100

4 tygodnie to nie ma sensu daj 8 tyg ace w dawce 100 mg 3 razy w tygodniu na początek

[...] sporo cukrów prostych, trochę mnie podlało, od 3 dni trzymam czystą miche i obciąłem kaloryczność i myśle aby dodać tego trena ace 300 mg na tydzień przez 6-8 tyg, od razu po zakończeniu trena to 5 tyś hcg bym przybił, enan bez zmian i do tego z 100 mety, a po zakończeniu metanabolu zwiększyć dawke enana do 750 . Może być, czy inna propozycja?

nareszcie jest relacja, wygrany ponad 100 powt. gratulacje.

Jurek przy dobrym dawkowaniu jest naprawdę kosa...kolega leci teraz 100 mg ed i jest naprawdę mocno, w nocy ciężko spać, poty masakryczne.

[...] potoczyć walka ale Dla mnie i tak jest faworytem. Nabranie masy.. ? Hmm.. Z tego co wiem to waży teraz około 95kg to dużo i mało jednocześnie.. Byćmoże mógłby dobić do tej 100.. ale czy na pewno by mu to wyszło na zdrowie? Przecież jesgo największy atut to DYNAMIKA i SZYBKOŚĆ, gdyby dodatkowa masa ją choć troche spowolniła mogło by już nie być [...]

[...] Kilbian, Silva nie da rady wielkiej trójce jaka rządzi w PRIDE HW. Już obecnie jest jednym z najbardziej rozbudowanych zawodników w wadze do 93kg. Jeżeli rozbuduje się do 100-105kg czy nawet więcej to nie ma szans żeby nie stracił trochę dynamiki a to właśnie dzięki dynamice i sile zawdzięcza, że jego ciosy są skuteczne. Lepiej niech skupi [...]

[...] Jak dodam bialka to musialbym w ktoryms posilku odjac, bo jestem hardgainerem i uwazam ze 1,9 g na kg masy ciala to max. Chyba, ze zamiast 60 g ryzu w III posilku bede jadl 100 g makaronu spaghetti b-t-w-kcal: 12-1-72-354 ale czy 12 g bialka starczy? miloszmk: I posilek mleko musi byc 3,2 bo tylko takie lubie ile dac platek, a ile banana? [...]

[...] 30 minut przed treningiem(carbo/wpc). Tłuszcz mleczny jest raczej ok. ale nie przesadz z ilością, jak masz zamiar jeszcze dać masło. Banan możesz dać jednego małego, około 100 g, ale wtedy wywal rodzynki(raz to raz to dawaj). Masło to samo co z mlekiem. Unikaj przetworzonych produktów mają dużo nieciekawych dodatków. Przed treningiem daj oliwę [...]

jarsztyk, oczywiscie ze moge i fundamenty staram sie zachowywac, typu sniadanie mleczne + platki, twarog 100-200 g przed snem, owoce, warzywa, jajka itp. odzywiam sie zdrowo, bez zadnych syfow (raczej... 0 slodyczy 0 alkoholu, uzywek, fastfoodow itp.) ale chcac nie chcac, z roznymi obiadami, nigdy nie trafie odpowiednio z kaloriami, ani [...]

kupuj od ss bedziesz mial pewnosc ze wszystko zgodne bedize w 100%

michu - dokłądnie to samo zdanie mam co ty, zresztą wspólnie o to walczymy. Producenci mają rożnie od 20% do czasem 100% Czasem niektore produkty są opłcalne w małym stopniu, Ale tu nie mowimy o tys zł tylko o paru bankach. Tak samo jak dilerzy aut np. Susuki 5% na dizlach i 6-7 na benzynie Wiele osob ktorea sprzedaje suple myśli, dam taniej [...]

[...] od 3 do 4 razy wiecej, niz cena zakupu w producenta. Czyli sklep kupuje po 10usd, sugerowana cena na polce 30-40usd. W sklepach interentowych produkt kosztuje 20usd - 100% do kieszeni dla sprzedawcy. Ci ci nie wierza - przyklady nonsensow cenowych z ostatnich miesiecy - cena zakupu bialka Dymatize Eliye Whey Protein 907gr (faktura VAT) - [...]

moglby ktos by mi tu top rozpisac?? 20amp test 100meta i 100 winstrol

[...] sprzedaj kolegom i za nie weź się dopiero jak opanujesz dietę/trening w całości. Jak myślicie czy ta dieta może być. Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Mniej mleka daj a dołóż jajka kurzego. Płatki kukurydziane wywal i daj płatki owsiane górskie. Dołóż tłuszcz. Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - [...]

A to do tego planu: Białko:163 Tłuszcze:100 Węglowodany:423 Wartość energetyczna-3258 Ta dietę napisał mi kolega dlatego ja tu wstawiłem i chce żeby ja doprowadzić do poprawnej postaci... proszę o pomoc

ja slyszalam ze tego lekkiego gipsu podobno mimo wszystko nie mozna moczyc. mozesz spróbowac wodoodpornych oslon na gips, np te firmy protecta cast, sa lekkie i wygodne a co najwazniejszy w 100% wodoodporne wiec nie bedziesz musial suszyc gipsu

[...] i wcześniej preparaty : brak, cm3 brałem 5 miesiący temu. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Stosowałem dietę 3200 tys kalorii, ~ 130 g białka, 440 g wegli i 100 g tłuszczy. Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: 170 zł miesięcznie Opis: Mam na imie Mateusz Trenowałem na siłowni z 2 miesiące pół roku temu. Miałem [...]

[...] ktoś z doświadczeniem. Mam ogromną motywacje, będe przestrzegał diety i nie odpuszcze ani jednego treningu. Masa mięsniowa przychodzi mi dosyć łatwo Obiecuje dać z siebie 100% /SFD/2016/10/8/d428849cc07e427b8d4e97eee91be2e1.jpg /SFD/2016/10/8/4c2f8a96fa12406f9b8c3e440cfba3b7.jpg /SFD/2016/10/8/0bc6d3d44eac4166bb38685cbd3713e2.jpg [...]

[...] i wcześniej preparaty : Ostrovit kreatyna i białko, megabol gainer 737 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: dobra Możliwosci finansowe: 100zl -+ Cel/problem/opis: suplementy/jedzenie + krótki opis dlaczego akurat Ciebie mielibyśmy wybrać Jestem uzależniony od siłowni to po raz, nie mam zbyt dużego [...]

[...] 6 kilo, ale nic z brzucha a jem wlasnie ryz (brazowy) białko i ciemny chleb z twarogiem (ogolnie rzecz biorąc). Co w takim razie na spalenie brzucha? Jakies spalacze sie oplaca? (ze 100-95 spadłem na 90kg a wzrostu mam lekko ponad 191) co drugi dzien basen i co drugi silownia (chodze tak od 4 miesiecy- z tym ze basen od miesiaca). Co poradzicie?