180

Witam mozecie mi ocenic diete?? Cel-masa Waga-68 B- 2,6 -180 W- 7 - 476 T- 1,6 - 111 kcal-3500 7.00 -3 jajka/ok -platki owsiane 110g./ok -mleko 250g./ok -rodzynki 40g./zbedne -orzechy włoskie 20g./ok 10.00 -Mass xxl 50g./zbędny -mleko 200g./ok -Chleb żytni razowy 100g./ok -Szynka z piersi kurczaka 50g./pierś z kurczaka Warzywa + [...]

Z kasa ni epowinno byc problemów.Zreszta widzuałem u mnie w sklepie taba(60capsów)za 110 zeta,a tego 120 capsów za 180.Bo mam plan we Wrześniu zrobic cyklik na horse power,animal pak i własnie tabie;p.Czuje że ten zestaw może"pokąsac";p

[...] slabo je widac. Zaslania je tluszcz oraz sterczące sutki. Czy gdy będe dalej cwiczyl to mięsnia wypelnią jakos ten tluszcz czy on się zredukuje jakos? Czy musze sam zredukowac. Mam 16 lat 180 cm wzrostu Ważę 73 kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ff977c97fe6498088c19c2d6b5e3a68.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8278ea9d0878409380f2e1003ca73f26.JPG

Sorki ale wcisnełem enter. Pełna ankieta: Płeć :M Wiek :17 Waga :85 Wzrost :180 Cel treningowy :masa/siła pod Muay Thai Staż treningowy na siłowni :18msc Uprawiane inne sporty :Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłka domowa Dieta :masa80% Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy :bcaa,carbo,cws [...]

Storm 4x Shock therapy 1x -> zestaw na 2-3 cykle, podstawowe produkty warto zostawic Egg amino 250tab. 2x Amino tech 325tab. 3x Gh max 180tab. 3x Natural sterol 180 tab. 3x Animal nitro 1x -> do sprzedania, chyba że chcesz sie bawic to sterole 1-2 opak dorzucic w przerwie od kreatyny do cyklu (lub do cyklu kreatynowego jak kto woli) do [...]

Powyzej 180 z lekkoscia co to wogole jest LOL

Jaki sport/y uprawiam kulturystyka amatorsko Staż treningowy (lata) 5 wiek 20 lat Wzrost (cm) 180 Waga (kg) rośnie 96 kg Obwód Bicepsa (cm) mam kompleksy 44cm Obwód Klatki (cm) za mały Obwód Pasa (cm) 92cm Wyciskanie leżąc (kg) mało 190kg Wyciskanie na barki (kg) nie wiem Przysiad (kg) martwy 3x235kg [...]

Białka jest koło 180 g, a nie 220.

[...] treningi, pozwool organizmowi na adaptacje do nowego trybu - diety i rezimu treningowego; na soople przyjdzie czas 3. ""Mam 17 lat i 118 kilo przy wzrscie 180, zaczynam cwiczyc".... niepotrzebna tobie czasem redookcja? skoro zaczynasz cwiczyc, troche malo prawdopodobne bys 'zawdzieczal' swoja wage gloownie masie [...]

zdjęcie to było zrobione w listopadzie zeszłego roku waze na nim 78 kg przy wzroscie 180 cm (teraz 83 ale chce schudnac) mam straszne problemy z wyrobieniem mięśni brzucha-pomóżcie, ogólnie chce zredukowac tkannke tluszczowa Prosze o dalsze opinie.

w takim razie to 180. pzdr/

mysle, ze masz szanse na 180

[...] hormonalne. I w porównaniu do Was jestem cienki (nie ćwiczę, a dopingu nigdy w życiu nie brałem, a o cyklu nigdy nie słyszałem), co mogę napisać: 1. 25 lat 2. 68 kg 3. 180 cm 4. trochę mi wstyd podawać, ale klatka: 97 cm, biodra (nie talia): 91 cm 6. zdrowa, min. tłuszczu 12. genetycznie chudzielec 13. bdb 14. strasznie gęste włosy na [...]

5 gram na porcje,czyli 4 capsy,a ile Ci potrzebne to zalezy od Ciebie i od tego jaki dludi ma byc cykl(180 capsow min)

hej. w twoim wieku tez wazylem (tzn. kolo 20stki) jakies 115 kg przy niecalym 180 cm. i mialem problemy z nadcisnieniem. cwiczenia dieta po roku jakies 78 kg ktore mniej wiecej trzymam do dzis.. i cisnienie sie ladnie wyrownalo.. pozdr.

słaby produkt i nie opłacalny - kupuj któryś z tych dwóch: BCAA TREC 240 kaps 69zł lub BCAA PHYTOCHEM 180 tab za 149zł co do kreatyny w ilościach 3g dziennie nie bedzie ci zbytnio po niej rosła masa, a wytrzymałość napewno sie zwiekszy co do l-karnityny jest nieopłacalna!

180 cm wzrostu no ale ladna

180 cm A tak to nawet nawet ale ja się zakochałem w ładniejszej

mój wzrost ok 180 cm, biceps 34, klata chyba 92, pas 80. Ale moje głowne pytanie jest czy mam dobry plan ?

Wzrost ok 180 Biceps 34 waga ok 74 kg klata ok 92 pas 80 udo 56 łydka ok 40 Na początku moich treningów robiłem same pompki, brzuszki itp. ale od niedawna ok 7 miesięcy kupiłem sb hantelki i ćwiczę normalnie. Moje mięśnie stają się twardsze, ale nie chcą mi za bardzo rosnąć, najgorsza jest klatka ;< i tu nasuwa się moje pytanie czy mój plan [...]