180

kamil - po co olimpijka? po pytaniu widac ze kolega jest poczatkujacy a na 150 cm raczej klatki, siadow, mc nie pocwiczy. 180 do lawki bedzie pasowal, jedynie biceps/triceps bedzie ciezko cwiczyc.

waze 90 kg bialko 180 wegle jakies 270- 320g jem 6 posilkow dziennie sniadanie płatki owsiane jogurt naturalny rodzynki 2 sniadanie chleb pelnoziarnisty bialy ser + kurczak pomidor ogorek owoc 3 posilek to wlasnie co powiedizales ze kuleje 4. obiad przed treningiem ryz kurczak warzywa 5. po ryz kurczak bialy ser 6. bialko

ja kupuje taki worek z tej samej aukcji tylko ma 180 cm i jest bez wypelnienia zobaczymy jak mi dostarcza co to za sprzet

spoko dzięki chciałem trochę na łatwiznę iść bo myślałem o kupnie 2x trec whey 100 i 1x nitrobolon energizer żeby do 85 przyj**ać na dzień dzisiejszy mam 180 cm wzrostu i 77 kg ważę :D

przed siłownią na którą ide na 16 zjadam jeszcze trche owocow tzn roznie zalezy co jest w domu ... oraz 72 gramy odzywki bio-x MLO czyli 30 ww/ 35 b na siłowni tuz po treningu mass gain hi teca 50 gram węgle 37 białko 10 ~~18 jak dojde do domu to 72 gramy odzywki bio X = 30 ww/ 35 b ] ~~19-20 puszka tunczyka 180 gram = 40 gram białka p

z42/43~ 175cm.. to mit... nie ma na to reguły.. mozna miec 180 cm i 42 ....

a tak to warze 68 Kg wzrost 180 cm , wiek 17 lat ćwicze około 100\120 min a tak to mam typ sylwetki mezo \ ekto

No to te 10-20g tłuszczu daje Ci 90-180 kcal więcej. Moja dziewczyna która wazy 50kg, je z 1,5 tego co ty.

ja mam gryf o dlugosci 155 cm i mi sie dobrze nim cwiczy a kumpel ma 180 cm i troche kijowo mi sie cwiczylo jak kto woli

[...] mety-3 miesiące wstecz 11. POZIOM BF%: nie mierzyłem ale kable na łapach i barkach widoczne 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3500+ 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 3x -martwy ciąg: 180 -przysiad:150

55 zl -5% rabatu na sfd = 52zł 180 kaps po 900mg glukozaminy 2KCL, tj. 675mg siarczanu glukozaminy 3-4 kapsułki i jedziesz do konca opakowania :D na dobrej dawce

mam do sprzedania opakowanie bez 10-ciu tabletek czyli około 210 tabletek kupowane jakieś 2 mce temu za 180 zł.?

Czasami tak, puszczam mawet przy 110gb czasami. Najczesciej po kurczaku po innych nie. Jadelm 180 Zmieniony przez - ovovitnike w dniu 2016-10-30 07:41:28

polecam Leviathana, który ma 9mg johimbiny w porcji, albo Vipera z Dymatize, który ma 3 rodzaje johimbinmy; Lev za 150/szt Viper za 180/szt Warszawa, lub +6zł za przesyłkę

1. WIEK:20 2. WAGA:76 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: nie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):srednia [...]

A wiec Inversonprzeczytalem trenuje pod okiem doswiadczonych moge powiedziec klegow po 20 pare tam lat... jak na swoj wiek jestem nawet wyrosniety prawie 180 i 72kg nie najgorzej ale patrzac na inych jestem bardzo wyrzezbiony od innych ogolnorozwojow wiec czy jezeli biore sie za male ciezary i pod okiem "wyjadaczy" musze dawac sobie [...]

DANE PODSTAWOWE NICK: sht PŁEĆ: M WIEK: 17 lat WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY 2 lata PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 70 OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 105 CEL MASA JAKOŚCIOWA STAN ZDROWIA Dobry SPRZĘT ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA + SZTANGIELKI + WYCIĄG DIETA Jest PYTANIA DODATKOWE CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY [...]

ludzie 210zł za 60 porcji AAKG to rozbój w biały dzień! na fascie AAKG 180 tab. NOW FOODSA kosztuje 20$!! z przesylka nawet (te 15$) to koszty 140zl..

Eee... to strata czasu. 173 cm to jest bardzo kiepski wzrost(sam mam 175). Z pokolenia na pokolenie ludzie są co raz wyżsi(i to sporo wyżsi) więc nawet jak jakimś cudem nabijesz te 180 cm(w co wątpię) to i tak będziesz niski.

1. WIEK: 23 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47,5 -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z 2 letnia przerwa 6. DIETA: -białko: 2,5g-3g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan+wino 4 lata temu, ostatni cykl meta+enan 8. TRENING: split x4 w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]