5kg

ja uwielbiam jeść, mogę jeść tonami żarcie na prawdę, zjeśc na jeden posiłek około 1,5kg jedzenia nie stanowi dla mnie problemu, i jakbym mógł to jadłbym np pół kg mięsa do tego 1kg frytek i byłbym szczęśliwym dzieckiem delektujcie się jedzeniem, to coś pieknego !

Czyli wysylaja do PL, ciekawe ile bedzie szlo :/ Wzialbym kurde 5kg ale nie wiem czy mi w smaku podejdzie :/

zamow z tamtad przesylka kolo 11 funtow wiec za 5kg + wysylka wyjdzie cos kolo 150zl

miczu tylko ze ja kupuje po 5kg oglaalem dzis cene jointa nie jest zle 8 za kg a stewing 6,50.chyba ze kupie 10lb to po 6.

[...] durum, warzywa (pomidor, ogorek), troche majonezu, przyprawy, a po 2-3 godzinach jem 120g makaronu durum (niskie IG) i jakos sie nie zalewam. Pas stanal na 85cm, waga 95,5kg (w grudniu bylo ponad 101kg przy pasie ponad 90cm). Takze jestem zadowolony. Jednak po samym posilku z tluszczy i bialka nie mam bomby na glowie, dziwnie sie czuje. [...]

acha i mam pytanie co zrobic z zgaga ? bo mnie juz dopadla po tym ryzowaniu ale 0,5kg up po pierwszym tyg jest motywujace do dalszego mixowania xD

[...] morde to jeszcze taki zamulony ze w robocie spalem na stojaco) w 4tyg po mega spadkach bez zadnych widocznych objawow otluszczenia na krotkich weglach i miechu odrobilem 4-5kg wiem ze to w wiekszosci woda i glikogen (pod koniec to nawet na twazy czulem cos jak na metce z omka ze sie nawadnia) ost poltorej tyg dorzucalem do tego 10-15g mono i [...]

[...] zamule total i brak checi. natomiast na prochu za***iscie, tak lekko sie czuje. wlasnie nie wiem jaka mam grupe krwi. poza tym, Grzes, niewielu ludzi stac zeby wciagac po 1,5kg miecha dziennie... bynajmniej u mnie i w okolicy. kasza zayebista sprawa z sosem Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-01-25 21:21:26 Zmieniony przez - Dymq w dniu [...]

widze ze powodzi sie tu wiekszosci 1,5kg miecha ed kozak

awax polecam wage kuchenna do 3-5kg nie sa drogie a wygoda w hvj mumin dzieki za odp

Przede wszystkim,jeśli piszesz,że jesz 0,5kg kurczaka czy innego mięsa na porcję,to głowę daję,że nie są to same piersi.Jeśli mam rację,to wszystkie rozkminy na temat tłuszczów,mozna o kant dupy potłuc Porównywanie MCT do lnianego i oliwy,też nie ma najmniejszego sensu. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2010-02-03 14:55:59

Przede wszystkim,jeśli piszesz,że jesz 0,5kg kurczaka czy innego mięsa na porcję,to głowę daję,że nie są to same piersi. chodzi ci o dodatki ?? Tak jak mówiłem, teraz najczęściej robie wg przepisu B50, pokrojone cycki w kostke rzucam na teflon, 3 krople oliwy i podsmażam, potem wrzucam to do miski z sosem na bazie jogurtu naturalnego i wylewam na [...]

a jak to jest z owocami na redukcji ?? Można sobie pozwolić kilka razy w tygodniu ?? Na jakie najlepiej ? Pytam bo wsunąłem przed chwilą z 0,5kg winogron i mam wyrzuty sumienia

[...] 200 e7d 6-10 deka 300 e7d 1-5 enan 250 e5d 6-12 enan 500 e5d 5-11 t3 1tydz 25mcg reszta 50mcg +clen 20mcg wiecj niemoge przez cisnienie po dwoch tyg t3 waga spadla o 2-2,5kg a w pasie moze centymetr ubylo a zalezalo by mi na utrzymaniu chodz tych 90 kg bo i tak jest malo miesa i chcialo by sie chodz utzrymac to co jest myslalem ze na takim [...]

dariusz mam do ciebie pytanie, jadac na gh saa waga szla powoli do przodu obwod w pasie stal w miejscu, jak dolaczylem t3 waga po 2 tyg spadla 2,5kg a obowd w pasie moze z cm, robica cos z dieta? zwiekszac kal? czy to normalne ze waga bedzie spadala? myslalem ze na takim zestawie dam rade utrzymac miesien z jednoczesna utrata smalcu, zgodnie z [...]

[...] tydz bede zmienal na propa i winko moze dozuce jeszcze tren lub oxa w lustrze sylwetka sie poprawia, wymiary delikatnie w dol moze po 0,5cm , waga tez delikatnie w dol -2,5kg odkad weszlem na t3, przed caly czas, pwoli ale do przodu bez nabierania smalcu i wymiary szly na +, ale ja chce sie pozbyc tego smalcu z brzucha, powoli kostka sie [...]

[...] owsianych w posilku przedtreningowym KAL- 3270 po dwoch tyg ww zwieksze do 0,8g/kg ladowania co 6 dni, czy moze zrobic co 5? cel utata resztek smalcu z brzucha, utzrymanie miesa od poniedzialku na niej jestem i z 1,5kg polecialo z wagi, obecna waga 87kg jakies rady od stosujacych podobna diete z podobnym zestawem wspomagania? zmienic cos w btw?

[...] zjadam srednio 400g wegla dziennie i pewnie kolo 350-400g bialka . Do tego uzupelniam omega 3. W nie treningowe zjadam o jakies 80g wegla mniej i jest git. Strzelam w 0,5kg-1kg wagi tygodniowo w dol. Generalnie robie wszystko na oko wazac sie codziennie o tej samej porze. Jak za duzo leci dodaje posilek i obserwuje jak waga staje cos [...]

[...] i max 2 dni i chodzić się nie da od retencji przy 250mg tygodniowo cypionatu + do tego 1/3 tabl ari c2d %-) a to i zapomniał bym dodać + 12kg w pare dni %-) ale chyba już stężenie spadło bo ograniczyłem węgle do zera i zleciało 5kg :-{ ... wiecie może dlaczego ? %-) sorry ale musiałem %-) Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-12-11 15:44:06

chłopie, 2 tygodnie biorę i już 5kg na masie wskoczyło, klata + 10kg, martwy 20kg żyć nie umierać :))