5kg

Polecam białko serwatkowe Trec`a nie drogie bo za 1,5kg płacisz 109zł. Białeczko to ma dobrą przyswajalność Bv104 i o dobrych smakach ( ja mam neturalnu ) rozpuszczam to z mleczkiem i smakuje. Spożywaj to białko po przebudzniu i po treningu , a na noc kup białko jejeczne które jest dłużej wchłanialne jak serwatka, ale dzięki temu unikasz [...]

"wczoraj bylem na silce targnolem 62.5kg raz a dzis..."

Size Factor 3kg - 104 zł Size Factor 5kg - 164 zł

no ja dostalem 5kg carbo od kolegi, bo mu niesmakowalo i sie po nim zzygal :] a dextro kupielm zanim jeszcze mialem cabro

[...] powodują trwałe i nieodwracalne jego zniszczenie" Gdyby holo mozna bylo odklejac zaraz znalazly by sie cwaniaki drukujace sobie opakowania np po bx prolongatum 3.5kg i naklejajacy na to holo z najtanszych produktow olimpa Jezeli te opakowania rzeczywiscie nie maja holo jest to na 100% PODROBAAAAAAAA bo po co mialby ktos odklejac holo [...]

Z każdym treningiem będzie dobrze, jak uda Ci się zwiekszyć o średnio 1kg... Gdyby tak zwiększać, jak piszesz, to przykladowo wciskanie na ławce 12.09.2008 wynik 100kg 10.10.2008 wynik 120kg zakładając po 5kg w każdym z 4 kolejnych treningów Co po 3 miechach daje ... 170kg

[...] do magnusa nie podpasujesz. Do tego dochodzi rabat oraz promocja transportu za 99 zł. Obciążenia możemy pozamieniać, także nie ma problemu żeby zamienić 10kg krążki na 5kg :) Wyciąg do ławki możemy zamienić na ten do ściany - dopłata 10 zł. Wszystko możemy ustalić na maila - zapraszam [email protected] Możesz jeszcze zerknąć na te 2 [...]

jeżeli zjesz te 2k w weekend ale ogólnie bilans tygodniowy będzie się zgadzał to ok. przyjmuje się za optimum ok 0,5kg na tydzień.

Czyli jakies gainer , kreatyna i moze bcaa ??? myślełem nad nowym produktem Titan mass i kupil bym odrazu 4.5kg ??? no a cos na fata trzeba czy wystarczy brzuszki i a6w bo zaczelem robic ?

No dobra czyli co titan mass 4.5kg, BCAA i kreatyna i omega bendzie ???? dobre ?

co do lydki to tutaj lepiej widac sam uwazam ze jesce musze schudnac z 5kg i bedzie ok , a w grudniu co jest tamta 1 fotka to bylem bardzo zlany , teraz jest duzzzo lepiej z wyrazistoscią , ale jak sie patrzy na jakosc miesnia , bo jak ktos patrzy na wymiary to w grudniu byly duzooo wieksze "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

wiem ze sie rozni;] mam ulozona na rzezbe a do zgubienia mam kolo 5kg tluszczu

Skoro tak mowisz to ok. 5kg to nie duzo wiec nie wiem czy wogole potrzeba ci jakichkolwiek supli... Pamietaj o aerobach i powinno byc ok.

n/c niewiesz co mowisz.. apeluje tylko do wszystkich ktorzy to czytaja, nie probujcie robic takich kombinacji, mlody moze bo 'umie'. ps. co to jest 5kg sily?

Masa poszla mi o 11 kg teraz chce zgubic 5kg fatu Moj fat to 19-20% chce zejsc do 12 % Odkad cwicze poszlo mi np w udo +7cm klata + 7 czy biceps + 5 jakich moge spodziewac sie tu spatkow w cm?

Jak chcesz schudnac 5kg to nie potrzeba ci nic oprocz aerobow i diety a na pewno hmb jest jak najbardziej zbedne

Chcesz dobry gainer i nie bawić się w miksowanie to zakup owies rozpuszczany z myprotein, do tego wpc i gotowe. Można tez z mlekiem jak nie masz na razie wpc, 5kg wychodzi fajnie cenowo, a rozpuszczalność super.

No mi po 2 tygodniach przyszło 1,5kg. Bo ja na siłkę nie chodziłem dłuższy czas ale za to mam codziennie pracę fizyczną a więc to trochę zastępuje trening. A teraz siłownia 4 razy w tygodniu jeszcze.

Ja bym nie bral na twoim miejscu, obciazenia w tym zestawie jest tylko 72,5kg , 90kg to waga zestawu, a wiec ok.20kg to ok.80zl pisze o tym bo niektorzy nie widza takich rzeczy i sie nabieraja

No dobrze, to jest gainer, pomyłka. Diete mam, lecz czasami nie mam jak zjeśc, chodzi mi tu głównie o lunch czy drugie śniadanie. Ogólnie przytyłem 5kg, i potrzebuje jakiegoś uzupełniacza diety. Dlatego pytam co z tych dwóch wybrac, i czy to będzie dobry wybór.