180

może mały hazard ?? moje typy na open to : 1) REJEK 2) KOŁTOŃSKI 3) WEGIERA a w wagach to : 60 - Wszoła 67,5 - Zajac 190-195 75- Parkitny 180-190 82,5 - Wegiera 235 90- Obcowski 240-250 100- Kołtoński 260-270 110- REJEK ART 280-300 !! 125- Bryniarksi 260 +125 Wdowiński 260 - (lub 300 bo on jest nieobliczalny) Zmieniony przez - [...]

[...] Dąbrowa Górnicza) (160 kg). W kategorii do 75 kg tytuł mistrza Polski wywalczył Łukasz Foryś (KS Tęcza Kielce) (182,5 kg), drugi był Kamil Wojciechowski (OSiR Suwałki) (180 kg), a trzeci Grzegorz Sygut (Terminatus Dąbrowa Górnicza) (165 kg). W kategorii do 82,5 kg zwyciężył Jan Wegiera (Wiking Starachowice) (240 kg), drugi był Mariusz [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: ~40 -klatka: -udo: -talia: ~83-85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od pierwszego treningu jakieś 16-17 lat, licznie kontuzje i aktualnie ok. 8 msc 6. DIETA: (cukrzyk typ 2 --> low carb/high fat) -białko: 2,3g/kg -węglowodany: 140 g okołotreningowo -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

te kalrie są pjuz po odjęciu 500. a tak wogóle mam 180cm wzrostu i waże 95kg. obliczałem stąd: "*** Etap drugi - wyliczanie makroskładników : Zaczynamy od przyjęcia założenia typowego dla diety redukcyjnej polegającego na tym że w diecie tej będziemy dostarczać organizmowi białko w ilości dwóch gramów na 1 kg masy ciała. Ma to służyć [...]

[...] Pre-post measures were completed with bioimpedance to determine total body water (TBW), extracellular water (ECF), and intracellular water (ICF), and an isokinetic device at 180 degrees per second for knee extension peak torque (T), total work (W), and power (PWR). Body weights increased for both treatment groups, MgO-Cre Δ 0.75 kg (P [...]

za 180 zl starczy tylko na jedna puche xpanda, a to za malo na 6 tygodni. Odnosnie mitow to xpanda chwali chyba kazdy, wiec raczej srodek pewny :) Jednym z wyjsc bylo by zmieszanie xpka z monohydratem moze, ale i tak bedzie ci sie ciezko w funduszach zmiescic. te 180 zl to na sama kreatyne czy w to wchodza dodatki wszelakie? Y.

[...] determinations in newton meters were made using a Biodex dynamometer. Subjects (ZMA n=10; placebo n=11) were measured for maximum quadricep strength on the right leg at 180 degrees per sec (strength) and 300 degrees per second (functional power). The ZMA strength group change at 180 degrees per second was 11.6% (189.9 to 211.8) compared to [...]

[...] to się tam zwie... Ostatnio skakaliśmy w dal, przecież jest jasne że osoba która ma 150cm nie skoczy na pozytywną ocene bo nie ma takich możliwości jak np. ktoś kto ma 170-180. Gdy chodziłem do klasy sportowej-baseballowej to mieliśmy porządnego nauczyciela wuefu. Facet może nie był zbyt miły i fajny, ale znał się na rzeczy . Oceniał według [...]

Ja mam 14 lat 180 cm wzrostu, ważę 75kg. Na basen chodzę 4 razy w tygodniu. Na 50m mam 31s. Klatkę mam sporą, wystaje mi:). Gram w piłkę, jeżdżę na rowerze. Jestem owłosiony dość sporo. To czy jeszcze urosnę? Kolega (15lat) juz nie rośnie, a jest jeszcze bardziej owłosiony. To czy też muszę czekać jeszcze parę lat żeby pakować. A chcę pakować żeby [...]

Ja mam 14 lat, 180 cm i ważę 79 kg. Od 5 lat ćwiczę Judo i ponad pół roku BJJ (w pewnym stopniu również Submission Wrestling). Osobiście uważam, że uprawianie sportów lekkoatletycznych/sztuk walki w tym wieku daje nam więcej sprawności fizycznej, niż trenowanie na siłowni. Trenuje 5 razy w tygodniu (3xJudo 2xBjj), w domu najczęściej tylko się [...]

9:00: -Waniliowy raj czyli : -100 g owsianki b 11 w 72 t 7 366 k -300 ml mleka 3.2 9 b w 13 t 9 180k -kawałek laski wanili - 3 jajka b 18 t 12 k 210 11 trening 13:00 -150 g piersi pieczonej 33 b 3 t 180 k -100 gram ryżu białego b 6 w 76 k 344 -Pare ogurasów kiszonych znikome wartosci - Vita min multiple sport czyli minerały + witaminy -Omega3 [...]

Dokładnie - ja mam 180 cm i bez mostka konkretnego nie postawię wygodnie stopy na ziemi u siebie leżąc na ławie poziomej typowej do wyciskania leżąc. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-11-08 09:01:14

[...] Niunja So * Bandae Goro Chagi - w poruszaniu w pozycji Niunja So * Dwimyo Dwitcha Jirugi - pozycji Niunja So * Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°) - z pozycji Niunja So * Dwio Dollimyo Naeryo Chagi (180°) - wykonywane zakroczną nogą z obrotem, z pozycji Niunja So 4. walki: * Ibo [...]

tak, tak o to mi chodzi właśnie, te 15 podałem przykładowo, chodziło mi o to że dobicie do tych naturalnych granic za pomocą dopingu te 10 lat znaczenie by skróciło a chyba łatwiej jest utrzymać 90 kg 180 cm 10% bf ( to już bardzo ładnie wygląda, nie każdy chce bokiem przez drzwi przechodzić ) niż 110 kg 180 cm 10% bf

oficjalna strona NOW: a) Vitamin D-3 1,000 IU - 180 Softgels $8.99 b) Vitamin D-3 400 IU - 180 Softgels $6.99 SKŁADY: a) Vitamin D3 (as Cholecalciferol) (from Lanolin) 1,000 IU b) Vitamin D3 (as Cholecalciferol) (from Lanolin) 400 IU

[...] t-0.2 w-3.6 kcal 15 Oliwa z oliwek 5g t-5g kcal 44,1 b-35 t-14.6 w-72.9 kcal 538,2 16:00 Makaron durum 100g b-12,8 t- 1,7 w-77,2 kcal 375 jajka 120g b-15 t-12,8 w-1,7 kcal 180 b-30,3 t-14,8 w-134,4 kcal 792 Trenng 17:00 18:00 Gotowane ziemniaki 200g b-4,2 t-2.8 w-36.8 kcal 180 daj więcej ziemniaków Marchew gotowana 100g b-1 t- 0,2 w-8,7 kcal 27 [...]

Zacząłem stosowac podaną kuracje i po tyg widzę już pozytywne oznaki . Myślę że wreszcie przekroczę magiczną granice 180 cm

Paeł, dokladnie nie wiem bo nigdy nie przywiazylem uwagi do tego. ale jakies +1,5 cm i +8kg ;) mad333 to do mnie? ;) ja nie jestem taki zdesperowany ;) mam jakies 180 i mi wystarczy :D tylko jeszcze troche podrosnąc chce :D

[...] pilke nozna i tak wzrost moim zdaniem tez potrzebny , pierw chcialbym urosnac a potem przypakowac , a gram klubowo w lidze do 19 roku zycia (juniorzy) to tak jak taki byk z 180 po silce wejdzie ze mna z bara to ja lece i kwicze z bolu , jak narazie mam 14 lat i 7 miesiecy zobaczymy efekt , bede stostowal ile bedzie trzbea miesiecy jak bd [...]

Tylko wiesz jakie mam zle samopoczucie przy kolegach z klasy srednia wzrostu u mnie w klasie (2 gimnazjum) to +175 tylko jeszcze 2 kolegow mam co maja podobnie do mnie a tak to wszystko ponad 175 duzo tych co maja 180 , a najwyzszy w klasie ma 186. "Wiara czyni cuda" trzymam sie tego caly czas ;)