180

kuzwa obrecz do wymiany, skakalem z 180 cm i chyba malo atmosfer bylo z przodu i sie obrecz wgiela w jednym momencie, i takie jajko sie zrobilo ale zime przejezdze bo mam inne wydatki na rower Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" [...]

hehe wy tu o widelcu, obreczy , i schodach :P a ja powiem ze bylem w kinie (w kinie , nie na filmie) i troche mi sie kreci w glowce fajnie sie pali w kiblu w multikinie =] ciekawe czy byly kamery Rain to jak z tymi schodami? masz pietrowe mieszkanie? zaborek skoczyles z wysokosci 180??????? jestes przemaster zwlaszcza ze na rowerze , miodzio

[...] (może przesadzam?) społeczeństwa uważa że kulturystyka w takiej formie jest be. Ale masę ludzi to i tak przyciąga i zawsze będzie przyciągało, nawet jak czołówka dojdzie do 180 w klacie. Jakieś 2 lata temu niesławny P.Filleborn, który pomimo swoich przekrętów merytorycznie był jednak gigantem i człowiekiem o dużej wiedzy, coś bąkał że są plany w [...]

[...] 30 sekund -praca 20 s -odpoczynek 60 sekund -praca 30 s -odpoczynek 90 sekund -praca 40 s -odpoczynek 120 sekund -praca 50 s -odpoczynek 150 sekund -praca 60 s -odpoczynek 180 sekund -praca 70 s razem 15 minut Na koniec nogi jak z waty, ogólnie bardzo ciężko. Wczoraj, po interwałach w diecie wpadło dodatkowo 80g płatków owsianych, bo jeszcze [...]

hA! nie było mnie bo mierzyłam gryfy i już wiem - gryf 180 ma radełkowanie na 30cm, gryf łamany na długości 25cm, a hantelki to około 13cm radełkowania czyli w srodku jest gładki jak ta lala. shoxu shoxu shoxu

[...] 257,5kg. - Łaskawsi Adam Terminatus Dąbrowa Gór. – Kat.wag.125,0 1.Laśkiewicz Marcin Obra Kościan 250,0kg. 2.Andrzejczak Tomasz Raj Łódz 230,0kg. 3.Piątek Rafał Steinpol Ilonka Rzepin 210,0kg. 4.Matyjasik Michał Plastyk Dąbrowa Górnicza 180,0kg.

[...] to targał 100 w zeszłym roku a jest w moim wieku. Tyle że jest kajakarzem, a drugi moze 80kg wagi o 2 lata starszy brał 130- obaj tylko na odżywkach. A wiem że są agenci co 180 brali! Mając 18 lat! Tylko że oni umieją też biegać, pływać i multum innych żeczy ciekawe czy ktoś z was mógłby się tym pochwalić A siłownia nie jest ich priorytetem! No [...]

Ja mam 19 lat cisne na klate 180 kilo trenuje od 4 lat ^_^

tromel ja tez ci wieze hahaha 180 kg w takim wieku interesujace to jest na wpis do rekordow ginesa!!! pozdroofka

a i jeszcze 180 wzrostu

[...] pytanie w tym dziale... chyba wydaje mi się, zę mylisz różnorodność- uprawnioną- z zamieszaniem%-)... mięśnie aby miały szanse się rozwijać muszą być przez pewien, dłuższy okres traktowane bodźcami tymi samymi lub prawie, stopniowo wzrastającymi a po przyzwyczajeniu wchodzimy na nieco inne bodźce, co oczywiście nie oznacza zmiany o 180 stopni...

LEKKOATLETYKA Nowy stadion RKS Skra Warszawa? 180 milionów euro jest w stanie zainwestować irlandzka firma Global Partners w podupadający stadion klubu sportowego RKS Skra Warszawa oraz tereny Pól Mokotowskich. Ostateczna decyzja będzie należeć do Rady Warszawy. - Stołeczny sport podupada. Obiekt Skry, na którym kiedyś odbywały się ważne zawody [...]

[...] mnie jak nigdy. W sobotę chyba, jak zostałyśmy pomówione o miękkie pipki i takie tam, to po moim ziemniaczanym obżarstwie miałam tyle siły, że machnęłam sobie 260 zamiast 180 a w niedzielę 280. I przysiady szły mi setkami. A dziś po 20 to był jakiś wyczyn. Miałam ochotę się poddać. Miska Nie wiem czy laskowe to można, ale mówiły do mnie w [...]

Juz wklejalem, tylko ze z tym forum jest cos nie tak, bo nie wkleja mi tych ankiet regularnie. Płeć : m Wiek : 24 Waga : 68 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6 mies Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silownia Dieta : 136B, 68T, 411W (obecnie [...]

mój cel to dojechać tak do 140 kg na masie, później zjechać do tego bf, który mam teraz (pewnie tak ok. 125 kg, wycisk ok. 180 kg, łapka 47 cm) - jak to osiągnę, to będę mógł powiedzieć, że jestem z siebie dumny ;] a jutro mam egzamin na prawko - trzymajcie za mnie kciuki pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-04 19:11:40

wyniki w innych bojach: martwy ciag 220 kg, przysiad 180. Narazie priorytet to sila a cel 200 na klate, ale mam tez zamiar zaczac jakas redukcje od kwietnia chociaz bedzie sie bardziej ona opierala na basenie niz na obcinaniu kalori. Co do plecow podobno sa niezle z tym ze nieumiem ich spiac tak zeby dobrze wygladaly ale ponosc jak sie podciagam [...]

[...] było mi coś dopasować do siebie więc proszę o poradę :) Chodzi mi o ułożenie treningu takiego ogólnego na szybkość, wytrzymałość, technikę, przegląd pola :) mam 17 lat, 180 cm. wzrostu, waga 66 kg :)... Moim największym atutem jest panowanie nad piłką + znakomita szybkość jednak zawsze można ją bardziej poprawić... Do tej pory trenowałem tak [...]

[...] ćwiczenia kształtujące technikę głownie czucie piłki Wt: rozgrzewka ogólnorozwojowa + bieganie ( 2min biegu 4min marszu i to powtórz 6 razy) bieg ma być na tętno około 180 albo taki że w 2 min robisz minimum 500 metrów. Sr: Moze byc basen , ogólnie odnowa biologiczna , lekkie pływanie + jacuzzi (nie stosuj sauny bezpośrednio po wysiłku aby [...]

[...] dla mnie programu ćwiczeń na szybkość siłę technikę( w pierwszej koleność) i kondycje no i na mięśnie brzucha proszę nie podawajcie linków ja wiem ja chcę żeby mi ktoś ułożył plan czysty i przejzysy :P Mam 16 lat Wzost 180 waga +/- 65 kg ... pomóżcie pliz PS. Czy któryś z was ma tak że chciałby przybrać na wadze a po prostu nie umie

[...] min odp) 4. Rozciąganie sobota rano 1. Rozgrzewka: • 900 m trucht • Rozciąganie 2. ABS II 3. Bieg • 2 min biegu(co najmniej 500 m/180 tętno) przerwa 2 min trucht x8 4. 600 m truchtu Rozciąganie wieczór 1. Rozgrzewka: • 400 m truchtu • Rozciąganie 2. Ćw. Sił. • Dwugłowe [...]