180

[...] budulcowych. Szybko działające białka serwatki (WPC) zostały uzupełnione o doskonałe proteiny o umiarkowanym czasie wchłaniania: MPC i kazeinę. Leucine Fusion King Size 180 kaps. 800 mg http://trec.com.pl/esklep/leucine-fusion-nowosc-p-486.html LEUCINE FUSION to wysokiej jakości matrix najbardziej aktywnych biologicznie form L-Leucyny – [...]

wracamy,wracamy ale za to z jak zmienionym swiatopoglodem jakby to mialo jakis sens napisalbym o 360 stopni,wiec napisze o 180 %-)

51 558 + 50 = 51 608 51 608 + 180 = 51 788 (80 x siad 100 x maszyna )

51 558 + 50 = 51 608 51 608 + 180 = 51 788 (80 x siad 100 x maszyna ) 51 788 + 100 = 51 888

a jeszcze w kontekście jedzenia - polecam na śniadanie pieczoną jaglankę :) 150g banana + 2 jajka + 50g płatków jaglanych + 10g syropu klonowego. Zmiksować, wlać do kokilek i ok 30 min w 180 stopniach (aż nieco urośnie i się zrumieni na wierzchu. Pyszka! Ja robię poprzedniego dnia i zjadam na zimno :)

[...] na wioslarzu tu 90% robi beznadziejnie, wiosłując rekami zamiast plecami, to za***iste urządzenie ale trzeba umiec. Tętno 170max no wiesz satysfakcjonować cie moze tylko 180 wzwyż 4. wiem ale musisz sie przmoc, na razie przyjmij ze testujesz jedynki musimy szybko dojsc do twoich maxow zwlaszacza ze jestes doswiadczona w treningach. Na dwoch [...]

[...] jest absolutnie zadnym wyznacznikiem porzadnych interwalów, laski na aero sa tez zmęczone, a Kowalski po biegu do ociekającego autobusu tez Możesz robic szybko /wolno jak najbardziej, ale chciałabym bys dala rade kontrolować tętno, od 3 interwalu najpóźniej powinno wychodzić poza dobrze 180, (tyle to ja w swoim starczym wieku potrafię osiągnąć )

[...] silny ale wyciska 'tylko' ok 130kg , bo żeby rozprostować te swoje wysięgniki to musi wykonać 2 razy większą pracę ('praca' jako wielkość fizyczna) niż jakiś 'paker' o wzr 180cm który wystarczy że opuści ciężar 10cm odbije od wielkiej klaty i już ma zaliczony. Moim zdaniem te jego 130kg przekłada sie na 170-180 u zwykłego gościa; a Twoj kolo [...]

[...] kroisz na małe kawałki i wrzucasz do blendera. Dodajesz jajko lub 2 w zależności od ilości warzyw i mięsa. Dodajesz przyprawy i znów wszystko miksujesz. Wylewasz do foremki i pieczesz w piekarniku nagrzanym na 180 stopni około 1h. Później czekasz aż ostygnie i na 2-3h do lodówki wkładasz. ;-) Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-08-10 09:43:12

ps. wyniki do ankiety podawać, zaokranglając do najbliższej. Czyli np: 17,2 cm jak i 16,8 cm - zaliczamy do 17. Dodatki: waga // wzrost = 0,.... np: 90 kg // 180 cm = 0,500 http://bigpaker.net/art/044.png - ale to uwzględnia tylko samą masę. A wzrost (i tym samym nadgarstek/kościec) tez robi swoje. Dla przykładu, na każde 5 cm wzrostu, by [...]

jestem zdania że raczej tak, nikt ze starszych nie ma raczje mniej niż 19 i to przy wysuszeniu średniej tegości mają ludzie po 20 i to jest norma, na pewno grubieje, mój kolega ma 19 lat i ma z 18.5 a wysoki jest 187, jego ojciec zato ma 180 a nadgarstek z 22-3 to samo u mnie, z tym że 17 to jest porażka dla ludzi w moi mwieku

w nadgarstku 17 cm. waga:81(ale na masie jestem wiec ciagle rosnie) wzrost:180

Przychodzi 4 koleszków....wyglądający na zapaleńców forum, ale komputerowego. tak na oko największy z nich ważył może z 60 kg na 180 cm.łapa jak mój nadgarstek ok. 15-20 cm. Wszyscy we czterech staneli przed lustrem w równej linii i zaczeli wykonywać identyczne ruchy (rozgrzewka), wyglądali jakby ćwiczyli układ tanecznyhehe naprawde komicznie [...]

[...] ale chorych akcji które odwalił co nie miara ... ostatnio wchodze i zastaje go na siłce ... już sie zdziwiłęm bo ćwiczy może raz na 2 tygodnie (co jeszcze dziwniejsze ma 180 wzrostu, 48cm w łapie i genialną rzeźbę, a sezonowiec bezczelny, ale to już inna historia ). Tego dnia byłz kumplem, wchodze, kumpel trzyma aparat w ręku a ów ziomek [...]

dzis na silowni przygladal sie cwiczacym taki chudziutki koleś mial 180 i 55 kilo na oko, patrzyl około 20 minut, musze dodac, ze stał oparty o barierkę, po chwili odwrocił sie i szerszy w ramionach o 30 cm wyszedl z silowni. Oj chlopak napakował sie

[...] "AAAAA!!!Ale mnie skurcz w nodze złapał!". 2.Robie sobie biceps sztangielką 10 kg no i w miarę szybko i dobrze technicznie,bo miałem siłę.Podchodzi do mnie koleś,który pierwszy raz był u nas na siłowni(widać,180 tak na oko z 60 kg wagi)i mówi: "Ej!Weź sobie może mniejszy ciężar i rób dokładniej..." Nic mu nie odpowiedziałem.

[...] i dziewczynami poszlismy pierwszy raz na szkolną siłownie (mozna bylo ją wynając sobie po szkole) No i wiecie, trzeba sie popisac było przed kolezankami... jeden ziomek 180 wzrostu, waga moze z 50kg, 20 w lapie, lamus totalny postanowil ze popisze sie swoją "siłą" podszedł do przyrządu do cwiczenia bicepsa zaj*ebal 20 kg i happy, [...]

Będę miał kierowcę na drogę powrotną gdybym nie czuł się na siłach wracać. Co prawda to tylko 180 km, ale wolę nie ryzykować ewentualnego wypadku w razie zasłabnięcia.

manne tak jak koledzy napisali.. musisz troche zrzucic fatu.. 103 kg to troche duzo przy 182 cm wzrostu.. aczkolwiek ktoś może wazyc 100 kg przy wzroscie 180-185 i będą to same miesnie i ogolnie na żyle dlatego zapytałem o poziom bf. zrzuć do około 85 kg i jesli suty będa odstawac dalej i bedzie widac gino golym okiem to operacja od razu.. [...]

manne tak jak koledzy napisali.. musisz troche zrzucic fatu.. 103 kg to troche duzo przy 182 cm wzrostu.. aczkolwiek ktoś może wazyc 100 kg przy wzroscie 180-185 i będą to same miesnie i ogolnie na żyle dlatego zapytałem o poziom bf. zrzuć do około 85 kg i jesli suty będa odstawac dalej i bedzie widac gino golym okiem to operacja od razu.. [...]