180

Mam pytanko co zjeść po treningu czy np jeden banan, kanapki z miodem wystarczą chodzi mi o konkretne posiłki jakie zjeść . Jak coś jestem Ektomorfik waga: 67kg wzrost 180-182cm. Proszę o szybką odpowiedź

Siemka mam do Was wielka prośbę!!Mógł by mi ktoś napisać jakąś konkretną rozpiske bo moja jest chyba do du**.Mam 18 lat waze 75kg i 180 cm.Chodzi mi głownie o sile i mase.

Cze jestem z Piekar Śląskich kupię gryf długi 160-180 cm(najlepiej jak by ważył z 8-10 kg) i jeden hantel.Średnica gryfa i hantla musi miec z 27-28mm.Moje gg 1527199

witam wszystkih moje pytanie mam nitix 180 tab cell mas 960 gr no xplod 1250 gr waga 85 wzrost 185 biceps 37 wiek 24 dzieki z gory

Czy dadzą coś aeroby ( 2x w tyg ) przy tym treningu i diecie 180 bialka , 60 tluszczy , 290 węgli , 5 posiłków ?

Witam! Wlasnie rozpoczynam 2 cykl z zestawem Nitrobolon Energizer + AAKG + HMB + witaminki i omega 3 Prosilbym o rade jak to brac i kiedy. Cwicze 3 razy w tygodniu. 19 lat, 70 kg, 180 cm wzrostu

czy podział BTW na redukcji 200g białka 100g tłuszczu 200g węglowodanów bedzie dobry ? waga 90 kg wzrost 180 cm Zmieniony przez - princ w dniu 2016-08-30 21:17:14

Witam mam 18 lat waże 87 kg , mój wzrost 180 cm , ćwicze z przerwami około 1 rok , max wyciskam 80 kg :( potrzebuje dobrego treningu na mase i na siłe :) moje gg 5079667 / e-mial [email protected]

Witam , jestem totalnym amatorem w temacie odzywiania sie. Moglibyscie ułożyć mi jakas dietke na przybranie masy? Jestem pilkarzem , mam 180 cm wztostu i 67 kg wagi . Chciałbym troszke przybrać na mase

Witam mam 15 lat:) ok 175 cm i 69-70 kg wagi :) zacząłem brać Gain Bolica i mam pytanie czy może on zaburzyć moje zdrowie albo rosnięcie?:) bo chciałbym chociaż tak do 180+ dobić wzrostem :))

jestem ektomorfikiem 18 lat czy jak bede cwiczyc regularnie tobede wiekszy pod tym wzgledem ze szerszy i czy przybiore masy bo brzuch mam płaski 180 cm i teraz 64 kg zjechałem z 69

GG:36349153 lub PRIV cena 180+kw smak ciastko z kremem rewelka...zjedzony ok. kilogram, czyli zostało 7kg okolo.

Witam, mam na sprzedaż talerze 2x 20kg (średnica 28 mm) w cenie 130 zł i gryf prosty gwintowany 180 cm (średnica 25mm) w cenie 50 zł. Odbiór osobisty w sochaczewie (mazowieckie). Kontakt: [email protected]

Siema szukam dla siebie odpowiedniego spalaczu tkanki tłuszczowej waga:87kg wzrost:180 wiek:18

Witam potrzebuje jakis plan bo za miesiac prawdopodobnie biore udzial w trojboju i nie wiem jak jeszcze cos dorobic sily :) wyniki : klata 105 MC 180 Przysiad 175 Waga 81 wiek: 18 prawie

wada -4 i -7 +cylindry 2.5 srednica 180 czy moge nosic soczewki?? jest to mozliwe?? zaklepalem wizyte u okulisty tylko zebym sie nie zblaznil ;/;/;/;/;/;/;//;;//;/;;//;//;/;/;/;//;/..... ... .. . . . . . . . .

mialem dluga przerwe jakies 3lata waga 103 kg wzrost 180 biceps 43

Mam 12 lat i 163 cm wzrostu.Moi koledzy mają po 174 i 180. Potrzebna pomoc,bo żle śię czuję jako taki mały.Co mam zrobić aby urosnąć(i to szybko)? PS:tylko bez tabletek.Nie chcę załatwić wątroby.

nitrobolon II 400g nowy, 180 kaps cm3 nowe, nowe thermo stim + gazetka + bidon do nitrobolona.. z wysyłką już 130zł za całość

Cze jestem z Piekar Śląskich kupię gryf długi 160-180 cm(najlepiej jak by ważył z 8-10 kg) i jeden hantel.Średnica gryfa i hantla musi miec z 27-28mm.Moje gg 1527199