5kg

hekade za chwile bedziesz mial 1kg miesa, a docelowo zawsze dochodzi sie do 1,5kg z tego co mialem przyjemnosc rozmawiac z koniami 130kg

hekade za chwile bedziesz mial 1kg miesa, a docelowo zawsze dochodzi sie do 1,5kg z tego co mialem przyjemnosc rozmawiac z koniami 130kg ale do konia 130kg jeszcze mi sporo sporo brakuje, a jak na razie idzie to nie zmieniam nic, zawsze mozna przeciez podbijac bialko innymi źródłami: serca,żołądki czy watroba ktora sa o wiele tańsze

ide smazyc 1,5kg serc indyczych bo jutro nie bedzie czasu. ariwederczi

tak sie zastanawiam, skoro ja odstawilem i mi sila nie spadla tylko dzieki ciezkiemu treningowi...to on by chyba po odstawieniu wrocil do 5kg hantli? %-)

w moment mu zleci 5kg wody i huy wie czego jeszcze, i będzie gadał że mieso poleciało, i trzeba podbić dawki, zobaczysz %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-01 14:16:44

Ja wznosy 5kg max,jeżeli mowa o książkowej technice.

dzieki buli przypomnailes mi ze fryty w bierdze 9zl 2,5kg musze kupic :D

dzieki buli przypomnailes mi ze fryty w bierdze 9zl 2,5kg musze kupic :D 100g = 20g ww chyba tak? hekade co jest złego w ziemniakach? nic, tak samo jak prz robił krajanki czy talarki jak kto mówi pospane przyprawami to sporo osób uznawało to za cheat|-)

dzieki buli przypomnailes mi ze fryty w bierdze 9zl 2,5kg musze kupic :D 100g = 20g ww chyba tak? hekade co jest złego w ziemniakach? nic, tak samo jak prz robił krajanki czy talarki jak kto mówi pospane przyprawami to sporo osób uznawało to za cheat|-) ziemniaki broń Boże nie uznaje za czit! One przecież odkwaszają org :-) tymbardziej talarki [...]

to jak tak chce potrzebuje hantli od 2,5 do 80 co 2,5kg co daje 2640kg da rade zalatwic za flaszkę ? no nawet po te 2zl za kg 5000zl moge dac

no ja bym chciał odrazu z jednego źródła wszystkie :) przynajmniej te 2,5kg - 50kg potem mozliwe ze bede uzyte w profesionalnej silowni

mam nowy zakup ;D OLimpijka 220 cm 20kg + zaciski 2,5kg kazdy 250zl z dostawa pod dom

http://allegro.pl/zestaw-olimpijski-maximuscle-sztanga-krazki-97-5kg-i1563814299.html

220cm z zaciskami po 2,5kg jak zrobie fote to wrzuce :) roz... palec dzis przy rabaniu drewna;/

[...] nie było o nim mowy. Nie mam jeszcze nic zakupionego. Jestem na etapie dogadywania się z rodziną, czy będzie na pewno możliwość zajęcia pomieszczenia na siłownię. Poza tym przeprowadzka pełna dopiero palanowana po Sylwestrze. Z wyposarzenia mam na razie hantle stałe 2kg, 5kg i 10kg i rowerek hehe, zatem na sprzęt właściwy snuję dopiero plany.

Prawdopodobnie na początek skuszę się na zestaw Ławeczka + Gryfy + 72,5kg obciążenia i do tego drążek. W następnej kolejności stojaki

4,5kg wody:))

ciężaru nie wiem ile mam łącznie i nie chce mi się liczyć więc wymienię: 2x20kg 4x10kg 10x5kg 8x2,5kg 8x2kg 4x1,25kg 4xqkg

[...] fajnie ze 12 tygodni na soczku by mnie teraz rozyebalo fest jak zaczynałem swój pierwszy cykl 100 propa c2d przez 8 tygodni to też myślałem,że bedzie mega przemiana,a tu +5kg z czego zostało +3 i +10-15kg w seriach na sztandze,zmiana była bardzo mała,tutaj nie ma magi nie przemienisz sie w supermana po jednym,dwuch czy nwet 10 cyklach do tego [...]

Dotka, mi też waga nie wraca o niczym to nie świadczy ... w tydzień 1,5kg fatu też raczej nie nabierzesz %-)