Wiek : 20 Waga : 68kg Wzrost : 180 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : 2 x cykl kreatynowy Uprawiane inne sporty : boks 1x/tydz stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : prawie rok przewidziane finanse na cykl : 200-250zl uwagi i sugestie : - [...]
Klata 115, przysiad 170, martwy 180. Diete stosuje jak nie pije, a chleje co sobote. Suple tylko jak mam za dużo kasy. A ćwicze 2,5 roku. Pozdrawiam rówieśników.
Wiek 37 Trenuje 5 miesiacy Waga poczatkowa 105 teraz 88kg Wzrost 180 Chce teraz nabyc troche miesni Diety niemam zbilansowanej jem: Sniadanie jablko 4 chrompki chleb razowy z serkiem i wedlina drobiowa warzywa Obiad makaron lub ryz brazowy basmati piersi z kurczak kub indyk i warzywa na patelnie Kolacja krążki ryzowe z serkiem wedlina Z płynów [...]
Mono (900g) około 66 zł - 90 porcji Cell Pump (665 g) około 65 zł - 73 porcje powinieneś policzyć przy równej porcji kreatyny. z mono wyjdzie 180 x 5 g z cp będzie 73 x 5 wiec jest różnica
[...] V2 (1 lub 2 opakowania) Creatine Xtreme 4Lbs Champion Nutrition Phosphagen HP EAS 42 servings(ok.4lbs) Vasopro Ephedrine HCL MEGA PRO (2-3 opakowania) firmy NOW FOODS: - CLA 180 softgels - L-Tyrosine 120 caps - Vit-Min 75+ 90 tablets NUTREX Lipo-6 120 caps (wersja z efką) SAN T3 90 caps Cubed 250g Syntrax Straight 1000g wyślij mi ceny na [...]
[...] wiecie co jak tak przegladam ceny tych odzywek to masakra ,czuje sie jaby nas w bambuko robili elite whey dymatize zaledwie 26 dolcow, i wiekszosc bialka tyle kosztuje, a gdzies tam bylo 10lb z ok 180 zl, biorac pod uwage ich zarobki to stwierdzam ze wrecz fantastycznie jest mieszkac w USA, chyba nie dozyje takich czasow w naszej polsce heheh
[...] tutaj swój aktualny trening oraz to jak się odżywiasz uwzględniając jakie masz teraz kalorie ile ważysz i jakie masz obwody ciała. Juz nie licze kcal i jem kiedy mam ochote. 180 cm 67 kg obecnie. W pasie (1 cm pod pępkiem) 84 cm. Raz w tyg cheat day gdze jem slodycze naoije się coli itp reszta dni to owoce szczególnie banany z jogurtem [...]
Andy Hug 7.09.1964 - 24.08.2000 waga: 98 kg wzrost: 180 cm Karateka szwajcarski stylu kyokushin, zawodnik K-1.Urodził się w Szwajcarii, w pasterskiej, odciętej od świata górskiej wiosce Wohlen.W wieku 19 lat po raz pierwszy wystartował w 3. Otwartych Mistrzostwach Świata.Przez okres kiedy startował w K-1, był uważany za najlepszego [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 70kg Wzrost : 180 Cel treningowy : masa i rzeźba Staż treningowy na siłowni : ćwiczę ponad 2 lata w tym nie cały czs na siłowni lecz tez w domu Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka kulturystyczna + sztanga 70kg [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:84 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:41,5 -klatka:114 -udo:61 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:180 g -węglowodany: 500g -tłuszcz:110g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 200 mety +| 20 enantanu 8. TRENING: split 3 dniowy 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 [...]
[...] kondychę (ostatnio coś spadła, muszę popracować) ogólnie nie jest źle, jestem już silniejszy niż w zeszłą zimę, ale jeszcze się nie sprawdzałem, pchnąłbym z mostem ze 170-180, na ciąg ze 220-230 jakby mi uchwyt wytrzymał, na przysiad pewnie ze 200(pełny siad) ale za dużo siłki nie robię. Ważę teraz około 100kg przy 180cm wzrostu. Ps. Nie [...]
wiek 25 waga 89 wzrost 180 obwod ramienia 41 staz 3 lata cykle: 1. meta 2.prolo 3.meta+oma odtep od ostatniego cyklu 9miesiecy stan zdro. bardzo dobry maxow nigdy nie robilem wiec nie wiem dieta: nie mam, jem 5 porzadnych posiłkow dziennie w kazdym mieso + ryż lub makaron + jakies warzywa, salatki suple: gainer 3x dziennie, 3xBCAA, witaminy [...]