/na czerwono zaznaczone miejsca które bolą, większy ból przy wykonywaniu ruchów/Witam serdecznie, ćwiczę od jakiegoś czasu, chciałem na wakacje fajnie wyglądać i się doigrałem, praca fizyczna połączona ze siłownią i wyszło... nie chodzi mi tutaj o ocenę moich postępów tylko o poradę, odnośnie dobrego specjalisty w kujawsko- pomorskim, czy też [...]
[...] jest to ćwiczenie wielostawowe angażuje ono do pracy niemal całe ciało i dzięki temu powoduje duży wydatek energetyczny. Na początku należy zacząć od rodzaju chwytów sztangi jakie można zastosować: - nachwyt - sztanga trzymana z góry - podchwyt - sztanga trzymana od spodu - chwyt mieszany, zwany także chwytem "sumo" - stosowany np. w sytuacjach [...]
Jakie jest wasze zdanie lub doswiadczenie z tym produktem Pyłek sosnowy to naturalne źródło energii dla mężczyzn. Zawiera pokaźne ilości męskich hormonów (głównie testosteronu, androstendionu, DHEA) oraz aminokwasów niezbędnych do prawidłowej pracy męskiego układu hormonalnego takich jak m.in. arginina, leucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, [...]
[...] Witaminy Omega 3 Prostate Support i tutaj właśnie pojawia się moje pytanie, powinienem bardzo skupić moją uwagę na prostate support? tj. Czy brać od początku, jak brać, jakie polecacie, czy wiek gra role i oczywiście główne działanie saw palmetto. Szukam pomocy w tym temacie aby nie przepłacić i wiadomo nie kupić jakiegoś gó***. Planuje [...]
[...] to wiadomo szło trochę do góry, ale bez tragedii max 5kg. Ale wtedy potrafiłam skakać po dietach, dla szybkiego efekt..przyznaję się bez bicia. Tragedia zaczęła się dla mnie jakies 4 lata temu, gdy wyjechałam. Nie dość, że z niewiadomych przyczyn straciłam miesiączkę pierwszy raz w życiu, to waga leciała do góry jak szalona. Jadłam wtedy zdrowo i [...]
Witam. Mam poważny problem, dlatego liczę na fachową pomoc no i odpowiednie rady. W zimie na nartach coś strzeliło mi w kolanie. Nie przejmowałem sie po nie było opuchlizny, a ból przeszedł po 2 dniach. Jednak uczestniąc w treningach co jakis czas czulem jakby kolano nie trzymało nogi, tak jakby wyskakiwała z zawiasów, oczywiscie towarzyszyl temu [...]
[...] pociągniecie z ramion, gorzej jest z nogami i plecami(odchylanie sie w końcowej fazie pociągniecia) napiszcie w jaki sposób trenujecie te partie -dynamike,wytrzymalość,siłe(jakie ćwiczenia,ile powtorzen itp.)? Opiszcie dokładnie swoja technikę ruchu(dokąd dociągacie drążek,mniej więcej o jaki kąt odchylacie się itp.)? Strategia w wyścigu na [...]
[...] pierwsze efekty? Bo niestety ale jeszcze nic nie czuje ani nie widze (srodek od pewnego dila, firmy king labs jak by ktos chcial wiedziec) 2jak czuliscie sie na cyklu? Czy jakies zmiany nastroju, jakie samo poczucie itp 3jak zrobic przy takiej dawce poprawnie odblok przy stosowaniu przez 12tygodni (tu da sie doczytac informacji ale sa na prawde [...]
[...] ktory wezmie 150 w martwym ciagu a wioslowanie jednoracz robi hantelkiem 17,5 kg. Przy plecach nie ma co przesadzac z technika - UWAGA nie mowie zeby ja olewac i robic jakies rozpaczliwe szarpania - technika musi byc jak najbardziej zachowana i przede wszystkim czucie miesni, ale to co plecy lubia najbardziej to DUZY CIEZAR. Pamietajmy ze [...]
Na początek rozwińmy, co to właściwie jest to ACT. ACT (Aerobic Circuit Training) to aerobiczny trening obwodowy. Do kogo adresowany jest ten trening? Ten typ treningu adresowany jest przedewszystkim do nowicjuszy. Służy on im jako wstęp do prawdziwej zabawy z sportami siłowymi. Jest on także polecany dla osób bardziej zaawansowanych, które [...]
[...] wody spod prysznica. Pozwala mi to po 20 min na pełny wyprost z w miarę wytrzymałą dawką bólu. Właśnie biorę 6 zastrzyk i wiem że może nie rozrzedzę krwi z marszu ale jakieś zmiany chyba powoli powinny być widoczne. Mimo wszystko nic się nie dzieje. Ból wzmaga się budząc mnie w nocy i jedyne co pozwala jakoś dalej spać to chłodzenie, [...]
Witajcie Dzisiejszy temat będzie dotyczył produktów dzięki którym można urosnąć, chodzi oczywiście o wzrost w góre szczególnie dla osób w wieku 12-20 które twierdzą że są za niskie a wciąż są w wieku dojrzewania. Zanim przejde do sedna tematu dodam jeszcze małą ważną informacje: Osoby chcące skutecznie podnosić poziom hormonu wzrostu w swoim [...]
[...] 2tyg. ON, 2tyg. OFF dawkowanie dzienne rozkładałem na proporcjonalne porcje w propocjonalnych odstępach czasowych (max. do 18.oo) spożywane podczas posiłku lub zaraz po. - jakieś uwagi? * STANAZOLOL brak wcześniejszych doświadczeń.. - stosować piramidalnie czy stała dawka? Na poprzednich postach ktoś rozpisał na 6tyg.; 1)15mg 2)20mg 3)25mg [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 kg (jestem po treningu i diecie redukującej - 7 kg w dół w ciągu 6 tyg.) 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 110 cm -udo: 59 cm -talia: 92 cm (szerokie biodra) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: TAK -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: PONIEDZIAŁEK: PLECY [...]
[...] ng/ml, norma: 4.04 - 15.20) Mam ogarniętego lekarza ale on mieszka w Wawie, 350 km ode mnie i chciałbym załatwić ten problem na własną rękę. Muszę wiedzieć tylko jaki lek i jakie dawkowanie dla kogoś takiego jak ja. Receptę będzie miał mi kto wypisać. Słyszałem dobre rzeczy o Dostinex'ie ale i tak dawkowanie to zagadka dla mnie.Będę bardzo [...]
[...] deki, mnie odrzucił mianowicie: DECA - DICK. Dlatego na 90% jestem zdecydowany na boldenon. Jako, że jest to mój pierwszy cykl to nie wiem ile dokładnie on powinien trwać i jakie powinny to być dawki (raczej niewielkie). Myślałem o czymś takim: Enantat Testosteronu: 8 tyg.: dwa razy w tygodniu po 250mg do tego Boldenon 8tyg: raz w tygodniu po [...]
[...] w ramach normalnych posiłków produktów naturalnych jest dla ciebie lepszy i zdrowszy niż jakikolwiek jego sztuczny suplement. Nie daj się omamić reklamom pokazującym jakie to niby sylwetki zbudowali kulturyści dzięki odżywkom gdyż wszyscy oni stosowali, stosują i będą stosować niedozwolone środki farmakologiczne o których użyciu [...]
[...] bólów barków, szyi, reki, oraz powiększonych węzłów chłonnych. Odrazu zaznaczam ze nie szukam tutaj diagnozy o porady co mogę jeszcze zrobić aby wrócić do zdrowia, do jakiego lekarza się udać itp. Może po krótce przedstawie probelm. dokładnie nie pamiętam ale minęło już z 10 może 11 miesięcy od kiedy zaczęły się problemy. mianowicie [...]
[...] czytając to myślicie sobie - poczytaj gościu Atlas Ćwiczeń...czytałem...ale chciałbym usłyszeć Wasze fachowe opinie. Być może jest ktoś z podobna sytuacją do mojej i ma jakieś sprawdzone treningi na dwa dni w tygodniu. Moim celem jest dołożenie suchej masy mięśniowej...nie za dużo max 4-5kg oraz rzeźba, bez przesady, po prostu chcę [...]
Pierwszy Cykl Sterydowy.
