180

[...] ktorzy to potrafia niestety widzialem ich tylko po jednym lub dwa razy poniewaz sa Chinczykami=] jest to odmiana twardego chi qung i ludzie ppo tym potrafia odwrocic stope o 180 stopni bez poruszania kolanem =] ale zeby to osiagnac to tzeba cwiczyc od dziecka poniewaz dzieci maja inna budowe kosci i jest im latwiej=] p.s. nazwa jest potoczna, tak [...]

BYKU17 a ty po ilu misiącach doszłeś do kąta 180 stopni.?? Kris

Ciekawe pytanie ja też nie wiem jak by było bo jeszcze szpagatu zwykłego nie potrafię . Ale biorąc pod uwagę to co jest napisane w ksi. Kurzaja to jeżeli rozciągnie się mięśnie do 180% swojej rozciągalności to umie się już szpagat do końca życia czy jakoś tak, więc jeżeli to jest nadszpagat to pewnie tak, aczkolwiek mogę się mylić

[...] zdięciach ani filmach dokumentalnych o kung-fu czy coś w tym stylu ) co oczywiście nie oznacza że jest to niemożliwe. Chociaż trochę przyznasz że ciężko jest w to uwierzyć, aby zrobić szpagat poprzeczny stojąc na jednej nodze na ziemi drugą podnieść bokiem w górę i uzyskać kąt 180% jak przy szpagacie na ziemi bez pomocy rąk, ścian, słupów itp.

[...] uda, tylne uda (najlepiej w tej kolejności). No i pachwiny rzecz jasna. Do tureckiego to najlepiej spróbowac w nim siaść, na tyle ile się da, a więc nie musi to być od razu 180*, a np. 130* (wszystko powoli ). Teraz pochylic się w przód, tj. spróbować położyć brzuch na podłodze. Potem przejść tułowiem do jednej nogi, do drugiej. Do tureckiego [...]

Ty a co to ma do rzeczy ile ktoś ma Sogów? Dla mnie nie jest to wyznacznikiem czegokolwiek, zresztą wiadomo za co się ma Sogi i na jakiej zasadzie są one przyznawane. Ale ciekawe e-lite rzeczywiście jakoś dziwnie już ma ich aż tyle. Niedawno było 150-180 a teraz już 260.

[...] o 100% w siadzie było 90kg .. teraz 200 moze nawet i juz ponad , a martwych nie wiem ile było na początku , zacząłem je robić dopiero do stycznia tego roku , zaczynałem od 100 kg podniosłem 10 razy dołożylem 40 kg podniosłem 6 razy pozniej 20 4 raZy i dołożyłem jeszcze 20 kg i tak wyszło 180 ... mysle ze to jest dobry wynik jak na 1 raz ciągów

OKOŁO kikla rzeczy nie dodałem. np, masła, rzodkiewki, szczypioru. Suma dobowa: 2500 kcal 180 g białka 56 g tłuszczu 296 g węglowodanów

[...] lekki - Piątnica 200g 162 22 6 5 162 22 6 5 22.15 Ser twarogowy półtłusty 200g 200 28 7 6 Jogurt naturalny - Zott 250g 158 12 8 12 424 50 17 19 Suma dobowa: 2544 kcal 180 g białka 76 g tłuszczu 296 g węglowodanów ______________________________________________________________________ Obliczyłem, Że Mam 16.07% Tłuszczu. Ile Powinieniem Mieć [...]

[...] 208 :D tylko z ok 20kg krazków ma troche wieksza srednice otworu ale mi to nie przeszkadza, mam gryf o srednicy 30mm i na niego bedą pasować. Musze jeszcze dokupic gryf 180 cm i chyba zdecyduje sie na marbo http://allegro.pl/item703547731_marbo_sport_polski_gryf_prosty_zaciski_180_cm.html mysle ze kurierem dojdzie do piatku jesli dzisiaj [...]

Tak pół tabsa zakladajac ze masz apteczne 50-tki Miałem real Anapolon i cisnienie po 1/2 tab potrafilo skakac do 180-190, dodajac do tego tren moze byc nie zaciekawie ,na antku czujesz ze mozesz gory przenosic wiec trening idzie kozacko , gorzej jezeli chodzi o jazdy ale idzie je zniesc jezeli wiesz jak je zminimalizowac ,dobrze miec tez saw [...]

ah to "życie uliczne"...podnieca i kusi, a filmy z USA tylko nakręcają cała atmosferę. Ilu to juz poznało to zycie. Ideały dla niektóych się odwracają o 180 stopni. Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

[...] cm wprowadzono w latach 70' ubiegłego wieku-wtedy srednia wzrostu była w okolicach 173cm.... bardzo rzadko ktoś miał 190 cm lub wiecej... Dziś srednia jest w okolicach 180-182cm a wielu zzawodników ma 190 i więcej.... Po prostu troche przepisy zostały w tyle-naawet specjalistyczne ławki są juz właściwie za małe na zawodników 190-200 cm.

Czy mam być dokładny przy wzroście i wadze?? Czy jak mam 178-181 cm (nie wiem ile dokładnie, co mierzenie to inny wzrost) to moge zaokraglić i dać 180 czy mam być bardzo dokładny w tym ?? tak samo z waga. Waże różnie, od 86.8 do 87.7, wiec mysle żeby zaokraglić do 88. Jak sadzicie?

Rulezzz@ Pytam się tylko jak mam to obierać bo niektórzy mi mówią, że nie urosnę więcej niż 170cm a mój brat ma jednak 180.

[...] a szybki tez byl(pomimo swojej masy i wygladu ktory by sugerowal ze spokojnie mozna mu uciec lub uniknac ewentualnych atakow), w ulamku sekundy potrafil sie obrocic o 180 stopni i skoczyc do gardla(dobrze ze moj ojciec trzymal smycz). Ale po co to mowie? Po to by uswiadomic co niektorym ze nie obronia sie kopniakami lub paleczkami przed [...]

Fotki będą na 100% bo ja nie biorę czynnego udziału Dziś odebraliśmy nową zabawkę. Nasze cudeńko waży 180 kg bez obciążenia

DZIEŃ 223/105 dzień REDUKCJI Trening: Nogi+biceps+triceps Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbina, synefryna, pokrzywa, zielona herbata, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: 2876 kcal: B:180/TŁ:95/WW:335

Skurczyła ale jak kupujesz karate gi na 180 cm to ono jest na Ciebie o wiele za duże. Właśnie po to żeby jak się w praniu zbiegnie było akurat

[...] Maturo - Masters Kata i po pierwszym treningu jestem bardzo zadowolony. Bardzo porządne uszyte - solidny gruby materiał. Zobaczę jak zachowa się po pierwszym praniu - mam nadzieję, że się trochę skurczy bo przy 176 wziąłem 180 i trochę w nim "pływam" ;). A ma ktoś kontakt z obecnymi wyrobami Huntera? Ciekawy jestem co o nich sądzicie?