180

Tak wyliczylem ze tabsow starczy mi na okolo 3 tygodnie... (180 tabletek/ 8 na dzien)... Jesli sie skoncza po 3 tyg, a cykl powinien trwac conajmniej 4 to co wtedy? Dokupic?

[...] 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 200 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] fbw 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 200

nie mam 60kg przy 180, mam koło 75 przy 185, co też nie jest zbyt zamaszyście ;p. ale po prostu teoretyzowałem, niższy ma generalnie trochę łatwiej ;].

70 kg prz wzroscie 180 to i tak malo dobij do 75-80kg to bedzie sii...ja przy wzroscie 171 waze 70-72kg i jak dla mnie to malo chce dobic do 85-90kg

2) wiek 20 3) waga/wzrost 78/180 4) staż treningowy 13msc 5) cel cyklu czysty mięsień 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, cm3, bialko, gainer

1. WIEK:23 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata (byla gównie dodatkiem a nie priorytetem bo trenuje inny sport) 6. DIETA: 3000-3700kcal -białko:160g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to jest pierwszy ok. 3 miesiace prop teraz bede przechodzic na enan 8. [...]

Jestem nowy na forum,więc proszę o wyrozumiałość:) 1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: x-tren 3mies 11. [...]

Mala korekta jak czegos jeszscze brak to pisac 1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat 6. DIETA: w pryzblizeniu -białko: 3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sus500; epi; H-drol; x-tren 8. TRENING: pn-sr-pt 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK: 22lata 2. WAGA: 67kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 94 -udo: 53 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: db -węglowodany: db -tłuszcz: db 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: co 2 dien 9. CEL CYKLU: przybycie na masie 10. STAN ZDROWIA: db 11. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 12. [...]

a widzieliscie date tego posta??? po co wyciagacie takie starocie???? btw nie napalajcie sie bo to juz dawno poszlo pewnie hehe 'Moze jestem maly ale wiem co mowie´ MODER DZIALU TARGOWISKO

nacisnij na napis specjalista w dziale u mnie i zobaczysz!!! ja nacisne na twoj napis i w ten sposob sie sobarnia znoof zrobi 'Moze jestem maly ale wiem co mowie´ MODER DZIALU TARGOWISKO

no przeciez dalem rozprawiczylem cie w sogach hehe teraz masz pierwszego soga!!! i mowi sie daj a nie dawaj 'Moze jestem maly ale wiem co mowie´ MODER DZIALU TARGOWISKO

Ciemna bułka z ogórkiem...już na wstępie podnosisz mi ciśnienie A GDZIE PEŁNOWARTOŚCIOWE ŹRÓDŁO BIAŁKA? W całej twojej diecie jest MAX 50g białka, a powinieneś go dostarczać ok 180! Tutaj jest podobny problem, gdzie już się wypowiedziałem http://www.sfd.pl/redukcja_t%C5%82uszczu%2C_g%C5%82%C3%B3wnie_brzuch-t542817.html

No nie moge bo juz nie mam tyle pieniedzy bo na samo npp + propa wydalem 300zl jeszcze jagbym mial kupic 10amp propa i 100 mety to 130zl + clomid 180 wiec musze wybrac albo 100 metki albo 10amp propa ? prosze od rade ?

cm3 trec 1 kaps - 1250mg tcm 180 kaps - 42zł = 225g tcm 1g tcm = ~0,19gr vmax tcm 1 kaps - 1000mg tcm 240 kaps - 49zł = 240g tcm 1g tcm = 0,20g Co do jakosci, w obu przypadkach mysle iz jest ona do siebie zblizona, treca wychodzi taniej minimalnie srednie opakowanie, ale duze na pewno jeszcze relatywniej taniej

samym sniadaniem, fatu nie zrzucisz wklej chociaz ankiete, oblicz swoje zapotrzebowanie, skad mamy wiedziec ile masz czego brac skoro nie wiadomo czy wazysz 180 czy 90 kg... http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

1.WIEK: 23 2.WAGA: 95 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 120 UDO: TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.DIETA Brak 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl (prop 30 strzalow i 200 wina) 8.TRENING: 5x w tygodniu 9.CEL CYKLU:sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

czyli przy mojej wadze jakieś 180-200 g dziennie? + zapewne jakieś witaminki

Widzialem cos takiego na allegro. Ma az 180 cm Bardziej mnie interesuje gryf prosty i nieco krotszy. Ciekawe ile transport czegos takiego kosztuje.