5kg

5kg to dieta i cardio dzial odzywianie ;)

PROMOCJA Przy zakupie 8kg- 0,5kg gratis !! Przy zakupie 12kg- 1kg gratis !! Przy zakupie 16kg- 2kg gratis !! Przy zakupie 26kg- 3kg gratis !!

PROLONGATUM 3,5KG , NAPISZ NA GG

mam BX pro 3,5kg i SP80 3,2kg co chcesz wal na gg niewidoczny

mam jeszcze 2x8,5kg i 2x13kg i jeden krążek 33kg gg 7450152

[...] nie od maszyn. Popracuj na małych ciężarach nad techniką a jak dojdziesz już do wprawy to trenuj tak żeby na każdym treningu lub co drugi trening nóg dorzucać do sztangi 2,5kg. Progres odnotujesz szybko jeśli będziesz dbał o michę i resztę podstaw. Po prostu ostro weź się za trening nóg. Nie opłaca się robić przed każdym treningiem siadów, bo [...]

Rospisze ci cykl 20 razy młotkiem w lep tylko uderzaj min. 5kg

nowy 7kg kosztuje 200zł (na allegro), to 3,5kg 100zł. Myślę, że za 2,7kg cena 50zł nie jest wygórowana. Co ty na to ? A kibelek 3kg jest za 140 na necie. Zmieniony przez - czarnybez2 w dniu 2010-02-26 15:51:22

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html 5kg za 78zł, lecz mała zawartość białka jeśli zalezy Ci na wiekszej ilosci białka i przystepnej cenie to mass activator

wzialbym 4x 2,5kg ale pewnie przesylka drogo wyjdzie, tak ze mi sie oplacac nie bedzie... :/

witam mozesz sprobowac progresi ale nie co serie tylko co trening ja tak robilem i jestem zadowolony z cyklu treningowego a cwiczylem Fbw 5x5tylko nie przesadzaj z dokladaniem zwiekszaj ciezar np co 2,5kg co trening albo mniej az dojdziesz do tego co na maxa podnosiles

nie no,2 kg to mało troche. generalnie przy takich ćwiczeniach jak siady to z 10kg co serie by się przydało(jak masz niski rekord,to chociaż o te 5kg)

Pewnie na Prima Aprilis były te zawody. W lutym założyłeś 2 tematy z pytaniem o dekę i propa. W pierwszym ważyłeś 85kg i miałeś w pasie 95cm. Stwierdziliśmy, że jesteś spasiony i nadajesz się do redukcji (sam z Tobą o tym pisałem). To okazało się, że się pomyliłeś i masz mniej. 6 dni później już byłeś 5kg lżejszy. W jednym wątku podajesz staż 12 [...]

Były to dobre zawody. nie znam dokłądnie do końca wyników. było pare osobistości: Jan Cuber, Pawlik, Migoń, Wiesław Wróbel, Michał Wilk...najwięjszy ciężar do którego podchodzono 260kg! Bardzo doby wynik Pawlik 247.5kg! Sam też startowałem. w wadze do 82.5 (ważąc 78.5) w juniorach do lat 20 zajałem 2 miejsce, z wynikiem 115kg

jesz 0.5kg gainera dziennie? fajnie, białko też masz w domu?

to jest: FITMAX MASS ACTIVE ? na allegro 5kg - 152zł i jeszcze shaker gratis.

ja kupie 4x po 5kg za ta cene nie bede pazerny

[...] MD2. Na tą chwilę wziąłem 5 kaps przez 3 dni, dwa pierwsze dni 2kaps. i dzisiaj 1. Nie wiem czy to to, ale utrata fatu jest zaskakująca, ponieważ zatrzymałem się na 82-82.5kg a dzisiaj już na wadze niecałe 81. Jednak stwierdzam, że nie jest to spalacz dla mnie, ciężko jest mi po nim wykonać dobry trening siłowy. Radzicie odstawić mi go? Czy [...]

A co jest problemem? Za mocno pobudza? . Tak drastyczny spadek wagi to pewnie woda no nie mozna zrzucic 1,5kg fatu w 3 dni

Dziekuje za odpowiedz. Nie potrafie znalezc wytlumaczenia dlaczego jest tak a nie inaczej. Mam dwa schematy pod moja osobe (106.5kg, 178cm, 23 lata, wskaznik wysilku 1.4) B: 200, T: 100, W: 160. lub B:106, T: 106, W: 212. to daje okolo 2340 kcal na dzien, gdzie dzienne zapotrzebowanie wynosi +/- 3600 kcal Czy to jest jedno w ktory schemat pojde? [...]