180

witam mam 20 lat waze 75 kg 180 cm ;) chce poprawic klatke rece i nogi bo mam chude prosze podajcie jakis dobry sprawdzony plan cwiczen mordeczki z gory dziekuje to wazne;) jak cos to moja poczta [email protected] prosze o jak najszybszy kontakt ;)

weź się wogóle nie przejmuj ja tęż jetem dziewczyną też trenuje siatkówke też mam 180 tyle że ja mam 13 lat i mnie tam się to podoba

lat 15 2 letni starz 5 dni w tyg ćwicze na pace 180 cm 75 kg mam mały problem mam szkole od 8.00 do 15.30 z góry dzięki

Witam. Mam 180 cm wzrostu 55kg wagi podnosze na klate 50 kg Cwicze od miesiąca bez diety, czy móglby ktoś ułozyć mi dobrą diete? Z góry dzieki

Tak jak w temacie, mam 18 lat trenuję karate 3 razy w tygoniu po godzinie plus 2 razy w tygodniu po godzinie luźnego treningu. Waga 77kg, wzrost 180 cm.

Wiek: 21 lat Wzrost:180 Waga 65 kg Cel: 75kg Suma kalorii : 3244 Białko:154g Węglowodany;458g Tłuszcze:87g do tego dozucam kreatynke i bcaa co o tym sądzicie ?;)

Witam mam 180 cm wzrostu i waże 76 kg czy moge juz zaczoc rzezbic to mase ??

mam problem waże 55kg i mam 180 cm wzrostu co mam zrobić żeby rzybrać na masie i rozbudować swoje mięśnie bez odżywek

Mam do was pytanie co sadzicie o facecie ktory ma 180 85 kilo i od pieciu lat trenuje kicka a od 3 judo. Czy ma jakies szanse w MMA jesli by gdzies wystartowal ???

mam 180 wzrostu 14 lat i 93 kg jak mam trenowac rzeby ten cały tłuszcz przemienic w miesinie mam sztangle 10 kilo i trenuje jusz od półtora roku i to solidnie ale nie widze za durzo efektów robie pąpki brzuszki ale niewiem pomurzcie

Witam. Moje wyposażenie to ławka, sztanga i hantelki. Wzrost: 180 cm, waga: 60 kg. Jaki trening na początek?

nizej podaje linki tylko dzis sprzedam za 180 zł+kw N73 http://www.allegro.pl/item767028565_nokia_n73_pilne_bcm_czekam_stan_dobry.html http://www.allegro.pl/item767019635_w300i_stan_dobry_polecam_bcm.html

Witam.Szukam i chce kupic gryf prosty z okolo 180cm.Ale najważniejsze żeby mial przynajmniej dlugosc na obciazenie 2x37,5cm.Max obciazenie minimum 180.Średnica max 28mm.Cena do 120. Prosze podać link czy coś...

Mam 16 lat , 180 , 68 kg ćwicze 3 miechy , chce wziąc jakąs kredke i hmb i gainera ale spotkalem sie z opiniami ze nie powinnienem sie jeszcze za to brać , czy to prawda i jakie bende tego skutki ??

Waze 80kg przy wzroscie 180. Chce przytyc ale nie potrafie, mam szybka przemiane materi.Dlatego potrzebuje waszej opini na temat diety ale pozadnej

Witam, jestem nowy na forum i mam kilka pytań co do KREATYNY. Mam 180 cm i waże 60 kg, czy kreatyna może mi pomóc? Oczywiście będe ćwiczył na siłowni. I jakby wyglądało moje odżywianie podczas zażywanie kreatyny? ;)

Witam, dostane gryf o wymiarach 180 cm fi 30mmm który wytrzyma 200 kg nakładu ?

Jak można ścinać gdy siatka jest wysoka o nie można wyżej nad siatkę wyskoczyć? Bo ja mam 148cm a siatka 180, lub 200? P O M O C Y? Jastem w klasie sportowej 2 rok i nie umiem ścinać a prawie jestem najlepsza?

Sluchajcie mam pytanie co najlepiej wziasc zeby mi łapy podrosły i klatka ogolnie zebym wygladal jak panowie w klubach na bramce;p mam 180 cm i 89 kg nigdy nic nie bralem wiec nie orjetuje sie w tych tematach.dziekuje z gory;p

Witam. Chciałbym kupić gryf prosty 180(najlepiej takich wymiarów nad innymi mogę się zastanowić) oraz tanio obciążenie nie musi być żeliwne. Najlepiej aby sprzedający był z okolic Kielc.