1. WIEK: 27 2. WAGA:73 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:106 -udo:54 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: ......(jem 6-7 pelnowartosciowych posilkow dziennie) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz ten 8. TRENING: pon, sr, pt sob 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] kontrolne co 5-6 miesiecy, ok. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:180 -przysiad: 160 moje pytanie jest dosc proste. widzialem rozne oferty, w tym rowniez to połączenie massdrol+oxanavar+clomed, a zastanawialem sie ostatnio nad [...]
watpie, to ja jestem ciota z wacianym grzbietem (180 kg martwy ciag) ostatnio regularnie rzuca mnie koles o 20 lat starszy ... nie sa to jakies wyszukane technicznie akcje ... ja cos probuje robic, koles nagle kontra (takie harai lamane z soto-gari) przez chwile jestesmy w impasie i potem walimy sie na tatami jak zabite slonie, z tym ze to ja [...]
Płeć :m Wiek :25 Waga :82 Wzrost :180 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :dobre 1.5 roku Uprawiane inne sporty :basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :staram sie Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak
[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak kun 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: -przysiad: 200 teraz lece na [propie prze 3 tyg codziennie po 1ml stezenie to 100/10ml Zmieniony przez - krzysiu51 w dniu 2014-06-02 14:16:26 Zmieniony [...]
Wiek 30 Waga 77 Wzrost 180 Obwód ramienia 37 Obwód klatki 104 Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 3 lata ciągu z przerwą prawie 2 lata aktualnie 2 miesiące ćwiczę w ciągu Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe brak Opisz swój plan treningowy 3 w tyg Cel cyklu siła Ostatni cykl i [...]
bardzo mi się podoba ta ławka:) czy jakiś gryf ponad 180cm mogę dostać? może koło 200? do 100zł najlepiej i prasa do nóg, po ~50zł coś koło tego widziałem, też mogę? taki gryf niczym innym niż wielkością się nie różni od 180?? czy ten jest dobry? http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-213cm-zaciski-mg-213.html mam pytanie, jak działają [...]
Za 180 zł mozna jeszcze kupić 1800 pudełek zapałek lub 1800 gum kulek albo 6 par butów z BIEDRONKI!!! Podzielić na trzy osoby morzna bez problemu!!! pozdro!! ...siła nie uchroni od głupoty...
Nie no jutro ide po niego gosc mi dal cynk ze za 180 ze wszsytki i da nawet 2 miechy gwarancji rozruchowej ,wiec dzieki ,szczegolnei ze nawet fotek nei widzalem ,no chyba ze ty masz cos fajnego do 200zl
1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: nie istotne -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 15 lat. Kulturystyka teraz crossfit 6. DIETA: 3500kcal białkowa-tłuszczowa paleo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Crossfit 9. CEL CYKLU: poprawa siły 10. OSTATNI [...]
[...] siłowy 9. CEL CYKLU: poprawa definicji i siły 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 tyg 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad: -
[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 180
[...] głowę pałąk, przez co nie spadną Ci przy wykonywaniu gwałtownych ruchów. Mój brat ma takie i nie bolą go po nich uszy (wszyscy twierdzą, że bolą ). Przez neta myślę że 180 dasz za nówki w necie. A jeżeli troszkę tańsze, a też niczego sobie, CRESYN C500H, albo CRESYN C512H, albo CRESYN C550H. Marka niby nie znana, ale robi porządne, dobre, w [...]
[...] zestaw masa podstawowy 153,00zl 1x Trec shaker 0,5l 10,00zl 1x miarki do odrzywek 5,00zl Jest tak napisane: Podsuma: 168,00zl Zwykla paczka(poczta polska) 12,00zl Suma 180,00zl A po wyrzej zakupu 150zl przysylka za darmo to co za h*j
Ćwiczę ponad 14 miesięcy, cel to masa bo mam 180 cm wzrostu i 73 kg. Dieta jest oczywiście ale nie wyliczona do końca jednak na pewno bilans jest na +. Ćwiczę na siłowni i tak poza tym to nic oprócz zajęć z wychowania fizycznego ;). Wklejam również plan: poniedziałek klata i plecy: wyciskanie sztangi na płaskiej podciąganie w nachwycie [...]