuje;/ pozyjemy zobaczymy:p

osobiscie bym odpuscil, bo za ta cene masz juz 1,5kg naprawde dobrego WPC lub wersji econo podobną ilosc http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis33869.html

no i po cyklu :) 300g starczylo :) dawkowanie hmmm ~5g rano i po treningu ale ostatni tydzien musialem brac przed i po treningu:) razem z dibencozide megabola masa +5kg :) lapka +2-3 nie wiem dokladnie ile :P sila hmmmmm do gory i to mocnoooo :D namnie jakies 15-20(na upartego :D) kg do gory na wycisk :D polecam bardzo vitalmaxxxxa :D i megabola [...]