5kg

Nadal nie doczekałem się odpowiedzi dlaczego jest taki problem z przełożeniem 1x5kg za 2x2,5kg. I przy tych cenach obciążen,przesyłki i wartości zamówienia spodziewałem się ciut wyższego rabatu %-)

[...] temu, zamówiłem u znajomej w aptece głupio mi było nie odebrać, ale raz brałem i miałem nawet efekty (a może to tylko takie stymulowanie psychiczne nastawienie, ze cos sie bierze to działa, nie wiem), a kreatyny narazie nie moge brac bo niedawno skonczyłem, mam hmb, gainera 1, glukoze i kupie ostrowii z 1,5kg, bedzie git, zreszta sie okaze

[...] byłem gruby,dokładnie od gimnazjum zaczełem tyć i teraz za sprawe honoru postanowiłem że musze dociąć się do kraty inaczej nie wyjde na plaże.Myśle że brakuje mi jakiś max 5kg by tego dokonać co do węglowodanów to robie ładowania co 2 tygodnie a zaczynałem redukcje z pułapu ponad 3000 kcal teraz mam około 2300 Zmieniony przez - biddestroyer w [...]

[...] bilans energetyczny 1. nie bedzie to zdrowe, gdyz waga szybko wroci plus pewno cos jeszcze dojdzie 2. diety podobnego typu bazuja raczej na szybkiej utracie wody przez co wynik diety jest zafalszowany pomysl raczej nad poprawna dieta ktora umozliwia utrate wagi ~ 0,5kg na tydzien Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Dokladnie ,dieta i trening to podstawy a powtazane to jest az do znudzenia,i co wezniez kretke chwycisz 5kg wody,woda zejdzie i bedzie rozpacz

Jeśli bierze się rozsądne dawki to raczej nic nie powinno mi być. Czy kreatyna zmarnuje się jeżeli będę ją trzymał 1rok lub 2 w pojemniku chermetycznie zamykanym. Przekonaliście mnie. Jednak już kończę 1cykl we wtorek. A kupiłem 0,5kg kreatyny Marcin

[...] wezme sie za to... tylko mowicie tu o diceie, dla mnie to tez bardzo wazna sprawa, tylko ze mowisz o przytyciu, a ja mam sporo "masy" i jak bym przytyl nawet te 5kg to juz sie bede robil gruby...wiec moze inna dieta, chyba ze ta masa mi nie bedzie w ten tluszcz szla tylko w "miesnie"... wiem ze nikomu nie bedzie sie chcialo [...]

[...] wiecej na treningu i jedz mniej fastfoodow, chipsow i slodyczy. A na brzuch polecam zestaw cwiczen: Brzuszki na duzym skosie (najwiekszym jaki masz) z ciezarem (zacznij od 5kg) 15 powtorzen, jak bedzie lekko to 20 powtorzen (ja robilem 6 lub 7 serii po 20 powtorzen z talerzem 10kg). Nastepnie koza (oczywiscie z ciezarem, najlepiej jak [...]

[...] cały czas, trenuję minimum 3/4 razy w tygodniu. Będąc u szczytu formy po 1.5 rocznym stażu wyciskałem na ławce 140kg, MC:200kg z zapasem bez pasa i pasków, a Przysiad 4x175kg, zrzuciłem wagę o 20kg z 110 na 90 i siła się trzymała, lekko spadła może o 5kg w każdym boju, ale jak zredukowałem do 75kg to wyniki tak poleciały, że teraz ledwo robię [...]

A, płatki z wodą, hardcore! U mnie przy wadze 77 było 150g B, 250g W, 70g T i zleciało 5kg bez problemu. Ja bym zaczął od 2g B/kg i dodał węgli, aby wyszło tyle samo kalorii. Ja na siłkę nie chodzę i ciężko mi z 230g W teraz (tylko biegam)

Jesli chodzi o liczbe cm, to nie wiem, nie mierze. Jesli chodzi o efekty to 3,5kg w 7 dni. A co do cyklu 500g, to raz mialem cykl 350g i nie przyniosl on zadziwiajacych efektow...

Nie palę, nie piję. Wyeliminuję te dwie kawy "fusiary" dziennie co piję. Aeroby dałem z rana bo wieczorem jak miałem to bez brania FX7 nie spałem. Kiedyś przy wadze 93,5KG(luty 2013) i i zmianie diety(wyeliminowanie śmieciowego jedzenia) na 2700kcal na redukcji spałem jak "rex" przez dwa tygodnie, a potem coś się stało, że znowu nie spałem . [...]

miski za bardzo nie trzymam ale w ciągu 2 miesięcy weszło ok 5kg.Aktualna waga 69.3kg. ps.pozowalem pierwszy raz dlatego jeden bark wyzej,mięsień niedociagniety itd Zmieniony przez - takijeden1 w dniu 2014-02-11 14:44:23 http://static.pokazywarka.pl/i/2682777/289814/dfsdfsdfsd.jpg Zmieniony przez - takijeden1 w dniu 2014-02-11 16:56:09

no własnie nie, 66 kg jest to sama masa mięsniowa, zarówno moje kości ważą 3,4kg jak i moja masa tłuszczowa 3,5kg. Razem wszystko daje 73kg. A co do jakis efektów, które odczuwam, jest to dla mnie samego niezauważalne, ale pani dietetyk stwierdziła rzekomo, że jeszcze troche mi tłuszczu ubędzie, a mogą mi się przemieścić narządy ;p cokolwiek miała [...]

400g/500g zależy czy woreczki po 100/125g. Kupca kupuję jak nie ma Melvitu/Szczytna, imo najlepsza jakościowo gryczana, jęczmienna - aby nie ta z 5kg worków. pzdr/

kupilem 5kg ryzu parabolicznego w worku moge raz na jakis czas kasze kupic...a moze w carbo zainwestowac?Tanie i mielbym ze 150-200g ryzu z głowy

dodam że jestem w fazie redukcji - waga +/- 82,5kg (obecnie wygląda to jak na zdj) cele jest zrzucenie jeszcze około 2,5-3kg i poprawa jakości

Zacznę od tego, że w wieku 14 lat miałem problemy z nadwagą. Ważyłem wtedy 84-85kg i miałem 166cm. Chodziłem po lekarzach. Dali mi dietę niskowęglowodanową. W 2-3 miesiące straciłem 10-11 kg. kiedy uzyskałem wagę 71kg powiedzieli mi, że jestem nieliczną osobą, która poprzez samozaparcie straciła tyle na wadze w takim czasie, powiedzieli, że ta [...]

Wiem że z***a**m z 737 ale to były początki wiecie kiedy cena liczyła się najbardziej xD Może być gainer1 z Vitala??? Chociaż w sumie na diecie i treningu już na czysto 1,5kg do przodu

Zwycięzył w najcięższej kategorii i w kategorii OPEN Dariusz Gibaszek z wagą 102,5kg