180

YO, zakonczylem kuracje i jestem bardzo zadowolony chcialbym pochwalic sie wynikami: 2,5cm wzrost 178-180,5cm zasieg 9 cm! 223cm-232cm. pewnie jeszcze cos urosne bo wciaz jestem pod dzialaniem tego "koksu" xd napisze ostateczne wyniki za pare tygodni ;]

rosne, rosne! powoli dobijam do jakże okrągłej sumki 180 cm :)

Wiem to już od dawna. Staram się mierzyć o tej samej porze. Po przebudzeniu mam niewiele ponad 180, a później 178-179. A wiem, że te 0,5 cm urosłem, bo podchodzę do sztangi która ma 180cm i widzę, że wyżej sięgam, oczywiście to nie jest zaraz po przebudzeniu, tylko tak pod wieczór.

za mną narazie 12 dni suplementacji.. nic mnie nie boli . może uroslem zz 1 cm ale nie wiem.. i tak sie czuje niski.. ja chce pieprzone 180..

A ja mam takie pytanie mam 180 w pierwszej klasie miałem 157 i mam 15 lat jestem w trzeciej. Nurtuje mnie ciągle te pytanie czy urosnę czy urosnę moi rodzice mają po 182 tato i 170 mama. I ponowiam pytanie mogę urosnąć dzięki tej twojej kuracji cud :D ??

[...] ktos jest zdrowy i np mowi sie ze bedzie niski bo ma niskich rodzicow w moim przekonaniu sie nie sprawdza. Spokojnie kazdy z nas nie cierpiacy na zadne chorby moze miec 175 -180. Z tym, ze polska to zacofany kraj a ludzie smiertelnie boja sie lekow, wiec wola miec niskie dziecko anizeli podjac minimlane ryzyko(Czytajac dziesiatki artykułow nie [...]

ua 180 cm. jakbym tyle miał to bym sie rozpłynął chyba ze szczęścia Fakt, chrząstki się jeszcze zrastają, ale mój endokrynolog powiedział, żebym sie starał własnie dobrze odżywiać, witaminy itd do jesieni. I teraz nie wiem, czy chodziło o to, że obstawia, że potem już przestanę rosnąć, czy dlatego, że mam z nią kolejne spotkanie na jesieni... Mam [...]

180 nie bedziesz mial na bank

dzięki za słowa otuchy ale nieee wiem czy ty możliwe, wyciągnąć się aż o 8 cm! oczywiscie byloby "nieziemsko" wrecz gdyby to sie udalo, alee badzmy realistami 180 to moj wymarzony wzrostu, ale juz tak 6cm wiecej (178) by mnie zadowolilo

Ale na więcej niż 180 cm raczej nie masz co liczyć za bardzo. Chociaż nigdy nic nie wiadomo

[...] męża sporo łaziła po górach w wieku młodzieńczym,lubiła dobrze zjeść a poza tym podobno każdego dnia po szkole kładła się spać na jakieś 2 godziny i tak wyrosła do 165 mimo że matka 156cm a ojciec 163(inna sprawa że oni urodzili się w okresie wojny i bieda była u nich ponoć straszna)tyle że dziadek miał 180 no ale znowuż babka miała ok.155

ale looking właśnie ma jeszcze niezrośnięte nasady to raz :D poza tym bez przesady jakby miał 180 to bylby kurduplem??? to tak jakby powiedziec ze pudzianowski jest drobny bo ten z ktorym ostatnio walczyl eric esch czy jak mu tam to kupa mięsa :D bez przesady znowu mój mąż ma 172 i naprawdę chodzi też całkiem sporo facetów niższych od niego chodzi [...]

Jak wygląda branie takich specyfików w wieku 26 lat? mam 180 cm wzrostu, dużo bym dał żeby mieć 184-185. Jest sens się w to bawić?

[...] początku roku miałem 152 cm a w pierwszej gimnazjum na początku roku miałem 162 cm, w drugiej na początku miałem już 168 cm, aktualnie mam około 170 cm i obawiam się że już niewiele urosnę. Tym bardziej że moi rodzice nie są wysocy (ojciec 168 cm, mama 156 cm). Mi by wystarczyło nawet 175 cm wzrostu, ale taki mój wymarzony wzrostu to 178-180 cm

[...] nie godzine przed treningiem) skakalem 50-55 cm obecnie skacze 60-65 cm w gore (z miejca) z biegu nie wiem ale pewnie jakies 10 cm wiecej wiekszosc moich kolegow ma po 170-180 cm wzrostu i ledwo dotykaja siatki to bardzo niesprawiedliwe bo gdybym mial ich wzrost to bym pewnie pakowal do przepisowego kosza dlatego potrzebuje paru centymetrow [...]

Jak ty bys byl madrym czlowiekiem to bys zobaczyl ze przed 180 stoi " ok - czyli okolo " Jak narazie to ty pokazujesz swoja glupote i prostactwo

Dzięki Boksero. Usiadłem i przeliczyłem zapotrzebowanie wg tej metody (link). Wyszło mi 2792 kcalorie. Poźniej spróbowałem sobie rozpisać wg tego podejścia (link). Wyszło mi 180 g białka (2g na kg m.c., 720 kcal), 83 g tłuszczu (27 % dziennego zapotrzebowania, zaokrąglając 754 kcal) a reszta zapotrzebowania do pokrycia z węglowodanów. Od tej [...]

Ok :) Ale do tego potrzenbe gryfy. Wiec mam pytanie czy kupic 150 cm czy 180. Wydaje mi sie ze 180 bo wtedy na plecy bedzie latwo zarzucic. Jaka wasza rada? Sory ze was mecze ale do tej pory mialem sam ehantle i lawek na brzuch wiec laik jeste jesli chodzi o to. A na silowni jakos sie na to nie zwraca uwagi dopuki samemu nie trzeba kupic. A zeby [...]

Wiesz, taki bloczek powtarzany x5 bez przerw czyli: 60s 80% FTP 60s 100% FTP 30s 180% FTP definitywnie nie jest miły %-)

Szajba, ostatnio mnie pytałeś o średnią prędkość przy danej mocy. I wtedy przy 235W wyszła mi średnia 34 km/h. W ten weekend mój kolega z pracy zrobil pełnego Iron Mana i na rowerze czasowym w stroju i kasku aero przy średniej mocy 195W zrobil 180 km ze średnią prędkością 35 km/h. Konstrukcja aero jednak robi swoje :-)