5kg

ogolnie mam jeszcze białko, carbo i mono. Cel to podmasować, nie zatłuscic, czyli jeszcze jakies 3-4kg do tego co mam ( 96,5kg)

dobra juz wiem ze 5kg ale tam zamieszaliscie

Oczywiście w promocji jest 5kg monster mass.

wrzuć jeszce tylko fotki tych obciążeń 2x 7.5kg i jeżeli wszystko bedzie OK to biore. wiec jak możesz to zarezerwuj je wstępnie dla mnie pozdr.

A ja planuje w 10 miesiecy dolozyc 25kg do wyniku na razie udalo mi sie 15 w 7 zaczynalem od 145kg teraz jest 160, chce do sylwestra 170. Przy tym schudłem 5kg. Żeby szło wystarczy umiejętny trening, trzeba mieć wiedzę.

Witam mam na sprzedaż 2 krążki po 10kg i dwa po 5kg jeśli Cię interesuje. Kontakt 790850667 lub [email protected]

[...] grup miensiowych, dodanie 2kg na hantu dla bicka bedzie juz znacznym wyzwaniem;-) najlepiej jakby byla mozliwosc operowania na hantlach, gdzie zwiekszych sobie ciezar co 0,5kg. czasem 2kg dolozysz na plecach czy klacie lub tez nogach i juz jest probem w wykonaniem pelnej serii, wiec wyobraz sobie co taki malutki bicek w tym momencie musi [...]

Jak np. mam zjeść po treningu 250g pierśi z kurczaka, zrobiłem w piekarniku od razu na jutro ok. 0,5kg i po upieczeniu pierś zmniejszyła wagę do 250g. I teraz nie wiem kiedy mam ważyć mięso po czy przed pieczeniem, i chyba zrezygnuje z ostatniego posiłku bo jestem tak najedzony, że zaraz obrzygam komputer.

maniek112: Staramy się aby każdy był zadowolony. W zestawie z plusem dajemy 2x2,5kg z tego powodu, aby przesyłka zestawu nie odstraszyła klienta. Dorzucenie dodatkowych 2x1kg do zestawu zwiększa przesyłkę o 20zł - chciałbyś tyle dopłacić ? 65kg rozłożyliśmy w taki sposób, aby przesyłka zestawu była jak najbardziej atrakcyjna dla klienta.

+sztangi jest to zestaw bodajze 92kg i tylko 3x2,5kg. czyzby ktos tu zapomnial o 1 krazku?gdy dostalem przesylke pare krazkow bylo juz z niewielka korozją, bylo to zima wiec mozliwe ze od mrozow albo sie walalo gdzies u was po sniegu.z reklamacja tak ciezkiego sprzetu za duzo zachodu.mozliwe ze na dzien dzisiejszy jakosc waszych uslug sie [...]

2,5kg + 1kg gratis + 1kg czegoś tam jeszcze gratiś jakiegos białka na allegro po 154 zł ;)

jw powiedz że przytyje 5kg mięśni :D

noo tak ale przeskok 5kg dla ciebie może zbyt duży.. zrób sobie tydzień zapoznawczy zeby siły starczyło na cały trening ;))) i do każdej serii zebyś miał zapas energii na 3 dodatkowe powtórzenia... technika ważna mięśnie mają się napinać (pompować) a nie tylko zmęczyć...

2x6,5kg Noname jedyne krązki z małą srednicą , reszta obciazen ma srednice otworu ~30mm

bywasz w Warszawie? Wezme troche jeśli byłaby możliwośc odbioru w Warszawie. Nie śpiszy mi sie i moge poczekac na wygodny dla Ciebie termin. Jestem zainteresowany 2x6.5kg i 2x3kg. Zmieniony przez - skrzetuski w dniu 2009-02-21 18:50:50

hehe no to moge przyjechać za jakis miesiąc po to, jak zdam egzamin na prawko moge wziąsc wszystko oprócz 5kg hectora bo pojedyńczy talerz bez pary mi sie nie przyda. Zmieniony przez - skrzetuski w dniu 2009-02-22 15:07:01

Właśnie zastanawiam się czy nie dokupić do tego wszystkiego Gain Bolica kiedyś brałem ale tego starszego i efekty były ładne łączyłem z creatine mega caps 1250 i doszło mi 5kg masy, z tego co rozmawiałem z gościem u którego kupuję odżywki wyszedł jakiś nowy gain bolic i można by było go sprawdzić. Co do tych odżywek które napisałeś, pewnie którąś [...]

Słabo z tymi smakami Whey Delicious 2,5kg. Tylko czekolada i wanilia. Kiedy można się spodziewać reszty owocowych?

6,5kg na jedną rękę :P, staram się nie machać nimi i stabilnie i powoli wykonywać ćwiczenie

Gainer to nic innego jak ryż i jajka.. tylko że smakowo inny.. a kreatynka wchodzi znakomicie.. jeżeli ma sie dodatni bilans kaloryczny + ~2g białka/kg.. 5kg powinno wejść.