5kg

to na maila proszę. i zaklep(osobiście odbiorę po robocie te 2x2kg i te 2x4,5kg a skąd dokładniej z bytomia jesteś?.

Dzieki za wszystkie odpowiedzi stwierdziBem ze z dibencozide zrezygnuje, troszke sie o tym naczytaBem i widze ze nie warto i pomyslalem o SWG4000, co o tym sadzicie, czy po samym SMW4000(4,5kg)cos osiagnem, czy jeszcze cos dokupic??? Pozdrawiam!!!

to zalezy od twojej diety...a jak dla mnie 4,5kg to absolutne minimum...ja kupil bym wiecej... Pozdrawiam vegas

diety sztywnej nie trzymałem ,.... 5kg dobrej masy siła na + i obwody około od 1-2cm w różnych partiach ciała =]

jem kolo 0,5kg dziennie warzyw

Ja 1kg - 1,5kg dziennie bezproblemowo. No bo co to za sztuka zjeść w ciągu dnia 5 średnich pomidorów albo 4 ogórki?

[...] , prasa do nog rozpietki, dolny skos - 2 gryfy 1 gruby gwintowany 180 cm, drogi 120 cm - 2 male gryfy - 2 x 12.5 kg szeroki otwor, 8 x 2.5 firmowe, 4 x 1.25 , 4 x 5kg (2 szeroki otwor) razem razem 70 kg + to co wyzej za to jakies 600-700 zl (do negocjaci) zainteresowani na gg 8704060 najlepiej Poznan bo nie bede wysylal foto rowniez [...]

ile za 2 male gryfy + obciążenie bez tych 12,5kg?

Hi-tec Whey Mass Gain 4,5kg za 90 zl:) polecam tego gainera

jeszcze raz...KO polaczyc z estrem??np. moze byc ten z BIOGENIXA..?WOgole jak dobrze pojdzie to moze wyrwe kase na malgo Cell PUMPA JEszcze i byloby tak: SWG 4000 4,5kg Cell PUmp maly i KO 1 paka ?? czy CELL PUMPA czyms zastapic...?doradzcie bo sam nie wiem...?Np. estrem krety z biogenixa?

A dlaczego uwazasz ze ten ciezar jest smieszny? Na zawodach uzywaja 12kg wiec jakby nie patrzyc to 5kg stanowi prawie 50% ciezaru ktorzy stosuja zawodowcy.... Czy tak samo smieszne jest przeciaganie np. 5 tonowej ciezarowki...hm...? Ciwcz i nie pekaj... Jest takie fajne powiedzenie 'Chron swój optymizm przed sceptycyzmem innych' Pozdr

5kg z kazdej puszki?! powiedz ze miesni jeszcze. jak jestes napalony na te suple to kupuj,imo opcja saw+deto jest lepsza,ale rob jak uwazasz to twoje pieniadze.

że niby kopać z całej siły w powietrze do tego z 0,5 kg obciążenia? %-) samo kopanie w powietrze eksploatuje stawy,jak dodasz do tego z całej siły i jeszcze 0,5kg to powodzenia

-0.5kg masy mięśniowej na tydzień? Przestań wierzyć w bajki To czy jest za dużo czy za mało kalorii to stwierdzisz sam na podstawie obserwacji sylwetki Jedynie można powiedzieć że posiłki kiepskie, jak 2 śniadania i kolacja

[...] do góry. Dwa gryfy prosty i łamany. Atlas do 50kg ( bida ale ja paker nie jestem <lol> Dwa rodzaje sztangietek małe i duże ( male ciężar możliwy do nałożenia 2,5-8,5kg , duże 12-19kg) Drązek do podciągania. Sprężyna, rowerek i takie cuś do ćwiczenia brzucha. Chyba niczego nie pominąłem hehe. CO do moich mozliwości to widać je w profilu, [...]

no z tym gościem co mu poszło po winie solo 5kg

dzieki wszystkim za wypowiedzi. W chwili obecnej mam bialko Trec Whey protein 2,5kg. Jako bialko calodzienne zakupie Biogenixa Prolongatum. Zastanawiam sie czy dobrym rozwiazaniem bedzie Olimp Complex jako bialko po treningowe, czy tez brac tego treca???

ciężko powiedzieć lecz masa nie jest duża ale znowu mały jesteś, ja bym jeszcze z 5kg zrzucił a potem ew. masówka jakaś

przy tej wadze rekord polski to 207,5kg więc jest to możliwe.

Pysio, rekord Polski w tej wadze to 213,5kg. Wczoraj ustanowiony w Pulawach pozdro