100

dla poczatkujacego 10 oz, fajnie byloby gdyby byly skorzane i mysle, ze do ok. 100 zl. dlaczego ? ano dlatego, ze nie ma co na poczatek wywalac zbyt duzo kasy; moze sie okazac po pol roku, ze jednak sie rozmyslisz wiec po co inwestowac w sprzet, ktory Ci sie potem nie przyda .... co do linkow wyslalam Ci adres na strone z namiarami na sklepy [...]

[...] WAGA CIAŁA:65 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:29cm OBWÓD BICEPSU:36cm OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:55 OBWÓD BIODER:90cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:77 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:93 OBWÓD BARKÓW:100 OBWÓD NADGARSTKA:18 OBWÓD KOSTKI U NOGI:25 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: GRUBOŚĆ FAŁDY NA [...]

BIAŁKO Wielkość dziennego spożycia białka może wa¬hać się w dość szerokim zakresie. Niektórzy kul¬turyści spożywają tylko 80-100 g białka dziennie przez okrągły rok i stale zwiększają masę mięśniową. Inni kulturyści spożywają 150-200 g białka dziennie. Jeśli białko pochodzi z głównych jego źródeł, uważam, że możecie spożywać [...]

dzięki za link.Bardzo ciekawy artykul.Wymysliłem sobie posiłek przedtreningowy .A więc nie mam za wiele czasu na przygotowanie więc wygląda to tak: 2 godz.przed treningiem: 100 g ryzu + ok.150 g potartego jablka, 30 ml oliwy z oliwek Vitaminy- C,Wapn 0.5 L Wody 1 godz przed treningiem: 50 g Carbo,magnez, 0.4 L wody Zaraz Po treningu: ok.70 g Carbo [...]

[...] że trener nie miał uprawnień itp. Czyli właśnie na tym polega troche chore podejście do tematu że wielokrotnie ktoś ma słabą wiedzę lub doświadczenie ale ma np kurs za 100-300 zł i może pracować na legalu .Liczy się papier jak w każdej dziedzinie a co w głowie to już obojętne .:) -no chyba że siłownie się cenią i robią dobrą selekcje . [...]

60thplace heh odbijam ;] Jesli masz przepukline na 100% to operacja jest konieczna prędzej czy później bo sama ona nigdy nie zniknie niestety... idź do lekarza pokaż i powiedz lekarką co i jak i One Ci powiedza co to dokładnie i co masz z tym dalej zrobić ;) Bo na podstawie "pod lewym jadrem wyskoczyl mi taki jakby flaczek, czasami on jest, [...]

jutro ide do lekarza, jestem niemalze na 100% prewien ze to przepuklina jarosz517 napisz mo cos o tym, czy operacja boli, koszta i wogole takie sprawy. Prosze Cie. Boje sie ze nie bede mogl wrocic na silownie i wogole ze juz nie bede taki sprawny jak kiedys ;(

[...] weglowodany hmm np musli + jakis twarozek wiejski ktory czesto pojadam bo jest bardzo bogaty w bialko. Posilkow powinno byc minimum 5 Z tego 2x powinny sie skladac z np 100-125 g ryzu + 150-200g Kurczak, indyk, ryba, wolowina, wieprzowina. Tzn jeden wiekszy posilek okolo 14 a nastepny po treningu z godzine do poltorej. I inne pomniejsze ale [...]

jak cos sie spodoba, to bym bral ale nie jest to deklaracja na 100%, bo jestem wybredny

Damixxx : nie czaje tylko dlaczego u nich kosztuje okolo 100 zl a ty bedziesz sprzedawal po 20-30 zl?:D

Przed treningówka http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html Kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html uzupelnienie braków diety http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html DT przed treningiem porcja [...]

to daj mniejsze ciezary nie musiasz odrazu zaczynac o 100 kg wtedy siły sie znajda niema zeczy niemozliwych wystarczy chciec

[...] się go spozywa) maja mało ww w porównaniu do wszystkich zbożowych produktów jak chleb, makaron, ryż. Bo pomimo wysokiego IG marchewki gotowanej, przy tak niskim udziale ww w 100 gramach ciężko jest jej spożyciem wywoływać złe efekty. Tak więc o eliminacji warzyw nie myślę bo pomimo że zawierają mnóstwo nieenergetycznych związków, nie wyobrażam [...]

Jak najbardziej się zgadzam tylko w tym programie ww strawne są podzielone na: skrobię, sacharozę i laktozę, i te trzy składowe nie dają 100% węglowodanów strawnych. dlatego zastanawiam się czy w tych "profesjonalnych" na pewno drogich programach jest to rozbudowane. Co do IG to prawda, dlatego już ładunek glikemiczny bardziej rzeczywiste wyniki, [...]

oczywiście - jednak zapytałeś które z w/w więc dałem odp jeśli mamy patrzeć na fundusze to celowałbym w coś innego właśnie np c6, whey 100 , scitec

ja bym wolał zamiast c6 wziac sciteca cena ta sama a scitec 100 razy smaczneijszy mam ciastko c6 i szału nie ma;) Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-09-17 16:41:03

Scitec 100 razy smaczniejszy, ale i 100razy słodszy. C6 składowo lepiej wypada o wiele. Smak orzech - kosmos, chociaż Sciteci mają lepszy smak.

Na 100% coś złe wpisles. Na oko widzę ze nie maram tyle kalorii. Dobrze wpisałeś ilości? 180g tłuszczu? Z czego ? ;-)

tak ale to boster tescia a co z prolaktyna ? a co powiesz na te Olimp T-100 daa

[...] specjalnie chcialem zeby wyszly wyniki wyzsze zeby dali mi skierowanie na usg :) , tu w UK prywatnie troche to kosztuje a lekarz nie wypisze skierowania jak nie ma podstawy zastanawia mnie tylko jedno... czy te wyniki mimo to ze sa troche podkrecone nie sa juz niepokojace bo szczerze myslalem ze wyjdzie mi ALT troche ponad 100 a tu dosc wysoko...