180

ja na cyklu z 1-9 susta 500mg e5d 1-12 deca 200mg e7d 9-14 prop 50mg ed 1-4 metan 30mg ed muilaem cisnienie 180/120 ijak poszedlem do lekarza to mi powiedzial ze mam wypierdlac i dal mi tylko recepte na jakiews tabsy jak znajde jeszce pudelko dam znac bo fajnie cisnienie spadlo w ciagu 3 dni ze 180/120 na 140/90

Stoję przed wyborem rękawic w cenie max 180 zł. Co do wypowiedzi o firmie Masters. To fakt, produkuje względnej jakości sprzęt treningowy, ochraniacze na zęby, refleksówki, ochraniacze na stopy(kickbox)itp. i jeśli lubi się firmę to można kupować. Ale za 180 zetów, to polecałbym wybrać sobie jakieś rękawice marki GREEN HILL, gdyż jakość, [...]

[...] (ostatnio 40/40/45/45 3)latanie 3x w lb 40/45/50*4(ostatnio 40/45/45 4)wyc. masz stojąc 2x poziom 12/14(ostatnio 12/14 -plecy 1)do brzucha siedząc 4x 140/160/170/180*4 (ostatnio 120/140/160/170* 4 2)do karku 4x poziom 14/16/16/16(ostatnio 14/16/16/16 3)wiosłowanie sztangą 4x 65kg/75/80/85*4(ostatnio 70,5kg/75,5/80,5/83 4)wiosł [...]

[...] 8. TRENING:cztery razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:180 -martwy ciąg: -przysiad:180

Posta wyżej edytować nie mogę ;/ To wezmę taki http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17991-Gryf-prosty-30-mm-180-cm-wzmocniony-MW-G180-EX-GL-Marbo-Sport.html ten chyba bardzije wytrzymalszy niż z zaciskami śrubowymi 180, a 200kg Z tymi obciążeniami to od kuzynki męża coś wygrzebe z garażu bo wiem że ćwiczył parę lat to pewnie coś mu zostało i rpzy [...]

Ankieta: 1. WIEK:23 2. WAGA:98 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 5 lat 6. DIETA: Teraz redukcja = ok 3000kcal -białko:220g -węglowodany:180 -tłuszcz:69 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 2miesiace prop+turanabol i 2 miesiace susa+ deka zejscie na propie ok 3 tyg 8. TRENING: na cyklu ok [...]

a czy wystarczy ci 180 kaps kreatyny? 180/4=45 45 porcji po 4 kapsulki (5g)= 22 dni... jak na moje dokup kreatyne... chyba ze w nie treningowe bedziesz bral 5g (4 kapsulki) to powinno wystarczyc pozdrawiam

[...] rozgrzewka bez koszulki : 20kg x 10; 70kg x 10; 100 kg x 6; 120 kg x 4; 140 kg x 2 wyciskanie w koszulce: *155kg x 3 do 3 desek *165kg x 2 do 2 desek *170kg x 2 do 2 desek *180kg x 2 do 2 desek *190kg x 1 do 2 desek (tzn były 2 ruchy ale w drugim to już pomagał kolega) 2. wyciskanie w wąskim chwycie: 110kg x 6; 120 kg x 4; 130 kg x 3; 140 kg x 2 [...]

[...] ROZGRZEWKA BEZ KOSZULKI: 20kg x 10 60kg x 10 100kg x 6 120kg x 4 140kg x 3 WYCISKANIA W KOSZULCE: 160kg x 3 do 3 desek 170kg x 1 do 2 desek 175kg x 1 do 1 deski BEZ DESEK: 180 kg x 1 (bardzo lekko wyciśnięte, jednak koszulka nie pozwoliła mi na opuszczenie ciężaru do samej klatki i było tak pół centymetra nad klatką) rekordzik 190kg x 1 [...]

[...] (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg:220 -przysiad: 180 Pytanie: Czy warto zrobić 2tygodniowy cykl na t3 dawkch max 75 zaczynajac od 12.5 i clena dawki do 80-120 a potem 2 tygodnie przerwy ?

[...] 8.TRENING: siła 9.CEL CYKLU: siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencje do tycia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 150 martwy ciag : 180 przysiad : 180 PYTANIE: jw

[...] to zauważyłem jak ten człowiek stawiał fiata 126p bokiem bez żadnego wysiłku bo miał iść na złom to oniemiałem. Człowiek nie miał dużych łap. Ważył 80kg i miał wzrost około 180 cm. Pamiętam tylko 1 że miał dużo żył na ciele barwiących się na lekki niebieski kolor oraz to że jego ojciec nie miał tego tylko mówiono że to jego dziadek posiadał taką [...]

znam gościa który robi na tartaku od ponad 25lat waży może z 75kg przy wzroscie 180 cm i pokonał gościa na rękę który ćwiczy na siłce już od dobrych 30-lat( bierze ponad 230 na klate, mase ma koło 120kg)

nom wiem ze sa tematy ale raczej w stylu : ,, Co zrobic zeby rozstepy zeszly´´ a ja pytam czy zaprzestanie cwiczen ud bylo by dobrym wyborem... mlody troche jestem saa nie bije a tu mi rozstepy wychodza w moim najlepszym cyklu.... troche fatu mam na udach moze jakby dodac areoby ? wtedy bedzie lecial suchy miesien rosnac czyli obwody [...]

[...] i po treningu gdy spalisz dostarczone składniki i ciało się domaga świeżego białka jestem cukiernikiem z 32 letnim stażem... i jak widzę film DZIKA że robią sernik w 180 stopniach przez godzine pieką i dodają białko premium za 80 zł 700g śmiać mi się chce wszystkie składniki premium zabijają.Witaminy są delikatnym składnikiem i [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 118kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: nie mam pojecia ale sporo -udo: j/w -talia: j/w 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8/10 lat 6. DIETA: zbilansowana zalezna od potrzeb -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 2 lat lecialo testo enan/prop/anapolon/metka/masteron/tren obecnie 1g [...]

1.Wiek:24lata 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 101 -udo: nie mierze -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 5 lat 6. DIETA: -białko: nie licze dokladnie -węglowodany: nie licze dokladnie -tłuszcz: nie licze dokladnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deca plus tesca plus meta,w zeszla zime 8. TRENING: na rzezbe 4 [...]

[...] 2% tłuszczu 100 g płatków owsianych orzechy włoskie bakalie WW:80 T:12 B:20 K: 510 II śniadanie 30 g szynka z indyka 60 g chleb razowy warzywa jaja WW:24 T:2 B:10 K: 180 Obiad 100 g ryżu białego 150 g piersi z kurczaka warzywa oliwa WW: 82 T: 6 B: 47 K: 620 Trening Po treningu ziemniaki z miesem WW: 5 T: 12 B: 22 K: 180 Kolacja: [...]

[...] , 20 propa musialem przerwac z powodu kontuzji. 2 miesiace temu poziom: tendencja: na cyklu malo tyje ale obwody bardzo rosna. stan zdrowia : dobry,ostatnio pojawily sie problemy ze stawami owłosienie: brak łysienia, porost dosc spory wyniki silowe: rekordy : klatka 180 , barki 140 , przysiad 200 obecnie: klatka 150, barki 120 , przysiad 180

1 WIEK 21 2 WAGA 73 3 WZROST 180 4 WYMIARY -BICEPS 38 -KLATKA 112 -UDO 55 -TALIA 88 5 STARZ NA SIŁOWNI : 3 LATA Z MAŁA PRZERWA 6. DIETA: białko: 180 -węglowodany:200 -tłuszcz:40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy ctkl metchadienone drugi cykl metchadienone trzeci testosterone propionate250 20 ml + ganabol 30 ml i [...]