100

" Moze powinienem zrobic 1-70%, 2-80%, 3-90%, 4-100% ?" - ja tak ćwiczę i jest - spróbuj. Chyba że ten spadek energii i siły jest czymś innym spowodowany , bo to dziwne żeby po 2 miesiącach mieć już "hamulec" , zdrowie ? dieta ?

Dokładnie. Suplementy i odżywki to dodatek. Najpierw dieta na 100% !

dzieki za pomoc,zrobie 5tyg bo bez senus dokupowac 100 mety tylko poto zeby zrobic te 6 tyg

chodzi o to ze mete sie powinno jesc gora 6 tygodni, nie dluzej bo szkoda watroby. To czy bedziesz lecial 4, 5 czy 6 tygodni zalezy od tego ile masz tej metki. Jesli masz 100 to logiczne jest ze walac po 3 dziennie starczy ci na 33 dni czyli prawie 5 tygodni i to jest optymalny czas. Swoja droga ja teraz lece taki sam cykl i jestem zadowolony

[...] 10.- 11.- 12.tend. do tycia 13.prawidłowy 14.malutkie zakola sa... 15.sila 95 na klate, reszty nie sprawdzam 16.PPM: raczej średnio-wolna cykl jaki planuje to: meta 1-5(2-2-3-3-2) deka 3-13 (organon 10 strzał po 200mg co tydzień moze pod koniec deki jescze raz meta ale wtedy musze podzielić moje 100 tab na dwa minicykle(startowy i końcowy)

wyciskajac 100 kg na klate tylko 66 na barki ?? troszke slabiutkie te bareczki mi sie wydaje

Jeśli chcesz jakości to dieta musi być na 100% pilnowana . Jakie kłopoty z plecami ? Dałbym dwa zestawy za dużo kombinowania. Pozdrawiam

Koniecznie Bieganie jest jak dla mnie jedyną 100% metodą podkręcania HR Ale przyznam, że jestem niezwykle, wprost niewiarygodnie ciekawa Twojego zmutowanego treningu wg Tyki ps Już mam dość czytania o aminophylline ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo [...]

A skad możesz wiedzieć czy ten plan jest dla niego? A może on dopiero zaczyna swoją przygode z siłką? Jeśli tak to na 100% nie jest to dla niego plan. Wiec poczekaj na ankiete i wyniki siłowe też by sie przydały

przeciez na npp tez masa leci bo deci w dawce 500mg ew przez 10 tyg to nie ma sensu raczej bic? a npp chce zaczac od 100 mg e2d a potem 150 mg e2d jak bedzie slabo moge miec 30 amp z alpha pharmy Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2011-01-13 20:14:38

Wyciskanie - 95 kg Przysiady - około 100 więcej nie próbowałem. Wybaczcie za podwójnego posta, niechcący zrobiłem enter ; / Co do poprzedniego programu robiłem 4 treningi - pon. sr. piat. sob. w pon. KLATKA, TRICEPS - po 4x ćwiczenia na każda partie 3x serie w śr. PLECY, BICEPS - po 4x cwiczenia na kazda partie 3x serie w piąt BARKI, KAPTURY i [...]

nie no wszystko jest na 100 % sowj ziom.. ..pytam bo kumpel bierze mete juz 5 tyg.. a chce pociagnac jeszcze 2 ... <20 mg/ed> i chcem mu to odradzic.. a jezeli juz to iniekcje beda omijac watrobe..? bo jednak to jakas meta.:???

1-6 npp 50 mg e2d 1-8 prop 100 mg e2d do tego wino? myslalem tez o clenie

prop 8-10 tyg 100/150 mg eod, ostatni tydz zejscie na 50mg eod wino inj- 50mg eod wino oral 30-40mg ed przez 8 tyg

a wogóle warto brać no xplode przed reduką 2 miesiące od ostatniej dawki ? i co w takim razie do niego dorzucić? za około 100 zł?

Btw gainbolic zawiera kreatyne, ktora nieekonomicznie jest zapijac mlekiem.. O ile dobrze pamietam to sposob rozrabiania podany przez producenta to 100 ml na 100g, ale ja walilem troche wiecej bo za geste wychodzilo..

[...] przy takiej ilości kcal już tyję. Więc plan mam taki, żeby dobić do takiej wagi (bądź obwodów, nie mam spinki na kilogramy), jaka mi będzie odpowiadać, i potem dokładać 100 kcal tygodniowo, dobić do tych 2000-2200 i zobaczyć, czy moje ciało wróciło do normalności. I tak mi się widzi że problemem nie jest sama redukcja czyli wyjście z niej, i [...]

[...] wiecej ale wygladało to jak retencja , i ni h**a nie mialo wspolnego z polska metka z apteki! pozdro :D edit.................... cloma tez tylko raz trafilem na ori 100% i jw. przy 150mg mialem jazdy ze bylo mi obojetne czy skocze z okna czy wj**ie 100tabs roki na raz , takie jakies dziwne jazdy od clome :D Zmieniony przez - [...]

tak jak pisalem oxa jak juz z unigena a prima z Scheringa(zdaza sie wał) dawka przynajmniej 400mg/week wiec tak, najlepszym i najtanszym wyjsciem jest prop 6ew.8 tygodni 100mg e2d,jak masz kase i dojscie lec oxe z unigena 30-40mg ed przez 8-10 tyg ale cie to zakosztuje ale zadowolony bedziesz w 100% Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2012-02-05 [...]

jesli decydował byś się na 2 opcję to oxd dał bym od początku,a npp podbijał dawkę startując od 100 mg co 2 dni