[...] dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:190 -przysiad:180
[...] a jedynie przepłacisz. Jakoś nie trafia do mnie to co piszesz: Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 1000g - 109,00 zł a Vitalmax - Creatin Monohydrate Classic - 1200 g - 71,00 zł Jest różnica? A tabsach to jeszcze bardziej się przepłaci. 1 Kaps Olimp - 1250 mg mono = 1,25 g 180 kaps = 26,- = 225 g 225 g x 5 = 1125 g = 130,-
[...] chociaż do wl wydaje mi się troszkę za krótki szczególnie gdy będziesz odkładał na stojaki będziesz miał mało miejsca do siadu miałbym troszkę zastrzeżenie, ja mam gryf 180 cm i trzymam tak, że z każdej strony od ręki do obciążeń mam gdzieś miejsce na ok. 15-20 cm, więc do siadu średnio polecam, zależy od ciebie czy ci nie będzie [...]
Ja mam 160 cm, robie nim wszystko i nie jest źle... Ale żałuje trochę, że nie kupiłem 180 cm Jakbym miał teraz kupować to wolałbym dołożyć te 2 dyszki manikm118: Co do tych gryfów które proponowałeś to ten ostatni moim zdaniem ma jakąś krótka tą cześć gwintowaną... Przynajmniej po zdjęciu tak mi sie wydaje No i z pozostałych gryfów średnica 25 [...]
[...] okazała się: "Najlepszy zawodnik z Bolesławca", chyba chcieli abym zostawił im jakąś nagrodę Wyniki klasyczne Kat do 75 Wółkiewicz Łukasz Kat do 82 Żyła Mateusz 180 albo 185 Kat do 90 Kalarus Dawid 205 Kat do 100 Kocyła Andrzej 212,5 Kat do 110 Kozieł Patryk 197,5 Kat do 125+ Romanek Henryk coś koło 200 Ja dostałem Open 134pkt, i [...]
podczas liczenia wyszla mi jakas chinsa liczba wiec postanowilem policzyc wasz przyklad(na kalkulatoze) oto ten przyklad 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 60 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 20) + 5 = 1631 kcal-------mi tak niewychodzi,jak to jest obliczone ?? moze cos przeoczylem??
1.WIEK: 24 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA ponad 4tys cal BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i wino osobno, teraz deka z cypio 8.TRENING: 4razy splint 2razy mata 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% niski [...]
Wiek: 33 Waga: 91 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 40 Obwód klatki: 113 Obwód uda: 58 Obwód talii: 86 Staż na siłowni: 5lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): nie licze.staram sie jeść dużo białka mało węglowodanów.tłuszcz też mało Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1 deka test zepsuty po miesiacu konie [...]
z fotkami bedzie trudno a od kiedy zaczołem masówke to pojawił mi sie taki brzuch wczesniej miałem wystajacy ale nie az tak moze przez zbyt duze spozycie weglowodanów ? bo jem ich naprawde duzo .Dodam jeszcze ze mam lekko wyrzezbiony brzuch. Mam 87 w pasie przy wadze 73 i wzroscie 180 wiec to chyba duzo jesli nie mam tłuszczu na brzuchu
dzieki za pomoc!! ps, czy warto ta krete połączyć np z hmb treca? bo widze za 42 zl sa puchy 180 caps, ale o hmb nie mam praktycznego pojęcia, tyle co czytałem o tym produkcie
[...] frma zaleca chyba zalżnie od wagi: poniżej 90 kg 3 x 3 tabletki na pusty żałądek powyżej 90 kg 3 x 4 tabletki Preparat do codziennego stosowania. Opakowania są po 180 i 360 tab. NO-Xplode - tylko przed treningiem (40 - 15 min), 1-3 miarki na porcję (zależy od indywidualnych predyspozycji oraz wrażliwości na tego typu suple). 1 miarka - [...]