100

Klub całkiem spoko-napewno dużo mógłbyś sie tam nauczyć tylko jest jedno ,ale...... z tego co się orjentuje nie jest tam prowadzony nabór i dostać sie na trening można tylko przez polecenie kogoś już trenującego (lecz to nie jest 100% info bo tak było a czy jest nadal to już niewiem)W każdym razie sam klub jest godzien polecenia

no a więc narazie wody ktore znalazlem to : - bear - magic 50 - 12 martwych ciągów 9 zarzótów silowych 6 wyrzutow z klatki do góry - jednoręki morderca - 10 bruppe 100 metrów sprint 12 pompek z klaskaniem powrót truchtem - interwałowe pieklo: podskoki nogi do klatki sprawl/bruppe uderzanie mlotem w opone 1-5 i 5-1 i tak [...]

tak jak napisalem 90 minimum... 100 razem z przesylka za pobraniem

teraz chce zakupic 4 talerze po 5 kg !! Ile to mogło by kosztowac... Zmieszcze sie w 100 zł .??

przy taki niskiej dawce raczej watpie chociaz 100%pewnosci nie ma

Wszystkiego najlepszego! I 100 lat na forum jeszcze

jeżeli masz 100 zł to nie masz za dużo!! może spróbuj Gainbolica za 4 kg lub Mass XXL 3 kilo lub Gainer 1 z Vitalmaxa 4.5 kg to byłaby chyba najbardziej trafna oferta!! twoja decyzja

Nie tak. Zaczynasz od 4 x 10 (60%CR, 80%CR, 90%CR, 100%CR) i za każdym razem starasz się dokładać obciążenie co trening. Jak przez 2-3 tygodnie nie jesteś w stanie dołożyć obciążenia to wówczas schodzisz do 8 powt i zaczynasz zabawę od nowa. Niższy zakres powtórzeń sprawi, że znów przez jakiś czas będziesz w stanie dokładać obciążenie.

Przykład 50kg/55/60/65 w kolejnym tyg dokładać 2,5 kg do każdej serii. Jezeli dodjde do 100% 6-8 ostatniej serii bez możliwości progresu w kolejnych tyg zmiejszam wówczas do 8 wszystkie tak Zmieniony przez - wesolyAniol w dniu 7/17/2018 11:29:13 AM

Przykład 50kg/55/60/65 w kolejnym tyg dokładać 2,5 kg do każdej serii. Jezeli dodjde do 100% 6-8 ostatniej serii bez możliwości progresu w kolejnych tyg zmiejszam wówczas do 8 wszystkie tak Zmieniony przez - wesolyAniol w dniu 7/17/2018 11:29:13 AM Dokładnie tak jak dojdziesz na danym zakresie powtórzeń do ściany i nie dasz rady dokładać to [...]

"zamien to wino na British Dragon 5mg lub 10mg - taniej Cie wyjdzie - 100 tabsow 5m ok.90zl - 50 tabsow 10mg ok.90zl =) " Tak mi polecil jeden gosciu , wiec sie pytam o firme british dragon. Jak teraz skapowaliscie to sie wypowiedzcie...

celowałbym w szejki zblenderowane np. 400ml jogurtu + 100 g owsianych + 20 g WPC + 10 g wiórkow kokosowych oczywiście kombinacji wiele

weż sobie na początek te 100 mietów plus osłonki no i dobra dieta i nie kombinuj bo nic z tego dobrego nie wyniknie...

ja pije łowickie/ostrowie bezpośrednio przed snem jakies 35g (wczesniej piłem egg protein z olimpa, elite z dynamize, OLIMP Whey Protein Complex 100%, białko firmy Revolutions, provit 85 olimpa, i nie widze róznicy), a wczesniej 1-2h 250g sera białego półtłustego/chudego i len mielony parzony

swoja droga w cyklu 2 x nandro, jak libido ? nie widze zadne zmiany,tylko ze caly czas mam ochote na seksik;) I ostatnie pytanie,zeby miec 100% pewnosc. na poczatek ile mam brac clomid? i do ile konca tyg mam brac clomid?

w 1 posiłku nie ma białka, w 4 daj 100 g ryżu, w 5 brak białka i też 100g ryżu a o źródle białka i tłuszczy na noc zapomniałeś? daj 200 g twarogu, 10 g oliwy i jakieś warzywa

[...] intensywnością tych zajęć jest różnie, np. na gimnastyce bardziej zmęczysz się siłowo niż tlenowo, z kolei na judo, jak wda się element rywalizacji to idzie się wypompować w 100%, gry zespołowe różnie bywały, osoby nietrenujące praktycznie nic się nie męczyły %-) Wszystko zależy od Twojego podejścia, możesz się opjerdalać w granicach rozsądku :))

Odwrotnie, wersja 100 caps jest silniejsza od tej 90 caps, po prostu zawiera więcej rzeczy. Wystarczy porównać skład

Ale piszesz o Dyma 90 kaps. czy 100 kaps ?

100 trochę mało, 130 + kw i mogę puścić ;-)