rower

[...] też jeszcze jedna sprawa, która mi się nasunęła teraz: ja na dobrą sprawę biegam 1,5 miesiąca po przerwie. Wtedy moja aktywność to praktycznie było zero. Ty za to bieganie, rower, pływanie. Tak myślę, czy to też nie wpłynęło na "zdolność" twojego serca do niskiego tętna przy takim tempie? Czy tu u mnie nie traktować tego jako adaptację do [...]

Nom :) Znaczy sie jechac ponad 40 km/h i krecic prawie 100 obrotow na minute ;) A po co aż tak? :-) Wystarczy górka 400 metrów, 4-5% nachylenia i rower "typowy" :-) Albo nawet nie... http://www.youtube.com/watch?v=dQgI4-_LdOY Ja bym jeszcze dodał rwanie roweru :-D Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-04-22 19:04:49

Ja kolarki nigdy nie miałem, ale jak na moje potrzeby turystyczno-lekko/średnio sportowe mój rower w zupełności mi wystarcza ;-) Jak się postaram i przy odpowiednim profilu trasy (czytaj: z górki) i wietrze w plecy można osiągać kosmiczne prędkości, a jedynym ogranczeniem jest strach %-)

Kali człowieku ze stali, wierzę że szybko odrobisz straty biegowe. Przy Tri planach katuj rower ;-) Tym bardziej że masz zalecony ;-) Zdrowia!

[...] z naprawioną nogą jest ok - trochę czasami zaskrzypi, ale lekarz powiedział, że to normalnie. Jeśli chodzi o aktywność sportową to jest i to sporo. Tyle, że w formie roweru - zwykle w tygodniu stacjonarny (od pewnego czasu zacząłem wrzucać to na endomondo, ale i tak jeździłem wcześniej sporo w ramach rehabilitacji), w weekendy w terenie - [...]

[...] zamiar odnośnie pływania. Co prawda w wodzie na basenie nie byłem już wieki, ale nie miałem większych problemów z utrzymaniem się na wodzie. Więc liczę, że będzie jak z rowerem - podobno tego się nie zapomina ;) Dziś na biegu widziałem M. Lufta - czołowego polskiego zawodnika TRI. Chciałem nawet cyknąć wspólną fotkę, ale niestety nie miałem [...]

Rower super sprawa ,w zeszłym roku sam redukowałem się jeżdżąc na kolarzówce . A jeśli chodzi o rower stacjonarny to również uważam to za dobry pomysł . W ogóle jeśli chodzi chodzi o aktywność fizyczną to jazda na rowerze (zwykłym /stacjonarnym) ,bieganie (na bieżni/klasyczne ) , szybsze spacery , pływanie (w umiarkowanym tempie , różnego rodzaju [...]

[...] - przyrząd akurat ma na tyle marginalne znaczenie, że najlepiej wybrać to, co najbardziej lubisz i jest najmniejsze ryzyko zniechęcenia. Osobiście widzę to tak: - bieżnia - rower - stepet przy czym jeśli chcesz wykonywać interwały na danym urzadzeniu (a nie w terenie) to nie wiem, czy na bieżni da się tak gładko przełączać prędkość bez ryzyka [...]

[...] ja servisowalem go ponad 20 razy zanim doszedłem do jakiegos zadowalajacego stanu ! nie mow ze 2,5 W to przesada - to nie jest bomber - NS ma swoje uroki ! i jeszcze jedno - rower to rower....a nie motor (tj. finishline & motorex) moze i glupio porownam ale - jak myslisz dla czego wlasciciele lepszych amorow (RS , Marzocchi , Manitou ) nie [...]

Ale jak może być rower stacjonarny to już chyba lepiej normalny rower, wiosna idzie a pojeździsz dużo więcej bo nie będzie to nudne! Choć ja na rowerze chyba nigdy nie straciłem ni grama.

Cześć, oferta aktualna! Koszt pakowania i przesyłki to 40 zł dlatego obniżyłem początkową cenę (360 zł) aż o 61 zł. Odnośnie wagi, rower jest bardzo lekki. Jeśli po drodze napotkasz jakieś schody to bez problemu go przeniesiesz, nawet jedną ręką. Jest na tyle lekki i poręczny, że bezproblemowo załadujesz go np. do autobusu. Biegi wszystkie [...]

Podsumowanie ostatnich dni Nie chcę mi się już nadrabiać wypisek z ostatniego tygodnia, bo jutro lecę do USA. Ćwiczyłem normalnie cały czas, w dni bez siłki rower 50-70min. Dieta w miarę trzymana. W WL poszło 6x110kg na ostatnim trenie, więc siła nic raczej nie spadła. Poza tym zakończyłem rehabilitacje. W piątek i sobotę podjadłem trochę więcej [...]

Siema po Świętach ;-) Po kolei: - Wigilia - aktywność rowerowa - dojazdy w dużej ilości. Miska nieliczona, ale wydaje mi się że rozsądna, spróbowałam sernika i piernika, na tym koniec, nie przejadłam się. - 25.12 - aktywność zerowa. Miska nieliczona, bezciastowa, czysta, oparta o rybę po grecku. - 26.12 - aktywność: squash 1h, intensywnie. Miska [...]

[...] papryka, pomidory, rzodkiewki Suple: omega3 Picie: kawa, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89bcd9e6849e49c8aef016673af68d62.png ************************** 23.04 DNT Aktywność: 1h rower - intensywnie, aero zaliczone, wiosnę mamy piękną:-)) Miska Picie: kawa, woda, czarna herbata Suple: omega3 Warzywa: papryka cuś podjem jeszcze [...]

ten rower napweno nie jest w takim stanie jak na zdjeciu kto jak ma srama 9.0 to go oszczedza? ja swojego na alivi nie oszczedzam no i jeszcze rama stalowa - moze byc amorek RST moze miec luzy jak mozesz to sobie lepiej obejzyj ten rower za zywo

Wypełnij ankietę i wrzuć przykładową rozpiskę jednego dnia z Twojej diety. Rower chwilowo będzie OK, ale generalnie sam rower jest dość słabym bodźcem. Przede wszystkim trzeba się dobrze odżywiać by schudnąć.

Podczas jazdy na rowerze (szczególnie pod górkę), bardziej umięśnisz sobie łydki. Ostatecznie, to rower może być, ale tylko przejażdżki bez większych pagórków i wzniesień i z użyciem przerzutków tych najlżejszych. A jeśli chodzi o rower stacjonarny, to praca nóg szybka i bez żadnego obciążenia. Godny polecenia jest basen i pływanie żabką lub [...]

[...] byłem bardzo zadowolony :-D. Dzisiaj po pracy bedzie ostatni trening FBW przed 5/3/1. Zastanawiałem się czy trenować 3 czy 4 dni w tygodniu i zostanę chyba przy 3 dniach bo muszę w tydzień wpleść jeszcze rower, wyprawy z psem, prace w ogrodzie i na polu ( mam 1,5 hektara ) no i jeszcze trzeba pracować, do emerytury mi jeszcze trochę zostało;-)

[...] na 5 - 6 dni z naciskiem oczywiście na 5-3-1, zostało mi jeszcze jakieś 2 tygodnie. Od Grudnia wejdę w nowy trening rzeczywiście 4 razy w tygodniu a, a pozostałe dni rower, może bieganie ( to był żart ;) ). Ajazy jeśli pozwolisz to odezwę się w wolnym czasie na priwa o szczegóły :), szczególnie do rozszyfrowania tajemniczych skrótów ;). [...]

tak jak QUEBLO. Osobiście uwielbiam jeździć rowerem i jak mam do wyboru przy ładnej pogodzie samochód lub rower to wybieram rower. Jak trzymamy masową dietę to taka rekreacyjna jazda na rowerze nie zaszkodzi. A rozwój masy na pewno na tym nie ucierpi. Takie jest moje zdanie. No chyba że uprawiamy kolarstwo.