180

****a cos sie o 180 stopni po***ało

Kulturystyka klasyczna +180 cm, półfinał - San Marino Amateur Olympia 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=RJruVUz07s0&feature=youtu.be

Kulturystyka klasyczna +180 cm, finał + OPEN - San Marino Amateur Olympia 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=egR6PeNwjnQ&feature=youtu.be

[...] możliwe,bo kilku zawodników i zawodniczek ( :) ) odezwało się do mnie-miedzy innymi Chris Taylor,ameryański żołnierz,który startował ,jako reprezentant Niemiec w klasyku + 180 cm i był drugi. Z nim to jest też dość ciekawa historia-jak go zobaczyłem na weryfikacjach (był w żółtym dresie ),wyglądał bardzo szczupło -tak sobie pomyślałem,że [...]

Przed treningiem super+ carbo hi tec Nogi: Prysiady: 60/10 100/8 140/4 160/2 180/2 200/2 220/2 240/2 (ciężko brak mocy) Wykroki: 4x12/60kg Prostowanie nóg na maszynie: 4x12/(wszystkie sztabki) :D Klata: Wyciskanie na płaskiej: 60/12 80/10 100/8 120/6 140/4 Brama: z góry 4x12 Z dołu 4x12 Triceps: Pompki na poręczach: 4x12 Wyciąg jednorącz: 4x10 [...]

Planowane 1 podejscia na zawodach : przysiad 245 wyciskanie 180 ciągi 340

Przed treningiem super+ carbo hi tec Klata : Wyciskanie na płaskiej: 60/12 80/10 100/6 120/4 140/2 160/2 180/1 190/1 (ciężko) Rozpiętki: 4x12 20kg Triceps: Pompki na poręczach: 4x12 Wyciskanie francuskie hantlem: 2x6 25kg Plecy: Matrwy ciąg: 100/4 150/2 200/2 250/2 280/2 310/1 330/1 --> 345/1 (ciężkoooooooooo) Szrugsy: 2x [...]

Martwy: 100/4 150/4 200/2 250/2 280/1 300/1 320/2/2 Wiosłowanie hantlem: 31kg 4x12 Wyciskanie: 60/12 80/10 100/6 120/4 140/2 160/1 180/1 190/1 Triceps: pompki na poręczach: 4x12 francuskie hantlem: 25kg 3x8 Przedramie: uginanie sztangą: 70kg 4x8 przetrenowanie powoli mija, siła wraca :) w plebiscycie zająłem 2 miejsce :) dziękuje wszystkim za [...]

1 miejsce w kat 93 1 miejsce open juniorów 23 1 miejsce open seniorów 260 (rekord polski) + 180 + 347,5 = 787,5 zaliczone tylko 5 podejść... :-( https://plus.google.com/photos/103624789148484251481/albums/5853820304583641921/5853823506893769026 https://plus.google.com/photos/103624789148484251481/albums/5853820304583641921/5853822609313601714

[...] odeszła mi ochota na słodkie. W oczekiwaniu na 1,5 tys kcal w pracy }:-( zobaczymy jak organizm zareaguje w DNT na taką podaż kcal. edit. dzień zakończony na : 2800kcal 180/60/200 . nie mam apetytu na więcej - nie jem. /SFD/Images/2015/10/5/a06d3ee684f444d9a1197a8e71beee57.jpg /SFD/Images/2015/10/5/961d948f99aa45ba804aff5c9e19bdd5.jpg [...]

Mnie to moja teściowa najbardziej rozwala, uważa że ona jest chudsza ode mnie, bo ja ważę przeszło 70 kilo a ona tylko 69. Tyle że ja mam 180 cm wzrostu a ona ma 148... };-) masz tyle co ja!!!

może mnie to uratuje, bo uwielbiam kupowac BUTY online tylko ja sportowe :P bo mam 180 i nie chce szpilek :P

[...] 200kg, a w dzwigni wyjdzie 100. uzywam skali atlasowej... zalozmy ze na ost treningu dozedles do 190. PO BARACH(PON) 100*15 110*15 120*15 130*15 140*15 150*15 160*15 170*15 180*15 190*15-tu juz masz krotkie ruchy, ale dokladasz wiecej bo w ost tygodniu tu sie zatrzymales.. 200*15(ocztywiscie polowa bardzo krotkich) od razu regresja: -160(=80%) [...]

a ja bym wolał 180 ;d a mam 172

180

przemuś: po 11 seriach przysiadów z 180% masy ciała i innych ćwiczeniach na nogi robię w ostatniej serii 6x100kg na podwyższeniu 20cm i schodzę do ziemi :-) kiedyś wstawiałem zdj

Ale czasem to się zmienia o 180 stopni i cała chata błyszczy %-) Ale musi mieć wenę. Teraz ma sesję to mu wybaczam %-) dobre i to...moj bez zaganiania batem nic nie zrobi

EDIT: Tak będzie czytelniej: Witam, Wiek 20 lat Wzrost 180 cm Waga 77 kg Starałem sie ułożyć dietę na masę, która wspomagana jest Carbo (Dextro juice),gainerem (trec MASS XXL) oraz witaminami Chela MZM z Olimpu. Chodzę w dośc nietypowych godzinach do szkoły dlatego jestem zmuszony do spożywania posiłków w późnych godzinach. Nie wiem jakie [...]

waga 64,4 wiek 31 lat ciężar 180 kg http://www.youtube.com/watch?v=kCqyLnPgtnk waga 64,4 wiek 31 lat ciężar 177,5 kg http://www.youtube.com/watch?v=7xAiAyvor2E waga 64,4 wiek 31 lat ciężar 170 kg http://www.youtube.com/watch?v=StcaCr_oPAc

" Daniel Omielańczuk (MMA 17-5-1) przed ostatnim pojedynkiem był bliski zwolnienia z UFC, ale nokaut na Chrisie De La Rocha odwrócił sytuację o 180 stopni. Jak informuje Wirtualna Polska, reprezentant S4 Ankos Zapasy Warszawa podpisał nową umowę z UFC – korzystniejszą finansowo. Tym samym podopieczny Piotra Jeleniewskiego jest drugim, po Joannie [...]