180

[...] Hummera), Eddie Hall - 190 cm (MC 463 kg, rekord świata), Svend Karlsen 188 cm (MC 3 x 370 kg; 1 x 410 kg), Krzysztof Radzikowski - 186 cm (MC 350 kg), Mariusz Pudzianowski - 185 cm (MC 415 kg), Derek Poundstone - 185 cm (MC ~ 455 kg na treningu), Andrey Malanichev- 180 cm (MC 400 kg bez sprzętu) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Męskie palce, ale też całe ramiona. Kobiety z zasady maja przeprosty w łokciu, faceci maja kąt mniejszy niz 180 stopni O tym ****a wiedzieliscie?

18 lat, tetno przy wysilku wg. maszyny +-180. Jestem chudy, calkowicie sprawny. Bieznia bez nachylenia. Jesli chodzi o dni nie treningowe to nie, nie chce poswiecac calego swojego zycia silowni :) Zmieniony przez - ask4 w dniu 2009-07-17 23:19:46 Zmieniony przez - ask4 w dniu 2009-07-17 23:20:35

Masz puls 180+/- ?? Dość spory .... Może spróbuj na świeżym powietrzu wtedy lepiej to wpłynie na twoją wydolność, bądź zmień właśnie trening na HIIT

Pierwsze slusze zeby Xp to mit. Sam koncze cykle z Xpe i jestem bardzo zadowolony. Osobiście gdybym mial na kreatyne 180 zl to kupilbym puche Storma. Fajny stack i jedna pucha starcza na cykl.

ja 270 mam zyciowke w ciagu wiec do mojej wagi nie duzo, przysyad pelny 220kg kaltka slabo mniej niz 180, ale zazywam saa

+180

Mistrz Swiata w Kulturystyce Klasycznej +180 i OVERALL - Igor Gostiunin

mam 17 lat na nic sie nie lecze, nie biora żadnych leków byłem w szpitalu z nadcisnieniem, bo jak byłem u lekarza to miałem 180/110, i zostawili mnie na 3 dniowa obserwacje, a że w szpitalu czytałem KIF'a to rodzica powiedzieli że pewnie sterydy jem albo coś i to dlatego :/ dlatego nie mam zaufania do 'pseudo' lekarzy

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nAb PŁEĆ: m WIEK: 24 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 37cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 58cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 104cm [...]

[...] rozumiesz o co mi chodzi, mówię o NADMIARZE, i nie w kontekście zdrowotnym, tylko w sportowym :) Mnie chodziło o stosowanie jajka jako jedynego źródła białka dla sportowca jem 5-10 jajek dziennie, i teraz gdy mam zapotrzebowanie 250 g białka, musiałbym dziennie jeść 38 jaj :D żeby pokryć i wychodzi ponad 180 g tłuszczu, co za duzo o tym mówię

[...] 3063355 (18:05) a ile masz lat Ja (18:06) Zacznij się rozciągać Ja (18:06) 17 Ja (18:06) rocznikowo, ale dopiero w wrześniu oficjalnie 3063355 (18:06) a wzrost ? Ja (18:06) 180 ok 3063355 (18:06) a co byś mi polecił 3063355 (18:06) na ulice Ja (18:06) Ja osobiście chodzę na KYOKUSHINKAI KARATE 3063355 (18:06) i co by pasowało do shaolin Ja [...]

Mam tez ze swojej strony pytanie: Kupiłem też skladana lawke ze stojakami: http://www.allegro.pl/item405072717__marbo_home_lawka_skladana_stojaki_do_domu.html Z lawki jestem bardzo zadowolony, ale nie o to chodzi: Pytanie: jaki gryf do tego? 180 cm nie zmieszcze, czy 160 nie bedzie za krótki? Czy przy osobnych stojakach nie bedzie za krótki?

Dodawałem, nie mam pojęcia, czemu się nie zapisało. Już podaję. Płeć: Mężczynza Wiek: 22 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: 6-7 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]

Sorry zapomniałem już wklejam : 1. WIEK: 33 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata 6. DIETA: masa do grudnia teraz redukcja -białko: 200 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, enan + boldek, enan + meta, Cypio + meta 8. [...]

[...] mg Maltobioza 7500 mg BCAA 6500 mg Monohydrat glukozy 4000 mg Tauryna 2750 mg Arginina 1000 mg Cysteina 600 mg 4-Hydroksyizoleucyna 100 mg D-pinitol 100 mg Chrom 180 μg Selen 55 μg Ja z czystym sumieniem mogę polecić ten suplement , bo jest naprawdę świetny :) również można zobaczyć ,że np. Rutkow też baardzo go sobie chwali bo [...]

staz ok. rok, waga 84, wzrost 180, assault,plutonium,saw,naplam. a co powiecie na np. 3/4 dawki przy zalecanych dwoch dawkach?

No to chociaż tyle na dobry początek. Oby okazało się, że odzew będzie większy niż za pierwszym razem. Mam tylko 180 cm i 82 kilo wagi, także nie zmasakrójcie mnie jutro;p

[...] albo i mniej. Mowisz, ze robie za duzo seri ok, to powiedz ile mam robic! Po prostu tylko mnie chiales zjechac, bo zadnych rad u Ciebie nie widze. DLA RESZTY: waze 67 kg, 180 cm, 33 bic. Cwicze juz 4 miesiac tylko, ze mialem sporo przerw (miesiac cwiczen, przerwa, miesiac cwiczen, przerwa itp.itd.) Nie pamietam jak wygladal dokladnie moj [...]

Ankieta: 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: ~ 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Nieobliczona staram się jeść zdrowo i to na co mam warunki. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak - ten jest pierwszy 8. TRENING: split x5 na masę mięśniową 9. CEL CYKLU: siła i masa 10. OSTATNI CYKL [...]