180

Witam, jak dobrać właściwy rozmiar? (nie mam możliwości przymierzyć, chce kupić przez internet.) ps- Znalazłem taką tabelkę rozmiarów, ale nie wiem czy jest prawidłowa: Tabela rozmiarów: - S (160 cm - 170 cm wzrostu) - M (170 cm - 180 cm) - L (181 cm - 190 cm) - XL (191 cm - 200 cm) w innej tabelce zaś pisali ze S do 150/M do 170 itd.

Od pewnych dwóch miesięcy bardzo starałem się przytyć, ale na darmo. Jadłem ryż i nabiały. Lecz po treningach KK zawsze wracałem do wagi 62kg. Pewien człowiek mi oznajmił że nie przytyję do póki nie skończy mi się faza wzrostu. Tyle że gdy już mam 15 lat i 180 cm nie jestem pewien czy ta "faza wzrostu" mi się nie skończyła.

Oto moje odżywki prosze o ocene i korekte CEL: Ogolna poprawa sylwetki STAż TRENINGOWY 8 miesieci WZROST: 180 cm WAGA: 74 kg WIEK: 19 lat Dieta: od 3 miechow jest Suple -Monster Mass -Olimp mono 350caps -100% Whey Gold -Witaminy Olimpa To juz mam obecnie na statanie Zostało mi 150zl co moge dokupic do tego.

Witam, w nowym roku postanowiłem zacząć ćwiczyć. Teraz tak, przedstawię Wam niżej jak wygląda mój trening - 6 Weidera (jestem na 3 dniu) - Program 100 Pompek (11-20 pompek, 3 dzień) Mam tutaj jeszcze sztangi 2x po 10 KG. Pytanie brzmi, co mogę dodać zmienić i ile dzwigać na rękę ile serii :) 1997 rocznik, 56KG, 180 CM

witam. Mam 17 lat 180 wzrostu i wagę 68kg. Chciał bym zbudować sobie odpowiednio ciało tzn klatke piersiową, Plecy, Brzuch i łapy chciał bym uzyskać pomoc odnośnie diety i ćwiczeń. chodzę na siłownie około 2 tygodnie i myślałem nad nitrobolon caps. czy nie zaszkodzi w moim wieku ile tego przyjmować, jakie dawki i ile razy dziennie. licze na [...]

Cześć,chciałbym się dowiedzieć czy schodzić do 15% bf żeby zacząć masować tak jak piszą czy można zaczynać już przy moim wyliczeniu wyszło mi 22,3,podaje wymiary: Szyja:35Cm klatka.p:90cm ramie:28cm talia:75cm przedramie:24cm pas:87cm biodro:90cm udo 52cm kolano:39cm podudzie:40cm Waże:73kilogramów,mam 180 wzrostu i lat 15

mam chwilowo mozliwosc sprzedania Whey'a Biogenix'a 3,5 kg., smak truskawka, 180 zl. + kw. jest ktos zainteresowany?? za chwile moze juz go nie byc czym powiadomie, jesli sie tak stanie narazie jest

Witam mam 15 lat ;] cwicze od 3miesiecy na sucho jednak nie widze efektow... spora mam mase 70kg na 180. cwicze co drugi dzien lub codzien... ale nic nie widac... polecie mi jakes odzywki lub jakis plan cwiczen. chcialbym rownież jakas diete ale nie wiem jak mam ja sobie dobrac.

witam, czasem mam palpitacje cholera wie od czego, cisnienie w normie i puls 180, po 10 minutach ustepuje, mial ktos taki przypadek, a tak przy okazji mozna brac prohormony lub sterydy przy psychotropach ?

Witam, całkowicie nie mam pomysłu na suplement przed treningowy. mile widziane cos na azocie do 180 zł bo tyle mi zostało na tego typu supla. P.S musi dawać mega kopa!! Zmieniony przez - MichaPaszy w dniu 2011-05-25 21:43:10

Witam mam mały dylemat... mam 21lat 75/8 waga 180 wzrost... miałem 6 miesięczną przerwe... zaczołem znów chodzićna siłke... co kupić..? aby dalej rosnać... Myślałem nad tribulusem.. jaki najlepszy i co do tego ??? pozdro

Mam na sprzedaz: -clenburexin 180 kaps - nowy zafoliowany 80zl z kw -clenburexin otwarty 126 kaps 65 zl z kw Zmieniony przez - Antrox w dniu 2012-12-03 23:03:21 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0b1a28261d84a69aecc1b8e00f06fee.JPG Zmieniony przez - Antrox w dniu 2012-12-03 23:23:46

Witam, Jestem tutaj nowy, chciałbym się was poradzić. Mam 17 lat, 180 cm, 67 kg. Czas spędzam raczej aktywnie np. grając w piłkę nożną, i moje pytanie jest takie czy mogę dajmy na to robić ABS rano ,a A6W Wieczorem, codziennie przez okres 42 dni? Pozdrawiam

Siemka Nigdy nie bralem zadnych supli i mam zamiar teraz wziasc zalezy mi najbardziej na masie ale tez i sile. Jako to moj pierwszy cykl powiedzcie mi prosze jaka kreatyne wziasc ile jej jak dawkowac itp bede bardzo wdzieczny. Aha moja waga to 65 kg na 180 wzrostu i mam 17 lat.Pozdrawiam SOGI !!!

kupiłbym gryf (sztange) ktora ma długośc około 180 170 cm i srednice na ciezary cos kolo 50 55 mm poniewaz taka srednice ma otwór w feldze stalowej:P jezeli jestescie ciekawi poco mi taki gryf to dlateog ze chce zalozyc opony z felgagi po dwoch stronach i robic przysiady w garazu... jezeli jestescie w posiadaniu takiego sprzetu to chetnie [...]

witam, otóż mam zamiar zaczac cykl z cm3 i planuje go na 6 180 k puszek z 2 - tygodniowymi przerwami pomiedzy paczuszkami i wacham sie czy nie zrobic np. 3 paki teraz i za jakies pół roku nastepne 3. prosze o odpowiedzi Zmieniony przez - pogo11 w dniu 2011-01-10 22:09:15

chial bym sobie rozwinac wewneczna czesc klatki piersiowej zewnetrzna jest dobrze zbudowana cwicze 3 miesiace obecnie na mase mam 17 lat 180 cm i 84 kg cwicze klate nastepujaco 4 serie wyciskanei plaską 12,10,8,6 4 serie skos w góre 12,10,8,6 4 serie rozpietek co zmienic na wewnetrzne partie ???

witam potrzebuje szybkiego przyrostu masy mięśniowej oraz siły . moje pytanie jest następujące jaki plan radzicie . ćwicze od roku , ćwiczyłem bez celu amatorsko . A teraz poszukuje planu 5 dniowego lub 3 dniowego na przyrost masy mięsniowej oraz siłe . warze 73 przy wzroście 180

Sprzedam poniższe odżywki BCAA XTRA + L - GLUTAMINE - 1000g TREC MASS XXL 4800g WPC 80 4500 g interesuje mnie 180 zł + koszt wysyłki 20 zł całość warta ponad 300 zł Pozdrawiam

[...] chodze juz 5 miesięcy i chcialbym zeby ktos ocenil moj plan mianowicie robie tak klatka+biceps triceps + barki i w jeden dzien plecy i brzuch na triceps i biceps robie po 3 cwiczeni i 3 serie a na klatke barki i plecy 4 cwicznia po 3 serie dodam ze cwicze na mase ilosc powtorzen to okolo 12 . Moj wzros to 180 waga 80 czekam na opinie